У меня уже за 70.....такого очень давно не было⬇️ Это какой-то сюрррр🤖 и самое смешное, что я красивая баба🧚‍♀️ думающая и умеющая думать и делать🤸‍♀️ но когда у тебя фигура шарик или бочка🍯 ты чувствуешь себя страшной, неправильной, неуверенной и и.д. и т.п.... и вес реально влияет на твое мировосприятие....и самовосприятие....кто бы что не говорил🤫 Появляются жёсткие комплексы, проблемы в общении....когда есть выбор между пляжем с весёлой компанией и сидением дома...ты выберешь второе💩 А одежда....в моем шкафу есть такие космические наряды,...., но они s или xs,при моем сегодняшнем L((( Столько причин, чтобы встать и начать "лепить себя" .....но столькотже причин, чтобы отужинать в 21.00 и лечь и ничего не делать..... И здесь не помогут ни диетологи, ни мотиватор, ни психологи....только мы сами можем изменить себя и свою жизнь....только мы ответственны за все происходящее с нами💋 Я знаю что могу! И может каждая и каждый! 💜

Плюсануло еще пару кг🐽.... как буду их сбрасывать⚖ ....это большой вопрос🐧.....не понимаю, что со мною происходит🐒.....куда меня несёт🦄..... надо вставать на путь истинный🤦‍♀️🏃‍♀️... начинать хоть с чего-то.....резко ограничить себя не могу, а пару лет назад...могла сразу и рацион в пп вывести🍅🥝 и спорт🚲🔫 и ограничения любые🤐👩‍🌾..... а сейчас вообще нет ни мотивации, ни сил что-то делать😭..... Но я же солдат🦸‍♀️я могу...надо только начать🤜🐷 Начну своё обнуление🧚‍♀️ с чек-листа🗒🖊 может кому-то
пригодится, помониторила, вроде полезная штука📈🗝

Как только у меня возникает желание, настроение, мотивация взять себя в руки, начать что-то делать, построить план питания, тренировок.....я сдуваюсь буквально через пару дней( Вот почему так? Такое ощущение, что сама себя могу сглазить 😩 как бы абсурдно это не звучало😏 и еще заметила, такую тенденцию ...если с кем-то делюсь своими планами....то это будут провальные планы🤐 Какой вывод? Молчим и делаем🧘‍♀️🤫💪 Но хочется же хоть с кем то обсудить свои успехи и неуспехи😆.... А здесь хочу сказать слова благодарности этому контенту💙 и всем девочкам, за то что здесь можно говорить, спрашивать, слышать слова поддержки, смеяться и сочувствовать👑💘💋