ДЕНЬ 3.
Вес: 76,4 кг (0 гр).

Встали в 6:20. Собрала детей, муж проводил в школу и садик. Потом зашёл позавтракать.
ЗАВТРАК в 8:00: яичница, сыр моцарелла, сыр фетакса, помидоры, хлеб, кофе с молоком.
После отвёз нас с мелкой в поликлинику, а сам поехал на работу. Сдали кровь и мочу. Завтра нам на приём.
После поликлиники погуляли с дочей. Зашли домой покушать и пошли в парикмахерскую… наконец-то, я постриглась…
ПЕРЕКУС в 10:15: семена чиа, замоченные в кефире.
В 13 часов забрали школьницу.
И пришлось забрать младшую дочку из садика… не хотела спать🥶🥶🥶… сказала, что её должны забрать после обеда🥶🥶🥶.
Вот не хочет спать и всё🥺… Забрала. Поговорила. Вроде договорились, что такого больше не будет… посмотрим 🤔.

ОБЕД в 14:30: калагач 1/2 кусочка, соус кисло-сладкий, хлеб.
В 15:00 поехали на танцы (всей толпой😠).
Пока старшая танцевала, младшая сидела там в коридоре с девочкой… А я с мелкой пошла гулять с мамочками… поболтали, попили кофе.
ПЕРЕКУС в 16:10: кофе Капучино.
В 17:30 муж приехал за нами…

УЖИН в 18:20: люля, картошка с кисло-сладким соусом (всё из Спара), копчёная форель, кофе с молоком.

Сделала уроки с младшей и старшей, помыла плитку в душевой…
Уложила всех спать…
Неужели день закончился 🥴?

ОБЕД в 11:25: макароны по-флотски, квашеная капуста, огурцы, помидоры, укроп, кофе с молоком.
В 12 часов вышли гулять… в 13:00 забрали дочку со школы. Сходили в магазин и пришли домой. Только переоделись и вспомнили, что у нас в 14:00 художка😲, а время 13:48🙈… дочка быстро оделась и побежала (благо художественная школа рядом)… успела. А я пока прибралась…

ПЕРЕКУС в 14:40: 2 яблока 🍏🍏.

В 16:00 пришла художница. В 16:40 забрали дочку из садика и все вместе поехали на танцы (сегодня танцы у младшей… старшая не захотела оставаться дома). С 17:30 до 18:40 отзанималась. Я в это время погуляла на улице с мелкой. Муж как раз возвращался из Нижнего и нас забрал домой.

УЖИН в 19:40: калагач, кисло-сладкий соус, помидоры, хлеб. Ещё семена чиа, замоченные в кефире, кофе с молоком.

А потом делали уроки со старшей.
Младшая забыла папку в садике, поэтому будем делать завтра в 2 раза больше 🤪.

Легли в 22:20… поздновато 😬… А это ведь ещё в полную силу не начали учиться🤔. Что же будет дальше?🫣

Доброе утро всем👋👋👋!

ДЕНЬ 2.
Вес: 76,4 кг (+400 гр) 🧐😳🫣…

Встали в 6:30.
Собрала дочку в школу… папа проводил).
Собрала дочку в садик… папа проводил. И сам поехал в соседний регион по работе (Нижний Новгород).
Мелкую покормила, помыла, переодела… немного пободрствовала и уснула.

ЗАВТРАК в 8:40: омлет из 1 яйца, копчёная форель, сыр моцарелла, огурец, перец, укроп, кофе с молоком.

В 11:15 вышли гулять… у меня есть ровно час, потом надо идти за школьницей…
В 12:30 забрали дочку, сходили в магазин.
ПЕРЕКУС в 12:50: яблоко 🍏.
Погуляли немного и зашли домой делать уроки.
Выпила стакан воды.
ОБЕД в 14:30: ребра свиные на пару, квашеная капуста, помидоры, огурцы, укроп, отрубной хлеб, чай из мяты.
Сделали часть уроков.
Приготовила макароны по-флотски и треугольники с фаршем.
В 17:20 пошли в садик за дочкой. Погуляли.

УЖИН в 18:35: 2 треугольника с фаршем (фарш, лук, морковь, лаваш), кофе с молоком.
Сделали уроки с младшей.
ПЕРЕКУС в 20:40: 2 яблока 🍏🍏, и 1 нектаринку.
Доделали уроки со старшей и легли спать…

Доброе утро, дневник!!!
Доброе утро, девочки👋👋👋!

Ну, что ж… возвращаюсь (надеюсь, меня хватит надолго 🤞). Буду вести дневник как и раньше (лайф жизнь с тарелочками).

ДЕНЬ 1.
Вес мой сегодня печальный… 76,0 кг

Встала в 6:20
Собрала школьницу, заплела ей косички… муж проводил в школу к 7:40, а я тем временем разбудила дошколёнка… собрала, сделала причёску… муж проводил в садик…
Затем уехал в дом (сегодня будут ровнять участок).
Теперь руки дошли до младшенькой: поели, помылись, переоделись. Уложила спать. И пошла завтракать.

И так каждый день начинается моё утро🤪🤪🤪.

Выпила 2 стакана тёплой воды до завтрака.
ЗАВТРАК в 8:25: варёные яйца, сыр фетакса, копчёная форель, огурцы, помидоры, укроп, кофе с молоком.

Всем привет👋👋👋!
Я тут решила вернуться 🤗.
После родов (30 июня) взвесилась 5 июля и была 75,5 кг… 16 июля 71,9 кг, но потом поняла, что вроде как ребятёночек мой на еду не реагирует и потихоньку вернула сладкое и мучное… А зря🥺!!! Вес естественно пошёл вверх… Дочке сейчас 2,5 месяца.
Так что с завтрашнего дня присоединяюсь к вам🤗!
Не забыть бы взвеситься утром 🙃.