🖐

✏ Сегодня был супер денёк✌... муж купил машину 🚗 (теперь надо сделать права... в октябре вышел срок, не делала, т.к. на механике ездить не умею😕, а мою машину на автомате продали год назад (муж стукнул ее 😔), очень хотела белую в рыжей коже, т.к. потом она будет моей, но в наличии была только чёрная в чёрной коже (ждать не хотели)... Покатались, посидели в кафе (отметили☺) Поела шашлычок с овощами-гриль, мороженое. Короче, вечер удался✌.

✏ А у нас🤔... а у нас🤔... вроде, лето наступает! Тьфу, тьфу, тьфу, чтобы не сглазить😂! Сегодня 17 июня и у нас первый день тепла... 25 градусов)))...
✏ Приехали из деревни, заехали в кафе... поели тортик🍰)))...

✏ Ничего не хочется🙁...
✏ Сегодня похоронили бабушку мужа😢... 89 лет... всё... больше не осталось ни бабушек, ни дедушек ни с моей стороны, ни со стороны мужа😢... увы, это жизнь😔...

📆 ДЕНЬ 7. День-тюлень...
✔ Питание более менее... расписывать желания нет😩... не знаю, как себя заставить(
✏ Муж вчера уехал в Питер по работе... Дочка перебежками: то в тренажерный зал, то в бассейн... вечером на танцы, а я весь день дома... вышла на 5 мин - встретила дочку с танцев и всё))).

📆 ДЕНЬ 6.
✔ По питанию более менее...

📆 ДЕНЬ 5.

📆 ДЕНЬ 4. (+100 гр).
✏ Проводила мужа на работу и легла спать... встали поздно😆... позавтракали...
✔ Завтрак: хлебец с творожным сыром, творог 5% (85 гр) с 1/2 нектаринкой, 1/2 киви, 1/2 бананом и кокосовой стружкой, чай травяной.
✏ В 12:15 дочка поехала в гости к подружке.
✏ В 13:40 поехали с мужем в деревню... отвезли цыплят (52 шт)...
✔ Обед: рыбный суп, салат из помидор и огурцов, бутерброд с плавленым сыром и ветчиной, кофе со сливками и с конфетками😆.
✏ В 19 часов поехали в город... по пути заехали за горячими роллами😆.
✔ Ужин: роллы, 3 нектаринки, чай с мятой☘ + 3 дольки шоколада.
✏ Позже вышли с мужем прогуляться перед сном...

📆 ДЕНЬ 3. (-300 гр😆).
✏ Дочка поехала в тренажерный зал, муж - на базу.
✔ Завтрак: яичница из 2-х яиц🍳🍳, хлебец с творожным сыром, творожок 3,5% и чай с мятой ☘, лимоном🍋 и имбирем.
✔ Перекус: салат (помидоры, огурцы, петрушка, раст.масло).
✏ Дочка пришла, пообедала и поехала с подружками на фотосессию.
✔ Обед: пшеничная каша с овощами и бараниной, салат.
✏ Вышли погулять с мужем и зашли в кафе.
✔ Ужин: люля-кебаб, кофе капучино + 2 кусочка пиццы🍕.
✔ Перекус: 3 нектаринки + 1 киви.

📆 ДЕНЬ 2. (-200 гр😆... тоже результат☝). За окном 7 градусов😢.
✏ Проснулась в 6:50 от писка цыплят (муж выводит в инкубаторе... сегодня вылупились). Разбудила мужа. В 7:30 поехал на рынок за кормом.
✔ Завтрак: 1 стакан воды и салат из помидоров и огурцов (именно такой завтрак захотела🤔). Чуть позже поела омлет из 2-х яиц.
✏ Дочка поехала в тренажерный зал, а мы с мужем забрали свекровь и поехали в деревню.
✔ Перекус: кофе со сливками, 2 бутерброда с плавленым сыром и колбаской + 3 конфетки (к сожалению, без них ну никак🙈).
✏ В 13:00 приехали в город.
✔ Обед: пельмени, салат (помидоры, огурцы, перец, петрушка, раст.масло) + абрикосы.
✏ Затем поехали в кафе... полакомиться десертиком🙈.
✔ Перекус: кусочек тортика🍰🙈, кофе американо со сливками☕.
✏ Погуляли по парку и поехали в торговый центр... купили дочке кроссовки 👟... и домой🏠.
✔ Ужин: хлебец с творожным сыром, абрикосы, чай с мятой☘, лимоном🍋и имбирем.
✏ Цыпляток к вечеру вылупилось примерно 50 шт🐣🐥🐤.

🌞 Доброе утро, девочки! С праздниками всех! С Днем Защиты Детей! С началом ЛЕТА! С каникулами!
📆 ДЕНЬ 1.
✏ В 7:50 проводила мужа на работу. 
✏ Взвесилась... записала в уме😉.
Выпила стакан воды. В 9:00 позавтракала.
✏ Дочка поехала в тренажерный зал. 
✔ Завтрак: омлет из 2-х яиц + 1 стакан воды.
✔ Обед: рис с рыбкой + салат ( помидоры, огурцы, редис, укроп, раст.масло).
✔ Перекус: питьевой йогурт 290 гр.
✏ Убрались с дочкой в квартире... как хорошо, когда у тебя взрослая дочь😆.
✏ А на ужин съездили в ресторан (праздник всё-же... папа сделал сюрприз дочке).
✔ Ужин: салат (язык говяжий, огурец, перец, руккола, редис, помидор, ореховый соус), грибной суп-пюре (очень вкусный), зелёный чай.