30 мая, 10:38
Вес скачет....+400...+100...-300....гр... что происходит? Питание без злоупотреблений, спорт тоже присутствует...3,4 раза неделю..... а вес не уходит...😬 вчера даже всплакнула ...обидно ..😢 но понимаю, что если начну жрать, то лучше не станет! Так что двигаемся дальше....к заветным 65кг🧭
15 мая, 19:57
Уже несколько дней прогресс 🔝питание вроде налаживается🍅🥒🥬🍇, физ.нагрузка тоже начинает появляться🤸♀️.... сегодня: 200раз на скакалке попрыгала, наклоны и повороты корпуса по 40 раз, приседы всего 35 раз (больше не смогла, сильная крепатура в мышцах), подъем ног 40 раз.... вес пока стоит....непонятно почему....ем гораздо меньше...сладкое практически исключила.....а вес не уходит....🥺 Боюсь представить, что будет если съём чего лишнего .....сразу в плюсы дикие наверное уйду🍔🥞
