🍽️Ужин лёгкий салатик и супчик.
Вроде все хорошо по питанию, уложилась в 1200 ккл. НО тут пришёл муж с работы и принёс выпечку из пекарни (возле дома недавно открыли) Ну мы конечно же сели пить чай (я кофе) все вместе. Я съела по четвертинки от каждой постяпушки. Сколько это калорий Х. З

А ещё у нас начались морозы. Брррр

🍽️Перекус🍊
🍽️Обед рис, салат со всеклой, хлеб.
350ккл✔️

👋👋👋
+100гр ☹️
Завтрак 450 ккл ✔️
Сегодня у моей 👧 плавчихи была ёлка в басике. Плавала первой 😊 Принесла кучу конфет, как тут не соблазнися???? 🍬

😵😵😵
Муж приготовил плов на ужин...... Короче нажралась яяяяя калории не посчитала, но чувствую так плотненько поужинала в 19:30 Ела один рис без мяса, нехотелось мне мяса...

Помело 160 ккл ✔️

🍽️Обед 🍲суп солянка (доели на конец) с хлебом ц.з. 370 ккл✔️
🍽️Полдник салат со свёклой, хлеб ц.з ☕
270 ккл ✔️

За окном - 30гр❄️ А мы со старшей 👧пошли в ТЦ докупать подарки.

👋👋👋
-500гр. 👏👏👏
Завтрак ☕🍳бутер со сливочным сыром
300 ккл ✔️

🍽️ Полдник помело, за кадром ☕🍬 200ккл✔️
🍽️Ужин пюре, огурец, горошек, хлеб
150 ккл. ✔️
На сегодня это все!!!

🍽️Обед солянка, творог и кофе☕ за кадром
450 ккл✔️

Перекус 70 ккл✔️

👋👋👋
Вес - 800гр. Тадам!!!! Ура! 🎉🎊🎉
Завтрак 350 ккл ✔️


Р. S Нам сегодня 4 месяца!

19.00 второй ужин суп солянка🍲
200 ккл✔️

Ужин 400 ккл ✔️

Обед 200 ккл✔️

👋👋👋
Вернулись мои 101,800........... идём дальше!
Завтрак 400 ккл✔️
Вчера муж пришёл с работы и притащил пироженки...... су*а....... Я весь вечер около них ходила облизывалась, но не ела!!!! Оставила на утро. Хорошо что до утра дожил только один маленький кусочек!!!!

В дополнение к моему салатику голень куриная (тушила голени с капустой на ужин) и ☕ кофе с молоком и сахаром 170ккл✔️

Настрогала себе салатик. Не поленилась посчитала калории. Оказалась целая тарелка а всего 90 ккл✔️. Хожу жую. Это и перекус и обед.

Привет 👋
Посмотрела ленту и думаю су*а почему все худеют, а я НЕТ......... топчусь на одном месте. Надо брать себя в ежевые рукавицы и начинать худеть!!!! Спасибо девочкам за мотивацию!!!! Особенно lenistrax
Начинаю опять считать калории. Для меня это так утомительно, но без этого ни как я не похудею уже проверено.
Завтрак 300 ккл ✔️

👋👋👋
Вчера был суматошный день, некогда было написать. По питанию был день на окрошке.
Сегодня с👶 сходили к офтальмологу после прокола вроде все проходит, но капли с антибиотиком ещё капаем.
Я сходила в женскую поставила ВМС, процедура так себе ничего хорошего, радует что на 7 лет поставили. Через 10 дней на проверку.
🍽️З ☕🥪каша пшенная
🍽️П☕🍬
🍽️О окрошка (доели наконец)
🍽️П салат
🍽️У Рис с котлетой

Прогулялась по магазинам везе новогоднее настроение, все украшено, блестит, сверкает, моргает...... Купила полотенце кухонное с хрюней прям про меня!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣

😍