Сегодня самый пугающий вес 73,2 кг....это шок...... как только ставлю конкретную цель: сбросить 3 кг. за определённый срок, набираю за этот определённый срок 5 кг(((( Значит нужно идти от обратного....и ставить цель набрать 3 кг, а в итоге, я должна сбросить 5 кг😂 Может хоть так что-то получится😝😭