31 августа, 17:30
Марафон "я на максимум"
1014 ккал
17166 шагов
Приехала домой. Просто лежу. Так устала.
17 тысяч шагов прошла. Кажется, что сложнее будет не учиться, а добираться до института. Но это наверное к лучшему. Шагов много.
Поспала сегодня 5 часов, потом несколько раз запуталась в лабиринтах института. Потом сошла с ума от голода и купила в бургер Кинге сырный бургер Чеддер размера XL. Повелась на рекламу. Казалось, что ем пластмассу. Это было самое безвкусное блюдо за всю жизнь. А ещё они его недоготовили и он был холодным. В общем бе. Хотя бы теперь я знаю, что это невкусно, а то у меня слюнки текли когда рекламу этого бургера смотрела.
Одногруппники были дружелюбными, намного лучше чем я ожидала. Их главное не бояться, они чувствуют страх. Я надеюсь, у меня пройдет эта скованность.
Завтра нужно обязательно записаться в секции. Хочу на шахматы и рукопашный бой.
И теперь я начинаю серьезную работу над телом. Когда я в социуме, мне намного проще держать диету и заставить себя заниматься.
План такой:
Каждый день силовая тренировка "умри, но сделай"
1200 ккал, минимум 70 граммов белка
Кстати, по весам после вчерашнего отвеса не было. Что ж, я это предвидела, хотя не ожидала.
Хочется пойти в душ и сразу заснуть. Но нужно ещё подготовиться в завтрашнему дню и погулять с собакой.
31 августа, 00:05
Марафон "я на максимум"
772 ккал
12519 шагов
Разгрузочный день получился. Правда еще днём начала думать о том какой смысл в том, чтобы похудеть на 1 кг перед встречей. Заметно это особо не будет, тем более, что сброшу я скорее граммов 300. То есть по сути от этого разгруза я стала просто голодной. А все остальное осталось прежним. Ну ладно. Наверное, это все же лучше чем ничего.
Из приятного: сходила в магазин и купила себе нижнее белье и майки в цвет. Люблю когда все одинаковое.
Ну и сейчас, после долгих скитаний по магазинам, сижу в кресле, пишу это, и положила ноги на собаку. Он такой лапочка.
А да, ещё с папой встретилась, так соскучилась. И по телефону поговорили хорошо. Он мне советов дал, так удобно, что он учился там же, куда я поступила.
О завтрашнем дне: обещаю постараться не искать в каждом встречном-поперечном маму и папу и буду независимой.
Понравились слова на картинках.
29 августа, 19:00
Марафон "я на максимум"
10277 шагов
1365 ккал
Вес сегодня был 63. Хотела весить 62 кг 31 августа. Значит к сожалению не судьба или же я должна буду завтра сделать какой-нибудь разгрузочный день. Постараюсь завтра, но не уверена, что получится.
Захотела сегодня подвести итог этого года. Я поступила в институт. Забавно, могла бы поступить и в прошлом году на этот же факультет, но тогда хотела учиться совсем по другой специальности.
Надеюсь, что меня не постигнет разочарование в профессии, как пугают многие в интернете. Те люди, что рассказывают о том, что не знали куда поступить в 18 лет и поэтому ошиблись отличаются от меня тем, что я закончила школу 3 года назад, и это мой осознанный выбор.
Мда, я получается подвожу итог этих трёх долгих лет. Все это время я мучалась комплексами, что нигде не учусь. И вот теперь это наконец закончится. У меня появятся другие комплексы.
С итогами я вроде бы закончила, не считая того факта, что за эти три года я позабыла правила русского языка и почти перестала читать.
Буду считать, что этот год я потратила на то, чтобы понять, что та профессия мне не по силам. И мне интересно совсем другое, но благодаря этой мечте я училась и поняла, что мне нравится.
28 августа, 00:46
Марафон "я на максимум"
1071 ккал
Странно, вроде бы пытаюсь лениться, но но каждый день я выбиваюсь из сил к концу дня от количества переделанных дней. Сегодня шаги не считала, заряжала шагомер, но ноги к концу дня гудят. Целый день убиралась, бегала в магазин к приезду гостей несколько раз.
25 августа, 23:22
Марафон "я на максимум"
1169 ккал
10382 шага
Смакую последние ленивые дни.
Было много переживаний в последние дни из-за определенных событий в моей семье. Сегодня подумала, что раз я не могу ничего сделать, то и беспокоиться не надо. Хотя просто предаваться веселью мне совестно, так что я постараюсь сделать что-то полезное для них.
Последние пару дней я начала гулять вечером. Ночь делает всё красивым.
23 августа, 23:02
Марафон "я на максимум"
1596 ккал
11986 шагов
Сегодня был день-тюлень. Очень жалею, что не уехала сегодня на дачу. По некоторым причинам.
Начала смотреть дораму. Она короткая, а это значит, что меня не выкинет из жизни на пару дней.
Весь день лежала, а когда стемнело мы с сестрой пошли гулять в лес в темноте. Мне понравилось, но одна я бы не пошла.
Надеюсь, что через месяц или два я буду занята абсолютно, а в семье решатся все проблемы.
21 августа, 19:56
Марафон "я на максимум"
11823 шага
Сегодня не считала калории, питалась по рекомендации сестры. На вскидку было около 700 ккал. По ощущениям голодная. Сейчас заливаю в себя мятный чай, чтобы не есть.
Походила по магазинам, сестра нашла мне одежду, которая подошла. А то, что выбирала я, мне совсем не нравилось. Похоже, я не умею выбирать себе одежду.
Споров кстати сегодня было меньше. Я чаще игнорировала, то что мне говорят, не вступая в дискуссию. Это грубовато, но бережёт мои нервы.
19 августа, 20:52
Марафон "я на максимум"
7000 шагов
20 минут обруч
1382 ккал
Вернулась в город. Другие весы показывают 65 кг. Буду теперь от этой цифры отталкиваться. Сегодня училась крутить обруч в другую сторону. Это намного сложнее и больнее, чем по-обычному.
Завтра по плану закупаться в магазинах всем нужным к учебе. И постараться сделать маску для лица от черных точек.
18 августа, 23:47
Марафон "я на максимум"
1600 ккал
Сегодня действительно так. Сделала зарядку, потом занималась садовыми работами с лопатой, а к вечеру мы решили повспоминать боевые приемы, и поэтому получился незапланированный урок карате, после которого я вспотела пару раз.
А сейчас очень хорошо вписалась в кровать.