30 июня, 19:01
Ещё вчера я ныла, что нет мотивации и сил тренироваться и правильно питаться..... а уже сегодня что-то пошло не по-плану🦧 Всё началось с правильного завтрака🍽 потом с физ. нагрузки, далее полезный вкусный обед( на фото именно он) и ещё на работе знатно потрудилась, выполнила все поставленные задачи🌐
Р.S. сегодня утром начиталась политической прессы и после полученной дозы негатива хотелось плакать, лечь и ничего не делать, но каким-то образом заставила себя встать и пойти потренить🪂 В итоге: мрачные мысли улетучились в небытие🚀 вот не зря же есть утверждение "дурные мысли гони из тела физической работой"..
И ещё один исайт дня: если сегодня все плохо, это не значит, то завтра тоже будет плохо.... и наоборот.... все циклично, невозможно все время прибывать в состоянии активности... бывают спады и это нормально❗
29 июня, 22:54
Все печально....не могу взять себя в руки и начать питаться не то чтобы правильно, а хотя бы просто не переедать постоянно....и не наедаться на ночь😔 какая-то апатия, ничего не хочу, ни спорта, ни секса, ни шопинга, ни-че-го из очевидных человеческих приятностей) хочу только жрать и ничего не делать.... нет мотивации ....нет настроения...😑
Очень жду завершения этого бесполезного периода....🤨
И самое печальное - вес растёт вверх с геометрической прогрессией 🐽
