Сегодня день тюлень.
По ккал немного перебор
Испекла безглютеновые блины.
На ужин буженина, салат и запеченый кабачок.
Начала новую книгу.
С сыном играли в комп))))

День прошел.
Питание чисто.
Активность ноль.
Вес 55.1

Алоха!
Вчера дочитала книгу, сегодня начну следущую)
Короткая рабочая неделя закончилась.
Планов на выходные...... Будем постоянно в разъездах.
Завтра планирую пробежку)

День прошел.
Работа, сегодня день без спорта.
Вечером чтение, прогулка.
Питание держу.
6 дней без алко

Сегодня день лайт. Отдых от ген уборки.
Максимум поглажу белье.
Закрываю больничный и с завтра в работу)

Девочки! Сегодня- день любви к себе. Надо быть чуткой по отношению к себе. Баловать себя.
У меня второй день приступ золушки. Вчера ген уборка ванной, сегодня в гостинной-спальне. Ребенок привел порядок свою сынарню.
Чтож в переди самое веселое- кухня! Ну а мужу оставлю балкон.
Чувствую себя отдохнувшей, на работу в четверг.
Вес выше 55 не поднимается. Безхолтстериновою диету держу.
Начала снова читать. Книг не читанных немеренно😍😌
Ввожу только полезное в свою жизнь.
В 45 она только начитается, вроде не старая, но уже не такая дура как в молодости;))))

Всем привет! Ну что ж, маленькая победа- шорты застегнулись, которые 2 года не могла надеть)
Сегодня закупили ребенку одежу к школе, перебрала вещи на осень, начала потихоньку убирать летние.
Завтра весь день обещают грозы, а у нас выставка дворняжек..... То еще приключение)
Как то наш ресурс потихоньку редеет....

Есть вопросы, которые я больше не задаю, есть ответы, которые меня уже не интересуют.

Сегодня снова отвес.
Безжировая диета рулит.
Заболела, лежу, состояние не айс.

Вес пошел вниз.
На больничном до пятницы,
Сегодня была у терапевта, подправили терапию.
Днем спала, сейчас активити по дому.

Доброй ночи!
На выходные уезжали на этно фестиввль.....
Туса, много впечатлений и алко....
Море штормило, поэтому чуть мокнулась и на берег. Новые знакомства. Живое общение и одна фотка))) телефон разряжен, соседи талантливые музыканты, первый раз сама жарила шашлык. Привезла кг привеса, но это отек) а завтра работа и 18 августа....

Всем привет!
Сегодня перед работой пробежка.
Новостей нет.
Сижу на диете, оч сложно без вредностей

За три недели первая пробежка.
Хвастать особо не чем.
В пятницу были в клубе.
У друга умерла мама.. Несколько месяцев назад ушел его отец.....

Ну что ж стресс и вес пошел вниз, не так я представляла себе.....

Всем доброго ночера.
Сегодня была на консультации у эндокринолога, прописали строгую диету😭😭😭 давление сегодня шкалит от усталости, осталось пройти холтер и можно идти к кардиологу.
Тренировки пока пропускаю, до тех пор пока не выравняю давление.
Калории считаю, вес 56.
У нас зарядили дожди, от этого целый день как сонная муха.