Привет!
День 4/30

Думаю, писать, что я опять еле-еле проснулась, смысла нет 😀 Заводские настройки😀
На работе почти весь день заполняла комментарии по финансовым итогам месяца и за 10 месяцев, краткий анализ - это было не очень сложно, почти все тенденции такие же, как и в прошлом месяце, надо было только корректировать данные, ну и писать актуальную информацию там, где она отличается от прошлого. Не очень сложно, но трудозатратно. Под конец у меня уже мозг сказал "Пока", и я с трудом себя собирала в кучу, чтобы дописать.
Вечером под конец рабочего дня ещё ходили смотреть номера с коллегами, и это затянулось почти на 1.5 часа. Не, было интересно, но у меня оч устали ноги в туфлях за весь день, и мне прям хотелось скинуть их и плюхнуться на какую-нибудь кровать или диван. Но всё равно спасибо коллеге, которая потратила своё время и силы и показала нам отель, чтобы мы лучше понимали, что продаём ❤️
Дома поужинала, сил ни на что нет. Доходила норму шагов и сейчас ложусь спать, голова тяжёлая, ужас(
Были планы сделать маникюр, но не сегодня - плохо, конечно, что отлыниваю от этого, но весь остальной уход выполнен и шаги по квартире доходила до 10000, так что ругать себя не буду.
🧡 уход:
✔️ Крем для лица
✔️ Крем для тела
✔️Скраб для лица
✔️Масло-несмывашка на волосы
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук

🚶Шаги: 10023

💲Траты: 0 р. Бывает же такое)

😋Питание:
👩‍🍳Макароны, курица с брокколи в сметане, моё печенье с шоколадом
👩‍🍳 1 бутерброд: хлеб+сыр, кофе 3 в 1
👩‍🍳 Грибной суп, рис, кусок картофельной запеканки с куриной печенью.
👩‍🍳 2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб + куриный паштет), 1 печенье с шоколадом

💧Вода: примерно 1.2 литра

Привет!
День 3/30

Сегодня опять еле проснулась, поставила вариться завтрак. Достала из закромов массажную щётку и прошлась по проблемным местам. Вообще щётку я люблю, приятный массаж, но опять же, ленюсь😢
За всеми бьюти-процедурами потеряла счёт времени и на работу выбежала на 15 минут позже обычного. Уже думала вызвать такси, но жаба задушила, так что припустила к метро сломя голову, благо, светофоры сегодня были на моей стороне и не огорчали долгим ожиданием. Итог: пришла на работу за 5 минут для начала рабочего дня! Вот что за магия?
День прошёл в монотонной, но хотя бы понятной для меня работе. Одна девочка, тоже новенькая, сказала мне, что собирается увольняться. Жалко, она мне нравится(
После работы зашла за продуктами, дома закинула стирку, с соседкой посмотрели обзор на "Хочу к Меладзе", потом я намазюкала ногти на ногах лаком (типа педикюр) и сейчас ложусь. Чёт я подумала, что надо бы и ноги кремом на ночь мазать хоть иногда. Где-то у меня был просроченный жирненький для лица, надо бы откопать и пустить в дело.

🧡 уход:
✔️ Крем для лица
✔️ Крем для тела
✔️ Массаж щеткой
✔️ Скраб для тела
✔️Масло-несмывашка на волосы
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук

🚶Шаги: 10024

💲Траты: 446 р. (100 р. На интернет, остальное - продукты (макароны, сыр, кофе 3 в 1, жвачка)

😋Питание:
👩‍🍳Пшено, курица с брокколи в сметане, моё печенье с шоколадом
👩‍🍳 1 бутерброд: хлеб+сыр, кофе 3 в 1
👩‍🍳 Салат (что-то вроде коул-слоу), куриный суп, рагу (картошка с говядиной и овощами),
👩‍🍳 2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб + куриный паштет), 2 печенья с шоколадом

💧Вода: примерно 1.5 литра

Привет!
День 2/30
Проснулась я сегодня рано и долго не могла заставить себя встать с постели. Почему вот на работу так тяжко вставать?(
На работе день пролетел быстро, было, чем заняться, я даже что-то полезное сделала несмотря на нещадно тормозящую технику.
Вечером неожиданно друг пригласил в бар на пивко. Тип вот через 1.5 часа встречаемся. Я вообще не планировала, но ребят хотела увидеть, поэтому согласилась ненадолго.
Мы все бывшие коллеги, получается, и год работали в этом составе (4 человека) в отделе бронирования. Как раз ровно месяц, как я уволилась, а Серёжа, который позвал в бар - чуть больше двух месяцев. Так в отделе и осталось 2 человека, никого пока не могут себе найти.
Я была голодная, но думала перебиться закусками, но Дима (бывший начальник) уломал меня на бургер, выбрал на свой вкус. И он такоооооой острый был (ну логично, даже назывался Чили😂). В итоге надкусали его вчетвером, я пару кусков съела и прям до слёз, оч острый(
Долго я не сидела, приехала домой, выпила воды, заела печенькой, щас хожу с маской на лице)
В целом, днём довольна, правда, питание не супер было, да и непредвиденные расходы расстроили немного. Но главное, что друзей увидела)

🧡 уход:
✔️ Крем для лица
✔️ Крем для тела
✔️ Маска для лица
✔️ Брови подкорректировала
✔️Масло-несмывашка на волосы
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук

🚶Шаги: 10010

💲Траты: 1040 рублей (100 р. в кошачий приют, остальное пацанам в баре за еду и пиво)

😋Питание:
👩‍🍳Рис, курица с брокколи в сметане, моё печенье с шоколадом
👩‍🍳 1 бутерброд: хлеб+сыр, кофе 3 в 1
👩‍🍳 Салат (типа оливье с курицей, но без заправки), рыбный суп, макароны, рыба в кляре (кусочек), 1 маленькая сосиска (вроде куриная, не поняла)
👩‍🍳 0.5 пива, 2 сырные палочки, 2 картошинки фри, пару кусей от очень острого бургера
👩‍🍳1 печенье с шоколадом

💧Вода: примерно 1.5 литра

Всем привет! Ох и давно меня тут не было...Больше 2 лет?
Всякое было за это время, но в целом как будто бы всё по-прежнему)
Мне не особо был нужен дневник всё это время, но вот сейчас я поняла, что подзапустила себя и расслабилась. Причем именно в плане похудения не так всё плохо: в августе я лежала в больнице с язвой и немного удалось схуднуть, но вот в остальном...Я имею в виду уход и организацию. Уж что-то, а уход я обожала всегда и проблем с ним не было. А тут чё-т распустилась.
Поэтому для себя решила сделать мини-марафон на 30 дней для самоорганизации (касаются не только ухода). Надеюсь, получится!
Спортом я сейчас не занимаюсь, только ходьба (и на неё чё-т тоже подзабила).
И ещё есть финансовые трудности (ну не то, чтобы трудности, но у меня сейчас 2 открытых кредита, которые брались ещё до событий февраля, когда были премии и была возможность их гасить без особого ущерба). Сейчас премий нет, да и вообще у меня с недавнего времени новая работа. После своей первой работы я пошла на повышение в другой отель, там проработала полтора года и ушла 7 октября по личным причинам. Устроилась спустя 2 недели опять в отель, хотя хотела свалить нафиг из этой сферы) Пока на новой работе ничего не получается, поэтому я стараюсь экономно тратить свои накопления, вдруг я не задержусь тут долго. А ещё, когда денег не хватало (весной), я успела чуть больше месяца поработать курьером) Так что я знаю, что я точно не ленивая и многое могу.
Вообще планов много. Как начинаю думать, так меня не остановить! И лазерную эпиляцию сделать, и на курсы барабанов записаться, и ещё в спортзал наконец-то (в Москве я вообще не занималась спортом с момента переезда, а это 3 года), и то купить, и сё...Но пока надо начать с малого.
Начну свой марафончик 30-ти дней, основные правила просты:
✳️Ежедневный уход
✳️По возможности тратить не больше 600 р. В день (тут буду кратенько писать про траты)
✳️10000 шагов в день (не всегда получится, но буду стремиться)
✳️Поменьше есть всякого говна
✳️ Побольше пить воды

Взвешиваться буду на выходных, начальный вес - 59 кг.
Итак, сегодня день 1/30 (вот такая я загадочная, начала с воскресенья, а не с понедельника!)
Проснулась рано, потому что переживала из-за работы (обожаю). Была уверена, что мне кто-то что-то напишет с претензиями в выходной, но, как ни странно, этого не случилось. Запустила стирку, позавтракала, сходила в магаз и на Вайлдберриз за своими покупками. Я сделала себе курицу с брокколи, замесила тесто на печеньки с шоколадом, ещё и на волосы намазал репейное масло.
Проснулась соседка, мы повтыкали в Ютюб, я напекла печенья. Дома ещё немного повозились и прогулялись пешком до Ашана.
Вечером ужин и уже готовлюсь ко сну. Завтра опять на работу и я надеюсь, что всё будет Ок.

🧡 уход:
✔️ Скраб для лица
✔️ Крем для тела (я настолько разленилась, что даже такие базовые для меня вещи стали не в радость)
✔️ Репейное масло на волосы
✔️Никотинка на корни
✔️ Крем для лица
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук

🚶Шаги: 12360

💲Траты: 692 рубля (покупки в Пятёрочке: курица, ингредиенты на печенья)

😋Питание:
👩‍🍳Макароны с 2 яйцами, овсяная печенька с цукатами (сами пекли)
👩‍🍳 1 бутерброд: хлеб+сыр
👩‍🍳 Утащила у соседки несколько соломок в шоколаде с арахисом
👩‍🍳 Гречка+ курица с брокколи в сметане, половинка своего печенья с шоколадом
👩‍🍳 2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб+куриный паштет), 1 овсяное печенье с цукатами

💧Вода: пила нормально, но не считала, сколько, надо бы контролировать