🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎁

Перекус. 🍊 курофиле вареное и капуста квашеная.
Ужин гречка и пол котлеты.

Обед 450 ккл

👋👋👋
Пытаюсь наладить питание. Борюсь с семейством как могу, пытаюсь их накормить пэпэшной едой.
Завтрак 240 ккл

👋👋👋Привет всем!
Ну что сказать..... с похудение у меня все печально☹️
Приехала в гости мама на недельку, проводится с внучкой. И тёща с зятем то пивка с рыбкой захотят, то картошечка жареной...... 😡 В холодильнике из того, что мне можно только кефир просроченый, и то из него хотят оладушки испечь😂
На неделе у меня будет д.р, а это ещё гости, 🍷🍾🎂🍰 15.03. пока мама у нас и может посидеть с мелкой, хотим с друзьями выбраться в кафе "Либерти" там отметить мой д.р. Вобщем цель на этой неделе не набрать вес .....
А худеть начну с понедельника 😄😂😆

РS. Есть и хорошая новость! Я начала ходить на массаж спины и воротниковой зоны. Все болит.

👋👋👋
Сегодня пол дня провели в ТЦ. Сделали бестолковые покупки🤨
Питание так себе, не совсем правильное. Калории не считала.

С праздником девочки!!!

"👋👋👋
З наполеон, ☕🍬
О салатик, рис, ёжики.
П сыр, рафаэлка, ☕
Еще не 8 марта, а дома уже полно конфет, тортов, шампанского.
С работы передали подарок в 8 марта. Сыр ручной работы, (на перекус я его и дигустировала!) и цветочки тюльпаны.

🍽️Перекус 🍐🍊🍊
🍽️Ужин. Рис, котлеты мясокапуста, квашеная капуста.

Обед салатик и гречичный хлеб с кабачковой икрой. +☕

Завтрак. 2 яйца, салатик и 2 мармеладки с кофе.

🤔🤔🤔Надо возвращаться к подсчёт калорий. А то я так меры не знаю....

Обед

То ли перекус, то ли обед. Очень хочется сладкого😣

Завтрак

Ужин

🍽️Второй завтрак творог с фруктами.
🍽️Обед картошка с яйцом и рыбкой😋
Нашла время что бы потренить! Правда всего 20 мин, но до пота.

Привет 👋👋👋
Вес ❌❌❌

Что то праздники никак не заканчиваются!!! Впереди масленая неделя! С праздником вас девочки!!!
Дочка как узнала, что масленица давай с меня блины просить. Испекла чуть чуть что бы мне не хватило!!! 😂 Но один все таки урвала со сгущёнкой. Это был завтрак! (один блин со сгущёнкой и кофе с молоком б/с). Сколько в нем калорий Х.З

👋👋👋
-600 гр.
🍽️Завтрак на фото
🍽️Перекус яблоко
🍽️Обед гречка.
🍽️Перекус банан
🍽️Ужин рис с поливом из куриного филе.

Перекус творог с грушей и чуть йогурта 0,1%
Ужин гречка.
На сегодня все!