Обед-гречка без масла с грибами в сметане 12% :))

Перекус:
Яблоко

Вес не измеряла, воскресенье...день ленивый. .....:))))

Завтрак:
-кусочек свинины нежирной+банан
-кофе

Перекус : Оладушек из овсяной муки

От кофе хочу отказаться совсем или пить минимум.

Вес 59,3 кг

Завтрак
Апельсин
Пол банана
Тарелка вермишелевого супа
Кофе

Обед
Банан, два киви и 2 жареных яйца без масла

Ужин
Мясо свинина не жирная с печеным цукини и кетчупом

Доброе утро, девочки!! Завтрак начался с двух чашек кофе. Вес 60,2 кг