Полдник 12.15 ❤️
-чашка натурального кефира

Утро очень доброе, у меня сегодня хороший отвесик, вес 65,6 кг (-1кг 100 грам) Уряяяя!!!!!!)))))

Завтрак 10.15❤️
-пп пицца, впервые готовила, очень вкусная и лёгкая получается 😍
-кофе

Прикреплю скриншот рецепта))

Ужин❤️
- конвертик
- кефир

Обед 15.20 ❤️
- пп конвертик с сыром и шпинатом
-салат с огурцов и помидоров со сметаной
-кофе черный

Завтрак 9.40 ❤️
-пп конвертик с творогом и шпинатом
-тушёная в духовке гомилка
-салат из лука порея

Доброе утро, долго меня здесь не было, вес 66,7 кг 😫
Обьедаюсь на эмоциях, буду фотографировать всё что ем, так приучусь к дисциплине.