Cудьба oнa не дуpa… Oнa пpиводит к Bам людей либо теx, котopые нужны Вам, либо теx, котopым нужны Bы… Ha любом этaпе жизни… И кaкими бы стpaнными не кaзaлиcь повopoты жизни… Пopoй дaже невеpоятными… знайте — это именно те люди, кoтopые сейчac Bам неoбxoдимы… Вы либо cпacаете их… либo oни cпacaют Bac.

После йоги болит 💔 всё тело, но так, приятно🙏
Думала сегодня соберусь побегать, но откуда-то взялось расстройство,,,,, бегаю, но до 🚽🚾
По калориям укладываюсь, вес стоит

Сегодня какое-то коматозное состояние....
Опять начались эмоциональные качели....
Сейчас буду собираться в поликлинику, после если останутся силы- побегаю.
Вес чуть опять плюсанул 57.6

Я смогла! 5 км дались после болезни довольно легко. Я бы и ещё могла, но решила потихоньку вливаться в режим, чтобы не перегореть.
По всем фронтам жопа. Но не время опускать руки. Всем бобра!

Сегодня получилось пойожиться🧘‍♀️
Сейчас перекус, через час планирую побегать 🏃‍♀️
И домашние дела🗑🧹

Мя_Та навела на мысли...
Бабочки не летают в дождь потому что он вредит их крыльям. Это нормально – отдыхать когда в вашей жизни шторм. Вы снова взлетите когда он закончится🧘‍♀️

Завтра закрываю больничный.
Настроение немного выровнялось, но к вечеру накрывает апатия и невыносимость бытия. утро вечера мудренее, поэтому с утра всё кажется не таким беспросветным....
Ещё в мае мне подарили поход к массажисту, а я так и не собралась..... А надо бы сходить, кайфануть. Без спортзала полгода как, книги стоят заброшенные, сама отъелась как мисс Пигги. За всё лето ни разу не съездили на море с ночёвкой, да и на море раза четыре от силы были. Грустные итоги лета, и перспектива тоже не очень радужная.
Но выбора нет- надо барахтаться, а там и выплывем!
Моего пёселя в ленту🐶❤
Снова считаю калории, по плану сегодня йога и растяжка

Ещё тошнит и рвёт периодически.... Та ж что ж такое...
Собралась и немного пойжилась 🙏🧘‍♀️
Гибкость ушла, но я старалась

Всем привет✋👋
Я тут немного выпала из жизни, на больничном....
Не бегаю, питание норм, калории не считаю, что очень непривычно,,,,, до этого больше года считала
Вес слегка плюсанул, но в любом случае не 59)))
Машину починили, ещё и 🔋аккумулятор сдох, в общем одни траты.
Скорее надо в строй,,,, как обычно с понедельника ☺

Если ты не знаешь, что делать, нагрузи своё тело физической работой. Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении.©мантра

Привет✋👋
Сегодня плюс, но вчера был алкоголь и суши😤
И ещё вчера сделала плановые прививки, как итог сегодня лежу без сил, горло болит, мышцы, как будто вагоны всю ночь разгружала.
Но лучше так, чем как зимой пролежала с температурой 40 дней десять.....
Бег и йога отменяются....
Тут сил хватило бы на полежать 🤒🤕😷🤧
На улице +28, солнце☀, на море 🌊бы, а не вот это фсё
Всем здоровья 😘

Вот и пошёл вес потихоньку вниз⏬ 💥
Особо сил не прибавляется, люди где вы их берете?!
Раньше я и тренила как ненормальная и по дому и работа, а сейчас еле ползаю.....
Проснулась с больной головой, закинулась таблетками, лежу и жду когда подействуют
Всем продуктивного дня и отвесов!

Всех с первым днём осени 🍂🍁
Сегодня я молодец☺
Бег- новый максимум 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Вес стоит 58 ровно.
Думаю, может по ккал перебор, все-таки возраст, обмен замедляется
Сейчас отдыхаю после пробежки, сил нет вообще
Я овосч 🍆🥦