✔ Обед (2-ой): спагетти, коктейль из морепродуктов, сыр, укроп, кофе с молоком ☕.

✔ Перекус: яблоко 🍏

✔ Перекус: йогурт 7,8%, кофе (почти чёрный... молока мало было😔).

✔ Обед: салат (огурцы, листья салата, зелёный лук, укроп, растительное масло).

🌞 ДЕНЬ 272.
✔ Завтрак: 2 кусочка сыра, йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.

✔ Перекус: 2 пироженки 🍰🍰, кофе с молоком ☕.

✔ Ужин (в машине🚗): шаурма со свининой (из магазина SPAR) 300 гр, шоколадный коктейль (из Макдональдса) 0,4л.
✏ После съездили за дочкой в деревню))).

✔ Обед: пельмени 11 шт, огурец, укроп.

🌞 ДЕНЬ 271.
✏ Вес тот же... 58,5кг (я же говорю, что мой организм считает его идеальным для меня🙃🙃🙃).
✔ Завтрак: творог 12%, йогурт 2,9%, кофе с молоком☕.

✔ Перекус: йогурт 2,9%, кофе с молоком☕

✏ Съездили поздравили дядю мужа с днём рождения))).
✔ Ужин: 4 кусочка шашлыка из курицы, компот из красной смородины, кусочек торта, чёрный чай.

✔ Перекус: йогурт 2,9%.

✏ Погода бееееесит😠😡... весь день дождь😭

✔ Обед: 1 яйцо в микроволновке, 1 сосиска сливочная, огурец, помидор, укроп, йогурт 7,8%, чёрный чай с молоком.

Перекус: чёрный кофе (сладкий).

🌞 ДЕНЬ 270.
✏ Вес 58,5 кг (видимо это мой нормальный вес😕)
✔ Завтрак: 4 кусочка сыра, творог 12%, йогурт 2,9%, кофе с молоком.

🌞 ДЕНЬ 269.
✏ Думаю, надо что-то менять🤔... иначе ничего не изменится😔

🌞 ДЕНЬ 268 (3 июля).
✏ Обычный день🙃.

🌞 ДЕНЬ 267 (2 июля).

🌞 ДЕНЬ 266.
✏ Пошёл 2-ой летний месяц, а лето так и не настало😔.