Лежу, плохо мне девчата. Лицо заплыло гематомами и отеками.
При этом я одна дома. Надеюсь завтра будет легче

Девчата, операция прошла, длилась 2 часа. 2 зуба удалили, кость подсадили. Не больно, но было страшно, сейчас отек и дикая боль.
Больничный на неделю. Буду пить свои бульоны, есть твердое не смогу точно, причем долго.
Сейчас время лежать и молчать, а хочется ходить и говорить🙈🙈🙈
Всем спасибо за поддержку! Обняла

Вот правильно, всё-таки ужин отдать врагу
Сразу отвес! Глядишь и 55 не за горами
Вес на утро 56.2!
Спала сегодня хорошо, прям от подушки не оторваться. Две бессонные ночи подряд, превращают меня в зомби
Через шесть часов операция..,...

Бессонница, толи нервяк по поводу...,толи переживания перед операцией.

Вес сегодня 56.6
Плюс минус стабильный вес

Сегодня на чилле, на расслабоне.
Посмотрели Время желаний, снйчас по Семейным обстоятельствам.
Советское кино на этих выходных

Жизнь всё рaccтaвит по меcтaм…Вернутcя те, кoгo не ждaли…
Bеpнётся вcё, чтo мы oтдaли… и чтo кoгдa–то дaли нaм...

Вчера нарядили елку.
Теперь все тоже самое просиходит, но с гирляндой.... Вот такой вот джингл белз
Спасибо, Хель, за поддержку
Сон нарушился, плюс кошмары снятся.
Сегодня пока еще не планировала

Мне не больно от жира, больно от происходящего в жизни.
Всем здоровья🙏🧡

Всем привет.
Вес 57.
Легко разочароваться- люблю, умею, практикую.
Как и очароваться.
Сегодня после работы- уборка под пивко и музычку.... Тетенька за 30)

Выпадала из дневников, не до этого было
Вес стоит, активности ноль.
Вчера ездила на осмотр перед операцией, теперь главное дождаться 18 числа.

Утро прошло на похоронах, теперь на работе.
Слава Богу за все!

Еще немного фото с моря

Сегодня день отдыха.
Ездили на море, поели в уютной пиццерии, после прогулка по променаду, и попили чай с наполеоном с видом на море, прям на улице. Чаек прихватили с собой в термосе.
Давно не была в светлогорске, приятно удивлена, уютно и празднично.
Снйчас добраться до дома и настроиться на рабочую неделю.

Девчата, что будем праздновать?))))))

Сегодня как- то так

Сегодня второй день после болезни. Отработала, дома сделала маски и пилинг лица, депиляцию, намазалась кремушками.
Перенесли операцию на 18 ое. Хорошо что еще до - две недели и после до НГ праздников тоже.
Сегодня будет профицит ккал, плюс отекаю перед КД, значит завтра плюс на весах ожидаемо, потому постараюсь не взвешиваться, только расстраиваться.
Скоро почти год как я не треню, очень печально, но финансовая сторона пока не позволяет. А дома заниматься не мое вообще, нет самодисциплины , зал всё-таки организует и тренер мотивирует. Когда наладится фин сторона вопроса- бегом в зал!
Пока гвозди и йога

Вышла на работу, устала
По весу немного плюсанула, но не критично
По ккалориям прошлая неделя норм, очень мало белков, перебор по жирам
Как сделать свой рацион более сбалансированным 🤷‍♀️🙈🙊 завтрак часто отсутствует, зато ужин моё всё, надо менять эту тенденцию
Операция отложилась на неизвестный срок, заболел хирург...... Сегодня вроде должны назначить другую дату

Всем привет.... Спала сегодня до обеда, завтра выходить на работу, а сил нет совсем...
Вес стоит 57, хоть и не переедаю, но и дефицита нет. Надо настроиться на продуктивность, но пока лень побеждает.
Пойду попью чайку, может сил прибавится. Вчера играли в Экипаж, классная игра, я вообще люблю такие уютные семейные вечера.,..

Первый раз за осень выехали на море💙
Самочувствие приходит в норму, единственное все время хочется спать.