На воде я продержалась только до 15.00
Всё мысли о еде.... Ещё и в животе урчит "дай пожрать!!! "
Сделала себе типо "окрошку" зелень, огурец, кефир, вода. Поела, и жизнь стала налаживатся!!!

Привет
Вес тот же
Сегодня решила устроить питьевой день. На часах 13.00 а у меня все мысли чёб сожрать!!! Наверно не выдержу, но постараюсь.
Дача стала сама переворачиватся! Сейчас ни на секунду не оставить без присмотра. Раньше положим её на подушку, на диван перед телеком она могла минут 40 спокойно лежать смотреть, а сейчас куда не положи переворачивается....

Сегодня с дочей мы решили убить время украшением окна на кухне. Глядя на Катюшу! Доча сказала, какая же это сложная работа!!!! Хотя она вырезала сама по себе снежинки. Вот что у нас вышло! Первый блин комом, ещё 2 окна потренируемся
Перекус
Обед суп пюре с гренками
Ужин рис с мясом и

Завтрак 2 таких бутера и
Сегодня день покажется очень длинным т. к на улице - 28 не погулять с Будем дома сума сходить........
Может время найду для себя позаниматься....

Всех мамочек с праздником!!!

Ужин с начало 3 хурмы, а потом пошло....... 🥗,

Привет
Вес тот же
Сегодня мужа и старшую отправила гулять с коляской, а сама дома делала ген.уборку. Надо было успеть за час. Ниче такой фитнес получился!!!! С пылесосом, пряпками, вёдрами.....
Обед приготовит не успела..... Муж заказал роллы.
З- бутер с творожным сыром
О-роллы
Что будет на ужин хз

Ужин

Приехали из ТЦ в 15.00 народу там ППЦ сколько... Купила там себе новую цепочку золотую с крестиком , Еське памперсов японских большую упаковку, мужу пирог с капустой 🤣 все довольные и счастливые поехали домой!!!!
Обед
Морковка по корейски, бутер с каб.икрой, чизкейк фруктовый.

Привет
+300
Виноград дал о себе знать...
Завтрак Омлет с кабачком бутер
У мужа выходной и мы поехали в ТЦ на черную пятницу.

ППЦ в 20.00 нажралась винограда киш-миш. Чё к чему. Мозги как будто отключились. ...... 🤯🤯🤯

Перекус: хурма.
Обед: урвала у мужа две столовые ложки макарон по флоцки, и бутер с каб.икрой.
Ужин: голень куриная запечённая с овощами в рукаве. (картошка, кабачки, цв.капуста, морковка)
Скоро придёт старшая со школы (у неё вторая смена) и будем весь вечер делать уроки.

Привет
-700гр.
Не смотря на плотный ужин

Завтрак творог, сыр, хлеб, кофе (плотненько так) я заметила, что начала объедатся порциями которыми раньше не наедалась!!! А значит желудок сократился и надо ещё уменьшить порцию.
Ещё у меня стали очень сильно выпадать волосы🧟‍♀️ мою голову потом горсть волос вытаскиваю из ванны. Купила шампунь для укрепления, масло и бальзам репейное. Что ещё сделать с волосами?????

Ужин салат фунчеза, гречка с поливом из куриного фарша, хлеб кунжутный.
Как то плотненько поужинала.... Ладно хоть в 17.00 а не в 21.00

Сбегали в детскую поликлинику! Старшую выписали, завтра идёт в школу, а маленькую взвесили. В 3 мес мы весим 6.450 и рост 61 см.
Обед салат и бутик с творожным сыром. Чуть позже

Привет
-400гр.
З-творог с киви и
П- и бутер с кабачковой икрой.

Обед-ужин рис и капуста тушёная с мясом индейки. Чуть позже съела горсть винограда и хурму.
Сегодня сходила наконец к гинекологу. В целом все но матка ещё не до конца востановилась после родов. Взяли анализы, записали в очередь на УЗИ бред...... завтра ещё кровь пойду сдам 30.11 за результатами.

Привет
-200 гр.
Первый завтрак 🥪
Второй завтрак творог 0% с киви

Пошагала с Лесли 2 мили. Залила свой голод стаканом кефира 1% и пошла гулять с . Гуляли час т. к у нас - 17 градусов долго не погуляешь.....
Пришли поели салат, кур. грудка, кунжутный хлеб, чуть позже чай с творожной лакомкой. (лакомку съели пополам со старшей ‍дочкой)
После такого обеда-ужина чувство голода отступило надеюсь это последний приём пищи на сегодня!!!! Вечером только кефир.