9 октября, 10:41
Вес: 73,4 (-200 гр)... не густо за столько дней... ладно хоть не плюс, потому что питание моё оставляет желать лучшего☹️... Если убрать сладкое и мучное, то всё будет ОК👌... Я это знаю! Но надо к этому придти мозгами 🤪🤪🤪! Также по-прежнему моим наркотиком является кофе... но с этим, мне кажется, уже ничего сделать нельзя🥶...
Ладно, не будем печалиться). Будем худеть потихоньку🤗... Беременный живот вроде как уходит))).
Моя первая цель - похудеть к НГ (вернее, чуть раньше даже (примерно на 2 недели)... к семейной фотосессии... хотя бы до 69 кг, потому что это уже не 70 кг😉!
Поживём - увидем🤗!
1 января, 02:38
Девочки, поздравляю вас с волшебным Новым годом! Пусть в Новом году все желания сбудутся, все обиды забудутся, праздничные фейерверки согреют сердце и развеселят душу, пусть в вашем доме царит счастье и взаимопонимание. Желаю в Новом году мира и добра, любви и мечтаний, тепла и здоровья, хороших событий, успеха и достатка, прекрасного настроения, благословения и стабильности, приключений и мудрости, красоты и силы. Пусть каждый год, а не только текущий, будет самым лучшим, лучше предшествующего, бескомпромиссно отличным во всех отношениях, создающим безупречную жизнь.
С Новым годом!!!
31 декабря, 23:45
http://40kg.me/59665/
Худеющая Зефирка
-6,9 кг
http://40kg.me/22804/
Татьяна🌹
-7,1 кг
http://40kg.me/181/170427/
New
-1,6 кг
http://40kg.me/22310/
Катенька-Катюша
-1,9 кг
Девочки, все мы МОЛОДЦЫ! Все старались, все шли к своей цели. Кто-то быстрее, кто-то медленее. Кто-то возвращался и шёл снова вперёд. Кто-то решил передохнуть, но вернётся и продолжит путь к своей цели!
Девочки, всех поздравляю с окончанием марафона! Люблю всех❤️❤️❤️!!! Проигравших нет!!! С наступающим всех🎄!
31 декабря, 02:39
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
До НГ🎄 остался1 день.
Вес утром: -
Вес перед сном: -
Питание (ПРИВЫЧКА №1): УЖАСНОЕ... жду КД (ломка какая-то)... весь результат запорола😭😭😭
Вода (ПРИВЫЧКА №2): МАЛО
Спорт (ПРИВЫЧКА №3): -
Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 10
ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): Убрались везде кроме ванной и душевой.
УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ
И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!
31 декабря, 02:27
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №37.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.
Завтра жду фотографию весов (до обеда).
Оформляем так:
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №37.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.
Вес утром:
Вес вначале марафона:
Результат:
Замеры с результатами:
Талия:
Бёдра:
Бедро:
И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!
С Наступающим Новым годом, девочки!!!🎄
30 декабря, 02:55
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
Отчет написать у себя до 31 декабря (до 8:00 - 9:00 по московскому времени) и прикрепить ссылку поста под этим постом.
Оформляем так:
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
До НГ🎄 остался 1 день.
Вес утром:
Вес перед сном:
Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК:
ОБЕД:
УЖИН:
ПЕРЕКУСЫ:
Вода (ПРИВЫЧКА №2):
Спорт (ПРИВЫЧКА №3):
Сон (ПРИВЫЧКА №4):
ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):
УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):
И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!
30 декабря, 02:44
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
До НГ🎄 осталось 2 дня.
Вес утром: -
Вес перед сном: -
Питание (ПРИВЫЧКА №1): УЖАСНОЕ
ЗАВТРАК:
ОБЕД:
УЖИН:
ПЕРЕКУСЫ:
Вода (ПРИВЫЧКА №2): МАЛО
Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка
Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 10
ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): везде по немногу
УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ
И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!
29 декабря, 02:09
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
Отчет написать у себя до 30 декабря (до 8:00 - 9:00 по московскому времени) и прикрепить ссылку поста под этим постом.
Оформляем так:
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
До НГ🎄 осталось 2 дня.
Вес утром:
Вес перед сном:
Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК:
ОБЕД:
УЖИН:
ПЕРЕКУСЫ:
Вода (ПРИВЫЧКА №2):
Спорт (ПРИВЫЧКА №3):
Сон (ПРИВЫЧКА №4):
ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):
УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):
И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!
