Записи за Июль 2025
| все записи
1 июля, 12:42
Сегодня утро начала с пробежки. Вернее бег/ходьба. 3 км, лучше чем ничего.
Крепатура после вчерашней треньки, после пробежки- ванна с солью.
Отвес за два дня 2.5, водичка уходит.
Завтра день перерыва от трень, ограничусь растяжкой. Четверг-силовая с тренером.
Максимум для себя надо выжать за три недели отпуска. Калории считаю, алко- бокал пива на вечерней прогулке
