Завтрак:
-овсянка;
-1кус варёной колбасы (каюсь исправлюсь);
-чай.

ДЕНЬ 20. Вес 57,7 кг ( на месте)
Сегодня не буду ленится, а буду записывать всё что кушаю)

ДЕНЬ 19
Доброе утро))) Девчёнки, я вечно забываю взвеситься, вот читаю некоторые посты в которых зависимость от весов, а у меня как-то всё наоборот ахахаха) Встала, героически покушала и вспомнила что не взвесилась )))

Скоро будет три недели как я здесь и хочу сделать признание дневнику: "Я тебя обажаю!" ))))

Девочки и вас всех!!)))

ДЕНЬ 18. Вес 57,7 кг (-200 грамм)
Уря-уря-уря!!!))))

За эти 18 дней без сладкого, у меня здорово очистилась кожа на лице! Я в восторге)

День 18. Вес 57,9 кг (опять плато)
Моё чудо)))

Завтрак:
-печёное мясо со специями;
-1 кус. ржаного хлеба;
-чай.

Обед:
-2 банана (не было времени покушать нормально);
-кофе без сахара.

Ужин:
-овсянка;
-запечёное мясо;
-лечо домашнее.

ДЕНЬ 17. Вес 57,9 кг (-400 грам)
Урааааааааааа!!!!!!!!!))

Обед:
-обезжиреный творог со сметаной и 1 ч.л. варенья)
-яблоко;
-чай.

Ужин:
-гороховый суп с копчёностями;
-1 кус ржаного хлеба.

Перекус:
-пол яблока;
-1/4 граната;
-чай.

Завтрак:
-овсянка;
-куриные пупики, тушёные;
-пол кусочка ржаного хлеба;
-пол граната;
-кофе с молоком.

ДЕНЬ 15 Вес 58,5 (на месте)
За эту неделю минус 1кг 100 грамм ))

Выпила стакан молока 2,5 % разбавленое на пополам с водой + ванилька (не считайте за больную, просто не люблю молоко, а разбавленое идёт )

Блин, я сейчас не кушать хочу, я хочу просто ЖРАТЬ! Всё что под руку попадётся!! ааааааа
Вот будет мне наука, как кушать очень мало днём ...

Итак, обед я успешно прозевала, а вот ужин:
-салатик с буряка и яблока, заправлен 15% сметаной (Terry спасибо за рецепт)))));
-1 кус мясной шинки;
-половина граната.

Перекус:
-половина порции запеканки;
-яблоко;
-чай.

Завтрак:
-творожная запеканка с бананом, яблоком и ванилькой (без сахара);
-2 кусочка малосолёной форели;
-пол кусочка ржаного хлеба (без него от рыбки затошнило бы)
-напиток Богов "Кофе" ...;)

ДЕНЬ 14. Вес 58,5 кг (всё ещё стоит, надеюсь завтра сдвинется )

Ужин салат по рецепту Terry:
-буряк с яблочком, заправлен 15% сметаной. ( у Terry 10%)
-маленькая горсть семечек без соли.