Сегодня второй день после болезни. Отработала, дома сделала маски и пилинг лица, депиляцию, намазалась кремушками.
Перенесли операцию на 18 ое. Хорошо что еще до - две недели и после до НГ праздников тоже.
Сегодня будет профицит ккал, плюс отекаю перед КД, значит завтра плюс на весах ожидаемо, потому постараюсь не взвешиваться, только расстраиваться.
Скоро почти год как я не треню, очень печально, но финансовая сторона пока не позволяет. А дома заниматься не мое вообще, нет самодисциплины , зал всё-таки организует и тренер мотивирует. Когда наладится фин сторона вопроса- бегом в зал!
Пока гвозди и йога
Вышла на работу, устала
По весу немного плюсанула, но не критично
По ккалориям прошлая неделя норм, очень мало белков, перебор по жирам
Как сделать свой рацион более сбалансированным 🤷♀️🙈🙊 завтрак часто отсутствует, зато ужин моё всё, надо менять эту тенденцию
Операция отложилась на неизвестный срок, заболел хирург...... Сегодня вроде должны назначить другую дату
Всем привет.... Спала сегодня до обеда, завтра выходить на работу, а сил нет совсем...
Вес стоит 57, хоть и не переедаю, но и дефицита нет. Надо настроиться на продуктивность, но пока лень побеждает.
Пойду попью чайку, может сил прибавится. Вчера играли в Экипаж, классная игра, я вообще люблю такие уютные семейные вечера.,..
Сегодня первый день как полегчало.....
Осталось 3 дня больничного
Хотела бы присоединиться к Белке с её марафоном, но боюсь делать громкие заявления
Мне кажется, как только я зарекусь что-то НЕ делать, так моя противоречивая натура сделает именно это..... Парадокс, отсутствие силы воли, или...... Боюсь представить
В любом случае попробую составить минимум что надо Сделать до НГ💛
Чуть позже напишу
Вчера все прошло как задумано. Сон до обеда, в гости к родителям, после - уборка и настолка 🎲🧩, и прогулка 🐶🐶
Сегодня пришлепала после работы, ждала курьера, чтобы продать детскую обувь👢, и вот только прилегла. Часик надо выдохнуть
После сна прогулялась до магазина, решила затестить косметику Мёртвого моря, не зря я Морская 🫶
Сейчас покрашу бровушки и сделаю масочку 🩷🪽
Приехала в основной корпус, у меня через 30 мин удаление зуба🦷
Лёд тронулся господа присяжные заседатели
План протезирования растянут на год как минимум.
Отработала сегодня в утро. Устала. Но вечером позволю 🍷.
Пока к полной трезвости я не готова.
Завтра иду в салон, но к другому мастеру, мелирование и стрижка