✔ Ужин в 17:35 : 1 стакан воды за 20 мин до еды, чёрный кофе.
✏ На сегодня ВСЁ - приём пищи завершён!!!
✏ А для своих домашних выпечка из творога))). Завтра утром чуть-чуть попробую☝.
💧Выпила 2,1 л воды.

✔ Перекус в 15:40 : 3 стакана воды, 1/2 помело.

✔ Обед в 14:00 : 1 стакан теплой воды за 10 минут до еды, 1 груша🍐 и 1/2 банана🍌.

✔ Перекус в 13:00 : 1 стакан теплой воды за 20 мин до еды, чёрный кофе.

✏ Дочка со школы приехала в 10:15.
✔ Завтрак в 10:25 : стакан тёплой воды за 5 минут до еды, 1/2 банана🍌, 1/2 груши🍐, чёрный кофе, витамины.

🌞 ДЕНЬ 112: Отвес 0 гр (в прошлый раз на творожном дне тоже был 0...видимо мой организм отказывается худеть в этот день😉).
✏ Встала в 6:00, разбудила дочку, накормила завтраком, проводила в школу (ушла в 6:45). Поспала до 9:30. Затем проводила мужа (поехал в деревню).

✔ Ужин в 17:42 : 1 стакан воды (300 мл), творог зернистый 0% (90 гр) + творог мягкий 0,1% (65 гр), корица, кофе с молоком 2,5%☕.

✏ Сегодня целый день кашеварила))). 3 перемены блюд😆. Как я завидую своему мужу! Такая жена досталась😆!!!
✔ Обед в 15:15 : выпила ещё 4 стакана воды (1,2 л), творог зерновой 0% (90гр) + мягкий творожок 0,1% (65 гр) перемешала, чтобы сухим не был, кофе с молоком 2,5%.
✏ Любое блюдо вкусное...если рядом кофе с молоком😆.

✔ Завтрак (поздний) в 11:05 : 2 стакана воды (600 мл), йогурт 1,2%, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.
✏ Люююююди! Это был самый классный завтрак😆!

🌞 ДЕНЬ 111: Отвес -400 гр)
✏ Встала в 6:00. Разбудила дочку, накормила завтраком, проводила в школу (ушла в 6:40). Чувствую себя Зомби😄, т.к. легла в 2:00. Поспала до 9:30.

✏ Сегодня без ужина. 3-ий раз пшёнку я не хочу. Наелась😂.
✔ Покрутила обруч.
💧 Выпила 2,7 л воды)))

✔ Перекус в 15:15 : 3 стакана воды (900 мл), чёрный кофе).

✔ Обеда в 12:50 : 2 стакана воды (600 мл), пшённая каша с укропчиком))).

✔ Перекус в 11:10 : 3 стакана воды (900 мл), чёрный кофе).

✏ Завтрак в 6:30 : 1 стакан теплой воды за 5 мин до еды, пшённая каша, чёрный кофе, витамины.

🌞 ДЕНЬ 110: Отвес -600гр)
✏ Встали в 6:10, позавтракали. На улице -24 градуса, поэтому папа поехал провожать дочку (вышли в 7:10).
✏ Проснулась от страшного чувства голода (желудок ныл).

🤗 Ну, слава богу все живы, но к сожалению, не все здоровы! Кто не здоров - поправляйтесь, кто жив - не умирайте! Ещё один день прожит! Завтра новый день - новый отвес!

☝ Девочки, сидящие на "6 лепестках" все живы??? Ещё чуть-чуть, ещё немножко😄.

✏ Перегладила всё, что только можно😩.
✔ Ужин в 17:45 : кусочек "сердечного" пирога).
💧Выпила 2,4 литра воды.

✔ Перекус в 15:50 : выпила ещё 2 стакана воды (600мл), чёрный кофе).