Я все понимаю.....но в 50 лет так о.уительно выглядеть - это преступление 🦧 Моя очередная мотивашка🐩

Познавательно😂

Немного полезной информации))🤓 Что касается сахара, ведь все знаем...все понимаем..но все-равно употребляем😁 А надо бы перестать...я раньше чай, кофе пила без добавления сахара....а в последнее время стала баловаться сахаром...и сразу вес пополз вверх🐡 не говоря уже о других побочках🤦‍♀️🙇‍♀️
А вот еще чек-лист - полезная штука🤩🤐🧐 Я пока на него только смотрю..надеюсь скоро буду ставить галочки👍👌🤛

Как перестать много есть?🎂🍬🍫🥖🥞🥑🍅🍌Самый актуальный вопрос на данный момент...😬 Что мы имеем☝️ Скучно-надо поесть😝 Работаем дистанционно, сидим за компом-надопоесть😋 Смотришь сериал/фильм -надо поесть🤡 зашла на кухню - пожуй чего-нибудь🍫 легла в кровать-подумай о еде и пойди еще пожуй🍗
Итог🍽 на данный момент вся жизнь вращается вокруг еды🍆

Толстею не по дням, а по часам😬 Физ. нагрузки нет....и не хочется....😫