👋👋👋
После вчерашних душевных посидела +700гр. Я сильно не расстраиваюсь, знаю что это все скину.....
Завтрак 200 ккл ✔️

Все было так хорошо. Питание по плану.
Позвонили друзья идут в гости поздравлять. ...... Опять пить, и есть....
Сука....
На скоряк накрывают стол.

Обед 400 ккл✔️
Сходила погулять с дочками👧👶
Покатались на оленях и в сабачих упряжках. 👧 В восторге!!!!

Перекус хурма 2 шт, ☕
200 ккл✔️

👋👋👋
После разгрузка вес - 1,9 (101)
идём 🚶‍♀️дальше!!!
Завтрак 350 ккл✔️

Сегодняшний питьевой день прошол успешно!!! 💪🤘
Под вечер стало голодновато, попила йогурт, а так за целый день:
💧 воды более 2 литров
☕ Два раза кофе капучино с сахаром в ТЦ
🍵Чай один раз
🍶Две кружечки йогурта питьевого

Итого за день примерно 500 ккл ✔️

До кефира дело не дошло! Остался не открытый в холодильнике!!!!

👋👋👋
Вес с утра +3.100 (102.9) вот так я умею!!!
Отёки страшенные все кольца сняла, и ещё бы мне 💩💩💩 нормально! Было бы всё чудесно....
Утро началось с двух стаканов воды 💧💧 и ☕

05.01.2019 у меня питьевой день!!!!

👋👋👋
Гостей проводили!!!!!
Что то я так устала за эти дни.......
Ближайшее время меня ждёт уборка квартиры, стирка, глажка.......
Завтра разгруз!!!!

👋👋👋
Вес ❌❌❌
Осталось пережить завтра, последний день гостей.
5.01. Начинаю:
🔹 подсчёт калорий,
🔹 вода минимум 2 литра
🔹 домашний фитнес
🔹Самомассаж

Всё эти дни были дни пьянок и жрачки....

👋👋👋
Всех С новым годом!!!!! 😘😘😘🍾🥂🥂🥂


У меня ещё полон дом гостей!!!
На весы не вставала......