На воде я продержалась только до 15.00
Всё мысли о еде.... Ещё и в животе урчит "дай пожрать!!! "
Сделала себе типо "окрошку" зелень, огурец, кефир, вода. Поела, и жизнь стала налаживатся!!! 😋😊

Привет👋
Вес тот же
Сегодня решила устроить питьевой день. На часах 13.00 а у меня все мысли чёб сожрать!!! Наверно не выдержу, но постараюсь.
Дача👶 стала сама переворачиватся! Сейчас ни на секунду не оставить без присмотра. Раньше положим её на подушку, на диван перед телеком она могла минут 40 спокойно лежать смотреть, а сейчас куда не положи переворачивается....

Сегодня с дочей мы решили убить время украшением окна на кухне. Глядя на Катюшу! Доча сказала, какая же это сложная работа!!!! Хотя она вырезала сама по себе снежинки. 😃 Вот что у нас вышло! Первый блин комом, ещё 2 окна потренируемся 😃
Перекус ☕🍬
Обед суп пюре с гренками
Ужин рис с мясом и ☕🍬

Завтрак 2 таких бутера и ☕
Сегодня день покажется очень длинным т. к на улице - 28 ❄️🌬️не погулять с 👶 Будем дома сума сходить........
Может время найду для себя позаниматься....

Всех мамочек с праздником!!! 🤗

Ужин с начало 3 хурмы, а потом пошло....... 🥗, ☕🍬

Привет 👋
Вес тот же
Сегодня мужа и старшую отправила гулять с коляской, а сама дома делала ген.уборку. Надо было успеть за час. Ниче такой фитнес получился!!!! С пылесосом, пряпками, вёдрами.....
Обед приготовит не успела..... Муж заказал роллы.
З- ☕ бутер с творожным сыром
О-роллы
Что будет на ужин хз

Ужин🍽️

Приехали из ТЦ в 15.00 народу там ППЦ сколько... Купила там себе новую цепочку золотую с крестиком 😃, Еське 👶 памперсов японских большую упаковку, мужу пирог с капустой 🤣 все довольные и счастливые поехали домой!!!!
Обед🍽️
Морковка по корейски, бутер с каб.икрой, ☕ чизкейк фруктовый. 😋

Привет👋
+300
Виноград дал о себе знать...
Завтрак Омлет с кабачком ☕ бутер
У мужа выходной и мы поехали в ТЦ на черную пятницу.

ППЦ в 20.00 нажралась винограда киш-миш. Чё к чему. Мозги как будто отключились. ...... 🤯🤯🤯

Перекус: хурма.
Обед: урвала у мужа две столовые ложки макарон по флоцки, ☕ и бутер с каб.икрой.
Ужин: голень куриная запечённая с овощами в рукаве. (картошка, кабачки, цв.капуста, морковка)
Скоро придёт старшая со школы (у неё вторая смена) и будем весь вечер делать уроки. 😒

Привет👋
-700гр. 🎉🎉🎉
Не смотря на плотный ужин 🙂

Завтрак 🍽️ творог, сыр, хлеб, кофе ☕(плотненько так) я заметила, что начала объедатся порциями которыми раньше не наедалась!!! А значит ☝️ желудок сократился и надо ещё уменьшить порцию.
Ещё у меня стали очень сильно выпадать волосы😮🧟‍♀️ мою голову потом горсть волос вытаскиваю из ванны. Купила шампунь для укрепления, масло и бальзам репейное. Что ещё сделать с волосами?????

Ужин 🍽️ салат фунчеза, гречка с поливом из куриного фарша, хлеб кунжутный.
Как то плотненько поужинала.... Ладно хоть в 17.00 а не в 21.00

Сбегали в детскую поликлинику! Старшую выписали, завтра идёт в школу, а маленькую 👶 взвесили. В 3 мес мы весим 6.450 и рост 61 см.
Обед 🍽️ салат и бутик с творожным сыром. Чуть позже ☕🍬

😍😍😍

Привет👋
-400гр.
З-творог с киви и ☕
П-☕ и бутер с кабачковой икрой.

Обед-ужин рис и капуста тушёная с мясом индейки. Чуть позже съела горсть винограда и хурму.
Сегодня сходила наконец к гинекологу. В целом все 👌 но матка ещё не до конца востановилась после родов. Взяли анализы, записали в очередь на УЗИ бред...... завтра ещё кровь пойду сдам 30.11 за результатами.

Привет👋
-200 гр.
Первый завтрак ☕🥪
Второй завтрак творог 0% с киви

Пошагала с Лесли 2 мили. Залила свой голод стаканом кефира 1% и пошла гулять с 👶. Гуляли час т. к у нас - 17 градусов долго не погуляешь.....
Пришли поели салат, кур. грудка, кунжутный хлеб, чуть позже чай с творожной лакомкой. (лакомку съели пополам со старшей 👩‍👧дочкой)
После такого обеда-ужина чувство голода отступило😊 надеюсь это последний приём пищи на сегодня!!!! Вечером только кефир.