28 апреля, 21:42
Закупилась продуктами на Пасху. Хочу испечь два вида куличей, один ппшный, который мне дали в марафон по похудению, а другой из интернета. Будет забавно, если первый мне понравится больше.
Проснулась и увидела, что подтянулся живот, я его каждый день качала. А ноги пока толстые, хотя обычно у меня наоборот, сначала худеют ноги, потом остальное. Видимо, это потому что раньше я бегала, а сейчас времени нет. Эх, оказывается все таки влияет спорт на то, что худеет. Один миф развеян)
26 апреля, 20:12
Восемь вечера. День ещё не закончен. Можно выпить ещё парочку протеиновых коктейлей.
Сегодня поймала себя на мысли о том, что прошло полтора года, а я будто не жила все это время. Тогда мне было 18, а сейчас 20. Но ничего не произошло. Будто я постарела на полтора года, но не жила все это время.
25 апреля, 21:56
"Слишком большая цель безответственна".
Цель: 63 кг через месяц. То есть к 25 маю я должна весить не больше 63 кг. (Минус 3 кг).
Гуляла. Кажется, мне стабильно раз в месяц нужно уйти от всего. До этого я смотрела запоем сериал за 2-3 дня. В этот раз прочитала книгу, сделала пару обязательных дел до которых не доходили руки.
Сейчас мечтаю как проведу лето. Хочу бегать и посмотреть очень много сериалов.
Прочитала "Триумфальную арку" Ремарка. Там девушка самой древней профессии каждый день перед сном думала о том, как умрет ее тетя и оставит ей наследство. Она откроет кафейню и выйдет замуж. И в конце так и случилось. Кажется, где бы человек не находился, его спасает надежда. Даже такая грубая мечта как ожидание чей-то смерти.
В последнее время мне снятся призраки из прошлого. Бывшая подруга, другая бывшая подруга. Но я понимаю, что если напишу им, это вызовет лишь усмешку.
И ещё я заметила, что чем скучнее жизнь, тем интереснее сны.
1 апреля, 18:38
Я целую неделю занималась по 6-7 часов учебой, хотя с перерывами у меня занимало это весь день. И спала по 6-7 часов, а ещё бегала каждый день по 2-3 км и делала 2 силовые. И это было хорошо, хоть и чувствовала я себя не очень. И я думала, что просто должна привыкнуть. Но у меня от этой продуктивной жизни глаз второй день дёргается. И это раздражает. Я думала, что отдохну где-нибудь через неделю, но пожалуй лучше сегодня.
27 марта, 20:42
Неделя прошла как целая эпоха. И прошлое похоже на сон.
Начала слушать "Триумфальную арку" Ремарка. А летом хотела прочитать какую-то книгу. Но забыла.
Сейчас я делаю так много, что не помню процентов 40 событий. Забыла например что должна погулять с собакой. То есть я в принципе забыла, что днём с ним нужно гулять и вспомнила только вечером.
Чтобы спалось лучше сейчас сплю на жёстком полу. Кажется, чем неудобнее мне спать, тем лучше я засыпаю. Часто снится одно и то же место. Это странно.
По калориям вышло примерно 1500 ккал каждый день, завтра должен был быть читмил, но я не заслужила. Будет разгруз на 900 ккал
20 марта, 15:20
"Кажется что-то меняется, либо только кажется"
В понедельник и вторник было 600 ккал. В среду, четверг и пятницу 1200. Сегодня получилось 1670. Завтра думаю сделать питание до 2000.
В понедельник и вторник смотрела дораму, есть не хотелось. А вот когда учусь голод трудно переносится.
Опять накопила долги по учебе, опять нет свободного времени. Но для меня это даже лучше.
14 марта, 22:20
Думаю надо написать хоть что-то.
Дни считать не нравится, они начинают еле тянуться.
Был один срыв, кажется. В другие дни было около 1600 ккал. Завтра у меня голодание в честь чистого понедельника.
Появилось время на дорамы, хотя раньше я ничего не успевала. Тут кажется я подзабила на какой-то аспект жизни. Потому что иначе откуда время.
Завтра, если не забью будет жёсткий день. Будет много дел.
Когда смотрю сериал, очень залипаю. И где-то через часа три я чувствую, что нужно учебой заняться. И первые 40 минут это очень тяжело. Мысли крутятся вокруг сюжета, а не моей реальности. Но потом это проходит и мне даже страшно становится снова начинать смотреть это.
Ещё все эти дни я хотя бы 15 раз отжималась в день, но сейчас руки почему-то ослабли
1 марта, 21:16
Марафон "желай➡️делай ➡️имей"
День 18
Вес 66,9
Вода натощак+
Дефицит ккал+( пока 1232, но я поем)
Тренировка+( бег 5 км, прогулка)
Вот таким хорошим днём заканчиваю этот марафон. Я не очень много скинула за эти 18 дней, но начала больше заниматься спортом, что для меня очень важно.
Спасибо большое Koteika за этот опыт❤️
10 отжиманий+
Учеба как проснусь+
28 февраля, 21:08
Марафон "желай ➡️ делай ➡️имей"
День 17
Вода натощак+
Взвешивание-
Тренировка+(бег 5 км+ 8 тысяч шагов во время прогулки)
Дефицит ккал+(1243)
Я сегодня бегала и у меня такое хорошее настроение, что даже есть не хочется.
5 км за 35 минут
Это будет мой старт.
Раз уж завтра новый месяц, хочу каждый день бегать по 5 км до 31 марта. Буду стараться находить время!
Было время когда бегала за 28 минут. Но очень рада, что хотя бы получилось за 35 потому что в последнее время по снегу было очень трудно бегать и я думала, что потолстела и стала очень медленной.
15 отжиманий+
Учеба как проснусь+