Жуткий заЖор продолЖается🤢жжжжжж

😭😭😭😭 и так каждый раз...

Моя мотивейшн💖

Сегодня самый пугающий вес 73,2 кг....это шок...... как только ставлю конкретную цель: сбросить 3 кг. за определённый срок, набираю за этот определённый срок 5 кг(((( Значит нужно идти от обратного....и ставить цель набрать 3 кг, а в итоге, я должна сбросить 5 кг😂 Может хоть так что-то получится😝😭

PERFEKTO!🙋‍♀️

Так и есть💯

Так вот в чем проблема😁

Когда вкусно и красиво🥂🍓 з месяца зажоров и в итоге +5 кг😖 вес критический 71,3..... Пытаюсь вернуть первую шестёрку.....🤐

Вес увеличивается 😭 ем много и все подряд🤨 но думаю о хорошем, о том, когда начну тренить и питаться нормально💌

Мой завтрак😋 и немного мотивации вам в помощь

По питанию все норм.....нет диеты, но и нет пережора....мне так нравится) постепенно... не напрягаясь....только физушечки надо добавить 🏃‍♂️✊немного жаркой мотивации от моей любимой Изабэль.....и мой сегодняшний обед😂: каша овсянно-пшенная, сосиска куриная, айва и огурчик маринованные, сыр косичка и кетчуп с мазиком ( от них пока не могу оказаться)☹

Сегодня по питанию вроде норм...👌Физухи никакой....только сидя на стульчике командовала😎🥸 не могу начать двигаться 🙄 ..но знаю что надо, очень надо....живот мешает🤨 даже обувь надеть😒 каааак я до такого дошлаааа😑😬
Вкусное фото летних посиделок....ааах🙄

Возвращение блудной пышечки 🥐🥨 и кое-что из январских вкусняшек😁
А если серьёзно... за месяцы отсутствия меня здесь, все только усугубилось, вес на максималках🐖 нужно что-то предпринимать! Нужен чёткий план действий📑📤📝 и самое главное эти действия надо начать делать🤓