15 января, 21:24
Вчера вечером муж позвал попить чай. В итоге…
ПЕРЕКУС (ночной) в 22:00: мандарины и помело, чёрный чай с имбирём и замороженной малиной.
ДЕНЬ 7: отвес -100 гр.
Проводила детей в садик.
Убралась дома (за выходные дети перевернули всё вверх дном😵💫).
Не завтракала.
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 12:25: люля из баранины 1 шт, куриный шашлык 1 шт, говяжья печень 1 шт, соус (сметана, домашний кетчуп, укроп, хлебушек с семечками и морковью, творожок 3,5%, кофе с молоком и 1/4 авокадо.
К 14:10 поехала на массаж.
ПЕРЕКУС в 15:10: кофе Капучино 300 мл.
В 17:30 пошла за детьми в садик.
Стакан тёплой воды за за 10 минут до еды.
УЖИН в 18:15: вермишель, люля из баранины, квашеная капуста, перец.
14 января, 17:59
Муж приехал с охоты в 15:00. Волков не поймали (слава Богу). Замело… следов не видно.
Заказал шашлык с кафе на ужин.
Стакан тёплой воды до еды.
УЖИН в 17:00: шашлык (люля куриный, люля свиной, шашлык из курицы и свинины, печень говяжья), помидор, лук, соус (сметана, кетчуп домашний, укроп), квашеная капуста, лаваш.
Съела полпорции.
14 января, 14:12
ДЕНЬ 6: отвес -100 гр.
На улице опять ощущаемость -27 градусов 🤪.
Стакан тёплой воды за 15 минут до еды.
ЗАВТРАК в 9:50: печёночные оладьи 4 шт (печень куриная, сметана, рисовая мука, яйца, соль), 1 яйцо 🥚, 1/2 авокадо 🥑, чёрный чай с лимоном и имбирём.
Потом собрала обеих 👧 👧, вызвала такси и поехали на танцы.
ПЕРЕКУС в 11:50: кофе Капучино 300 мл.
В 12:25 хореограф отпустила деток, собрались и поехали домой на троллейбусе. По пути зашли в магазин.
И всё 😤… я усталь🙄🔫.
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ПЕРЕКУС в 13:55: сырок творожный глазированный с какао 50гр, чёрный чай с имбирём и замороженной малиной.
13 января, 22:47
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ПЕРЕКУС в 16:30: колбаса из лося, козий сыр, кофе Капучино.
Потом оставила деток одних дома и сбегала в магазин за продуктами.
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ПЕРЕКУС в 17:50: 2 мандарина и помело.
Приготовила оладушки детям и поела сама.
Стакан тёплой воды за за 10 минут до еды.
УЖИН в 21:15 (поздний): оладушки (куриная печень, сметана, яйца, рисовая мука, соль), яйцо, сметана, укроп, кофе Капучино.
13 января, 15:11
ДЕНЬ 5: привес +400 гр.
Вчера ходили на день рождения детский. Старалась питаться нормально, но позволила себе немного лишнего.
Сегодня должны были идти к друзьям в гости, но муж решил в 6 утра свалить на охоту (на волков 🐺 ).
Накормила деток завтраком и провалялась в постели до обеда…
Затем накормила деток обедом и поела сама.
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
ОБЕД в 14:00: 1 яйцо жареное, филе куриного бедра, салат (наконец-то, закончился), мятный чай с малиной.
12 января, 11:04
Добрый день, стройНЯШКИ🙌!
ДЕНЬ 4: отвес -400 гр.
Проводила деток в садик. Это ещё тот квест по утрам🤪🤪🤪. Сегодня метёт. -17 градусов (ощущается -28😵💫).
Не могла сегодня уснуть долго. Уснула ближе к 3:30 утра только🤦♀️, поэтому решила отдохнуть с 9:00 до 11:00, но в 10:00 привезли воду. Сон пропал.
Стакан тёплой воды за за 10 минут до еды.
ОБЕД так его назовём в 10:30: филе куриного бедра, запечённое в духовке, гречка, салат (тот самый🙃), кофе с молоком.
PS: сегодня в 18:00 идём на детский ДР в игровой центр.
11 января, 22:26
Убралась дома.
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ПЕРЕКУС в 15:15: 3 мандарина, кофе с молоком.
Забрала среднюю дочку из садика и муж нас отвёз на танцы (сегодня метёт). Потом поехал за младшей в садик.
Пока дочка была на танцах сходила в «Вкусно и точка» за кофе.
ПЕРЕКУС в 17:55: кофе Капучино 0,4 л.
Домой приехали в 19:20.
УЖИН в 19:35: салат, 2 мандаринки, кофе с молоком.
10 января, 20:30
Забрала детей из садика. Вынесли мне мозг.
Не стала ждать мужа… поужинала.
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
УЖИН в 18:10: филе куриного бедра и тыква, запечённые в духовке, салат (пекинская капуста 🥬, крабовые палочки, кукуруза 🌽, огурцы 🥒, укроп, подсолнечное масло).
В 19 часов приехал муж с работы.
Попила с ним кофе.
ПЕРЕКУС в 19:30: 3 мандаринки🍊, кофе Капучино.
10 января, 19:04
Сходила в художественную школу. Написала заявления. Ходить больше не будем. Не вижу смысла.
В этом учебном году у нас другая учительница. Наша ушла в декрет.
Для сравнения:
- 1 и 2 фотографии средняя дочка рисовала в 3 года,
- 3 и 4 фотографии в 4 года,
- 5 фотография в 5 лет❗️❗️❗️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
- 6 фотография работы младшей дочки… ей 3 года.
Если сравнить работы средней дочки в 3 года и работы младшей в 3 года, то хочется плакать😢.
А если сравнить работы средней дочки в 3 года и в 5 лет, то хочется рыдать😭😭😭.
Есть разница?
Не вижу прогресса… Вижу откат🥺, поэтому решили уйти. Я оттягивала до последнего.
Печально🥺.
10 января, 12:38
Всем привет👋!
ДЕНЬ 2: отвес -1,1 кг.
Проводила деток в садик, мужа на работу.
Выпила стакан тёплой воды и легла спать🙃. Встала в 11:30 от сообщения старшей дочери (написала, что едет на экзамен✊🤞).
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК В 12:20: 1/2 авокадо 🥑, сыр козий 2 кусочка🧀 , колбаса из лося 3 кусочка, хлебушек с семечками и морковью 🍞, кофе с молоком☕️.
9 января, 19:56
В выходные ездили в деревню на моей машине… ощущаемость была -30 градусов. Утром машина не завелась🥺. Прикурили. Приехали в город. Сегодня теплее, но она опять не завелась. Снова прикурили и отвезли на сервис. Завтра проверят и аккумулятор зарядят.
ПЕРЕКУС в 16:15: хотела попить капучино, но в кофемашине видимо нет молока, поэтому чёрный кофе с конфеткой сосательной.
Потом вызвали такси и поехали за машиной мужа (она была на мойке).
Зашли в магазин. Купила себе питьевой йогурт в 17:05.
В 17:40 забрали деток из детского сада.
9 января, 12:50
Девочки, с прошедшими праздниками вас всех🙌! Пусть всё задуманное обязательно исполнится 🤞🤞🤞!
Наконец-то, праздники закончились… идём дальше!
Проводила деток в садик, мужа на работу.
ДЕНЬ 1: вес 77,8 кг.
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 8:50: яйцо, авокадо, 2 кусочка колбасы из лося, хлебушек с семечками и морковью, чёрный чай с лимоном и имбирём.
Дома такой хаос после праздников 😵💫.
Надо себя заставить что-то сделать по дому🙃.
