✏ После фильма поехали в "Ленту".
✔ Ужин в 22:00: 1/2 стейка из индейки с домашним кетчупом, 1 печенька🍪, кофе с молоком ☕.

✏ В 17:15 поехали в кинотеатр...купили билеты на фильм "Большой" (наша тема☝) на сеанс в 18:05.
✔ Перекус в 18:10: попкорн.

✏ На классном часу дочке вручили ПОХВАЛЬНЫЙ ЛИСТ... Цель достигнута🤗... ребёнок счастлив... это было нелегко, очень даже нелегко😩). Очень гордимся дочей😘! Теперь это дело надо отметить☝.
✏ Забрали дочку и поехали в японский ресторанчик...
✔ Обед в 13:20: салат (телячьий язык, руккола, васаби, помидор🍅, сыр🧀), горячие роллы, шоколадно-ореховый кекс с мороженым, чай Японский лимонник.

🌞 День 234.
✏ Встали в 8:00.
✔ Завтрак в 8:45: 2 жареных яйца🍳🍳, кофе с молоком ☕.
✏ Проводили дочку до гимназии в 9:30 (классный час, защита портфолио и сдача учебников), а сами поехали по работе.
✔ Перекус на работе в 11:10: чёрный кофе.

🌞День 233. (Отчёт за 29 мая (понедельник)).
✏ Встала в 6:30. Проводила дочку в школу в 7:40 (сегодня последний учебный день🙃🙃🙃).
✔ Завтрак в 8:00: творог деревенский, кофе с молоком ☕.
✔ Перекус в 10:20: яйцо в смятку, кофе с молоком☕.
✏ Сходила в магазин за продуктами.
✔ Перекус в 11:40: 2 яблока 🍏🍏.
✔ Обед в 12:50: 2 печёночных (куриных) блинчика, салат (печёнка, руккола, раст.масло), огурец, помидор.
✔ Перекус в 13:20: кофе с молоком ☕.
✔ Перекус в 14:00: творог деревенский, кофе с молоком ☕.
✔ Перекус в 16:40: йогурт 290гр 2%.
✔ Ужин в 18:50: 1 печёночный блинчик, красная фасоль, огурец, помидор 🍅.
✏ Заполнили с дочкой портфолио. Во вторник надо защищать☝.
✔ Перекус в 21:35: кефир 0,1%.

🌞 ДЕНЬ 232 (Отчёт за 28 мая (воскресенье)).
✏ Встала в 8:00.
✔ Завтрак в 8:30: 2 кусочка сыра🧀, 3 кусочка мяса, кофе с молоком☕.
✏ Посадили со свекровью огурцы, высадили клубнику и землянику (рассаду).
✔ Обед в 13:00: котлета, салат (помидоры🍅, огурцы, зеленый горошек, кукуруза🌽, зеленый лук.
✔ Перекус в 13:50: творог домашний, кофе с молоком ☕.
✏ Высадила цветы (рассаду).
✔ Перекус в 17:20: 2 яблока🍏🍏.
✏ Помылись в бане.
✔ Ужин в 18:15: суп, салат.
✏ После ужина поехали в город. Забрали дочку, заехали в магазин и домой.
✔ Перекус в 20:30: творог домашний с десертом "Слобода" 8,7%, кофе с молоком ☕.

✏ В 15:10 поехали всей семьёй в г. Канаш к родителям снохи праздновать её ДР.
✔ Перекус по дороге в 16:20: йогурт 290 гр.
✔ Ужин с 17:30 и до 21:00: салат ( помидоры🍅, огурцы, редис), морковка по-корейски, суп из говяжьего языка, чевапчичи, приготовленные на огне 2 шт, 1 яблоко🍎, 3 кружки чая с колбаской.
✏ В 21:00 поехали в деревню. Дочка осталась в Канаше (завтра приедет).
Доехали в 22:40.
✔ Перекус в 23:00: 3 кусочка сыра🧀, 1 кусочек колбаски, кофе с молоком ☕.

✏ В 12:00 были на месте (в Чувашской Государственной филармонии). Отрепетировали, переоделись...начало в 14:00. Выступили 1-ым номером.
☝ На закрытие кинофестиваля приехал наш чувашский президент... ждали его после его речи в фойе - хотели сфотографировать наших балеринок с ним...ждали, ждали... не дождались. Но как только все переоделись и начали разбегаться он вышел😕. Пока сидели в фойе нами восхищался один мужчина (так и не поняла кто он такой)...поговорил с нашим хореографом и пригласил наш коллектив 10 июня выступить в г. Канаш.
✔ Перекус в 13:30: кофе Капучино☕.

🌞ДЕНЬ 231. Вес 57,3. Отвес -900 гр).
✏ Встала в 6:20. Проводила дочку в школу в 7:00.
✔ Завтрак в 9:15: 1 стакан теплой воды за 10 мин до еды, омлет из 2-х яиц, кофе с молоком ☕.
✏ В 12 часов надо быть на репетиции. В 11 часов выехала из дома. Дочка подойдет сразу туда...это недалеко от её гимназии (в 5-ти минутах ходьбы).

✏ В 17:30 дочка поехала на танцы...завтра выступают на закрытии кинофестиваля.
✔ Ужин в 20:00: омлет из 2-х яиц, кофе с молоком ☕.
✏ Дочка приехала в 21:15. Поела и пошла делать уроки😩...Ещё 2 дня☝...

✔ Перекус в 16:15: обезжиренный творог 100 гр, йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.

✔ Обед в 12:20: 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, куриный супчик, йогурт 7,8%.

✔ Перекус в 11:20: 2 варёных яйца, кофе с молоком ☕.

🌞 ДЕНЬ 230. Привес +100 гр. Вес 58,2.
✏ Встала в 6:20. Разбудила дочку, накормила завтраком, проводила в школу в 7:40 (ко 2-му уроку).
✔ Завтрак в 8:05: 1 стакан теплой воды за 15 мин до еды, обезжиренный творог 100 гр, йогурт 7,8%, кофе с молоком ☕.
✏ В 9:00 проводила мужа на работу).

☝Тааааак! Всё надоело😔!
🤔 Затяжная зима, холодная весна... надеюсь, лето то хоть будет нормальным🙏🙏🙏... очень надеюсь☝. Дочка как выжитый лимон😩. Держится из последних сил. Подскажите, пожалуйста, как поощрить ребёнка за успехи???
😩 Учитель по физике НАСТАИВАЕТ на профильном лагере от гимназии с 24 июня по 3 июля (10 дней только физика😨😨😨)... Эх, покой ей только снится😨. С 1 по 24 июня - танцы. 24 июня - день Республики☝...оттанцуют и вроде свободна, а неееет😔...надо ехать в лагерь. Все заедут днём, а мы дочку привезём поздно вечером после выступления☝. Июль и начало августа будут свободными, поэтому надо отдохнуть как следует. С середины августа снова начнутся танцы🙃.
🍴 Теперь о моём питании🤐. Оно никчёмное😡. Значит, надо что-то менять☝. Надо возвращаться к 9 октябрю, т.е. к самому началу и питаться именно так и никак не по-другому☝. Всякие послабления действуют на меня плохо😠. А это значит их быть не должно☝. А точнее: сладкому, мучному, жареному - НЕТ🙅. А куда деваться??? С 5 кг надо распрощаться НАВСЕГДА🙃🙃🙃.

✔ Перекус в 23:20: йогурт 7,8%.

✔ Перекус в 19:50: обезжиренный творог, йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.

✔ Ужин в 18:30: купаты из индейки 2 шт, квашеная капуста, домашний кетчуп, укроп.

✔ Перекус в 17:55: 4 твикса, 1 печенье, кофе с молоком ☕.

✔ Перекус в 13:20: зелёный чай с замороженными ягодами.