✔ Обед в 12:40: 1 стакан теплой воды за 20 мин до еды, суп Харчо без картошки), творог 5% с маком, кофе со взбитым молоком☕.

🌞 ДЕНЬ 191.
✏ Встала в 5:50. В 6:40 проводила дочку в школу. Разбудила мужа.
✔ Завтрак в 7:30: 1 ст.л. льняного масла с 1 стаканом теплой воды за 20 мин до еды, 1 вареное яйцо, йогурт 1,2%, чёрный чай с замороженной клубникой🍓.
✏ В 8:30 поехали на работу).

✔ Ужин в 19:30: 1 стакан тёплой воды за 5 мин до еды, куриная голень🍗, огурец, помидор🍅, красная фасоль "Лобио", варенец 2,5%.

✔ Перекус в 14:45: 2 творожные запеканки с маком, кофе с молоком ☕.

✔ Перекус в 13:40: мясной салат)

✔ Обед в 11:30: 2 куриные ножки🍗🍗, запеченные в духовке, огурец, помидор🍅

🐣 Со светлой Пасхой, девочки! Мира и добра Вашему дому!!!

🌞 ДЕНЬ 190.
✔ Завтрак в 9:20: 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, 1 кусочек пасхального кулича, 1 яйцо, 1 десерт "Ломтишка", кофе со взбитым молоком☕.

✔ Ужин в 19:50: 2 яблока🍏🍏.

✏ В 17:30 дочка поехала на танцы, а я пошла в магазин. Купила на Пасху кулич, конфеты, печенья... и себе любимые конфетки 3 шт (чтобы соблазна больше не было).
✔ Перекус в 18:10: 3 конфетки "Щерби", кофе с молоком ☕.

✔ Обед в 15:30: 1 стакан воды за 30 мин до еды, курино-вермешелевый бульончик, 1 кусочек батона, кофе с молоком ☕.

✔ Перекус в 13:30: 1 стакан воды за 5 мин до еды, 1 вареное яйцо (его не на фото, потому что оно плохо почистилось и совсем страшненькое😂), кофе с молоком ☕.

🌞 ДЕНЬ 189.
✏ Мы проспали😲. Я не помню ни одного звонящего будильника⏰...ни одного...как так? Проснулась в 9:10, а уроки закачиваются в 9:25😂... Пошла сказала об этом дочке, она вскочила...а я ей:"Спи дальше!" Уснула. Встала где-то в 11:20. Зато она выспалась☝.
А я всё это время думала есть или не есть😂😂😂. Но всё же решила не сходить с ума и позавтракала.
✔ Завтрак в 11:30: 1 стакан воды за 10 мин до еды, 2 кусочка сыра🧀, 1 вареное яйцо, йогурт 5%, кофе с молоком ☕.

✏ Домой приехали в 16:00. Приняли душ🚿, собрались и к 18:00 поехали к племяшке на ДР (13 лет)... Дочку не взяли (она, конечно, очень расстроилась), т.к. у неё танцы, а пропускать нельзя, иначе будет СИКЕР БАШКА (в среду концерт).

✔ Ужин (праздничный) с 19:00 до 21:00: яблоко🍎, виноград🍇, салат "Цезарь, салат (огурец, редис, заправленный, вроде сметаной, зелень), мясо по-французски, торт🎂 (сметанный). Фотографировала📸 не всё😄.

✏ В 21:00 муж с родителями поехали в деревню, а я домой - на такси🚕🚖.
☝ Чувствую, что марафон пошёл 🐈👈...
✏ Девочки, завтра, вроде страстная суббота... какие правила в этот день? 🤐
☝ Взвешиваться не буду до понедельника, дабы не травмировать психику😕, т.к. до 17 апреля так и не стану красивой😭... Эх, ну и хрен с ним!

✏ В 11:20 поехали с мужем на базу. Убрались немного.
✔ Перекус по пути в 11:30: яблоко🍏.
✔ Обед в 15:20: тефтели в томатном соусе (какашка, короче💩), 1 булочка с отрубями, 2 стакана кефира 2,5%.

✏ После завтрака поехала по работе. На обратном пути снова зашла в Пекарню (ДУБЛЬ 2) 😄...купила то же, что и вчера: 1 сосиску в тесте и 1 слойку с малиной, но на этот раз я их довезла до дома и абсолютно была к ним равнодушна😉.

✔ 2 -ой завтрак в 7:55 (уже с мужем😄): молочная каша из овсяных отрубей + 1 ст. л. льняных семечек, 2 кусочка сыра🧀, йогурт 5%, кофе с молоком☕.

🌞 ДЕНЬ 188. Не взвешивалась, т.к. весы в зале, а там спит муж, потому что приболел😷.
✏ Встала в 5:20...опять этот будильник⏰😨, поставленный дочкой😩 (опять что-то повторять😕). Позавтракала вместе с ней😄.

✔ Завтрак в 5:40 ( а чё? чем раньше съешь, тем быстрее перевариться ☝😂): 1 кусочек торта🍰, чёрный чай.

✏ Вот что хотите со мной делайте, но я хочу спать!!! Oliviya, расскажи, пожалуйста, свой секрет жаворонка🤔...я им, наверное, никогда не стану😩. Я пошла спать😩. Встала в 7:20... проводила в школу.

✏ После ужина пошли в магазин целенаправленно за конфетами "Отломи"...муж захотел😡. В итоге купил торт "Смуглянка"🎂🙉🙈, а я себе яблоки🍏, чтобы не было соблазна🤐.
✔ Перекус в 20:20: яблоко 🍏.
✔ Перекус в 21:25: яблоко 🍏.

Торт не ела... на завтрак съем 1 кусочек (завтра у меня будет завтрак по системе -60😂😂😂).

✔ Ужин в 18:20: 1 стакан теплой воды за 15 мин до еды, рыбка, запеченная в духовке, огурец, фасоль по-грузински, зелёный горошек)

✏ Перекус в 16:40: 3 кусочка сыра🧀, чёрный чай с замороженной клубникой🍓)