Ну что ж🤔...
✏ Проводила мужа на работу в 7:30 и легла спать). Встали с дочкой в 10:00. Позавтракали.
✔ Мой завтрак: гречневая каша со сливочным маслом, кофе 3в1, 1 конфета рафаэлло.
✏ В 11:30 проводила дочку на репетицию... сегодня выступают в 15:00... (Торжественное мероприятие, посвященное 70-летию РКБ Минздрава Чувашии... всем всё понравилось и осенью состоится ещё один наш отчетный концерт, куда придет комиссия... и если всё пройдёт на высшем уровне, то нашему коллективу присудят звание "Заслуженный коллектив народного творчества"))).
✏ После выступления дочка поехала с 2-мя подружками-одноклассницами в кафе отмечать конец учебного года (до сих пор не верит, что год закончился😆). С семьёй мы уже отпраздновали).
✔ Перекус: 3 маленьких зеленых яблочка🍏🍏🍏.
✔ Обед: чехонь слабосолёная замороженная, кусочек чёрного хлеба, творог с кокосовой стружкой и чай с мятой☘, лимоном🍋 и имбирем. Через часик ещё раз такого чайку. Воды пока не пила😢, потому что она закончилась, а кипячёную из под крана я пить не могу😝... заказала утром, привезли в 16:00. Но т.к. я её поставить сама не могу - пришлось ждать мужа с работы).
✔ На ужин запекла сома🐟 с рисом и помидоркой🍅 + чай с мятой☘, лимоном🍋и имбирём. Перед ужином выпила 1 стакан воды (муж поставил😆).
✏ Дочка пришла в 20:00.
✏ Гулять пешим шагом😆 сегодня не пошли, т.к. на улице дубак... -3 ощущаемость 🙈, даже снег, град шёл❄🌨... капец🙈. А ведь завтра лето🤔.
✔ Перекус: шоколад 4 дольки (Ritter sport) + чай с мятой ☘, лимоном🍋 и имбирём.

☝ Тааак🤔... Последний день весны🤗!!! И сегодня я морально готовлюсь к правильному питанию на всё лето🤔 (люди к лету готовятся, а я видимо нелюдь😂)... это же всего каких-то 3 месяца😉... надеюсь, у меня получится☝. Завтра (1 июня) с утра взвешиваюсь (записываю вес в уме😂), а затем следующее взвешивание будет 1 сентября (результат обязательно сообщу😉)...

☝ План на июнь, июль, август:
✏ Исключаю:
✔ сладкое;
✔ мучное.

✏ Вода: 2 л в день.

✏ Прогулки пешие.

✏ Постараюсь расписывать пройденный день и питание как раньше (более подробно), чтобы не расслабляться☝- это дисциплинирует☝ (надо себя заставлять).

☝ Очень надеюсь, что завтра проснусь с таким же настроем😂... иначе, останусь такой же)))))))

✏ Присоединяйтесь☝. Вместе веселее!!!😉

🖐 Привет всем 🖐
✏ Поздравляю всех с окончанием учебного года! Уррррра, товарищи, уррррра! Наконец-то!
✏ В этом году доча без похвального листа... подвела одна "4"-ка в 3-ей четверти по алгебре... обидно, досадно, но и ХРЕН с ней😂😂😂... Очень устала😩... очень😩 как выжитый лимон🍋 ... Впереди 3 месяца отдыха👍 Уррррра!

✏ Сегодня состоялся отчетный концерт нашей хореографической студии))) Моя уже совсем взрослая дочь🤗... моя балерина😘

✔ Привет всем худеющим🖐!
Лето не за горами☝... Хоть уже мне и нереально похудеть к лету, значит, будем худеть к осени 🍁🍂🍃😂😂😂... Фигура моя мне начинает нравится, но вот вес совсем не устраивает (не скажу сколько🤐... секрет😂☝)... ну ничего, время же есть 😂 (целый вагон и маленькая тележка)...
👇 Это я сейчас и осенью😂 (надеюсь)👇