Привет!
День 30/30
Ураааа! Я это сделала!
Сама не ожидала, что продержусь)
На самом деле, мой марафон дался мне довольно легко. Думаю, потому что я просто люблю уход) А то, что забросила в последнее время - это просто лень и общая апатия.
Я очень рада, что решила так себя немножко встряхнуть. Иногда всё же были дни, когда не хотелось, например, мазать лицо кремом на ночь, но я себе напоминала о марафоне и не давала забить.
Ещё я смогла отходить все 30 дней по 10000 шагов ежедневно. Ну круто же! Я в самом начале была уверена, что каждый день не осилю, а вот получилось)
Что осталось "за кадром"?
Ещё в течение этих 30 дней я:
🌸 Работала над мимикой - стараюсь улыбаться чуть более открыто, лицо потихоньку привыкает и есть небольшие успехи
🌸 Почти не грызла ногти - возможно, это просто совпадение, что всё равно приятно
🌸 Стала слушать больше новой музыки - включаю "Мою волну" в музыке и не пролистываю песни, только если прям ну совсем не заходит. Нашла для себя крутые песни как уже известных мне музыкантов, так и тех, кого не знаю. Это очень круто!
🌸 Немного старалась изменить своё мышление, стала чуть меньше беситься из-за людей - пока не всегда хорошо получается, честно скажу, но стараюсь анализировать свои мысли и чувства, и поведение.
Толчком стало, когда на прогулке с подружкой на прошлой неделе мы застопорились в метро и одна тётка повела себя в точности, как я часто делаю: скорчила недовольное лицо и громко цокнула языком. А меня это так почему-то насмешило, я поняла, насколько это смешно и тупо выглядит со стороны 😂
...
Фух, закончила)
Сегодня самочувствие норм, но горло по-прежнему побаливает. Особенно вечером(
На работе повесила Хоме игрушку новую, вроде, ему понравилась. Не помню, писала тут или нет, но у нас в офисе живёт хомяк) Убежал у кого-то из гостей месяца 4-5 назад, никто не признался, чей питомец( И его моя начальница уговорила оставить в офисе, купила клетку и всё для него.
Купила билеты домой - новогоднюю ночь придётся встречать в поезде, но ничего страшного.
Завтра у начальницы др, будет пицца. А мне сегодня жуть как хотелось мяса, пирожок или беляш с мясом какой-нибудь (
Пока на пару дней сделаю перерыв от отчётов, наверное, а потом, возможно, сделаю себе новый к НГ.
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для рук
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для лица
✔️Масло-несмывашка на волосы

🏃‍♀️Шаги: 10006

💶 Траты: около 2000
100 р. - в кошачий приют
Остальное- билет домой

👩‍🍳Питание:
👩‍🍳Гречка, курица с грибами, салат из морской капусты, 1 печенье-зефирка
👩‍🍳 Бутерброд (хлеб с сыром), кофе 3в1
👩‍🍳 Салат (капуста, огурец, перец), макароны, рыба в соусе
👩‍🍳3 конфеты, кофе 3в1
👩‍🍳2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб +куриный паштет)

Привет!
День 29/30
Весь - 59.2 кг
Проснулась довольно поздно для себя - в 8:20, и сразу поняла, что с самочувствие что-то не то. Болит горло и голова тяжёлая, слабость. Добегалась без шапки(
Раз уж проснулась, всё равно встала, позавтракала, запустила стирку, помыла плиту, сделала маску на волосы...Походила чуть по комнате за листанием интернета. Но всё равно чувствовала себя не оч, поэтому прилегла поспать и в итоге продрыхла полдня с котом рядом. Ну ладно, не полдня, но часа 3-4.
Второй раз после пробуждения чувствовала себя получше, голова и слабость прошла, осталось только горло. Пропылесосила, сходила на Вайлдберриз за лакомством Хоме, немного посмотрела "Тетрадь смерти" (я начинала смотреть пару лет назад и так и не закончила, хочу уже досмотреть). И шаги по квартире нахаживала)
Вечером ещё с соседкой потусили на кухне, а сейчас я снова спать. Неделька предстоит жёсткая.
Спокойной ночи!🥰

🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для лица
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук
✔️Масляная маска для волос
✔️ Никотинка на волосы
✔️Скраб для лица

🚶Шаги: 10166

💲Траты: 758 р.
100 р. - интернет
658 р. - соседке за вчерашние роллы

😋Питание:
👩‍🍳 Макароны, курица с грибами, 1 печенье-зефирка
👩‍🍳 Бутерброд (хлеб с сыром)
👩‍🍳 Какао (заливала водой), 1 бутерброд (хлеб +свиной паштет), 1 печенье-зефирка
👩‍🍳2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб +свиной паштет), 1 кусочек кекса, 1 имбирное печенье

💧Вода: где-то 1.5 л

Привет!
День 28/30
Проснулась ужасно невыспавшейся и поехала на старую работу. Интересности начались уже на посту охраны, где для меня должны были оставить пропуск, но про него никто не знал😂👍
Работала с подружкой вчера, открыла почту, оценила масштаб проблемы : письма не отвечаются по месяцу. И это я только папки "Очень срочно" и "Бронирования на декабрь" разгребала.
А ещё исправила им пару серьёзных ошибок со стороны управления доходами. Рада, что знания, которые я приобрела на уже своей новой работе (1.5 месяца) помогли, значит, не просто так там штаны просиживаю. Меня это прям вчера вдохновило.
Сделали с подругой много, но это не шибко уменьшило количество писем в общем масштабе. Но зато поисправляла ошибки за новой девочкой, за очень старой девочкой (которая как раз и работает в отеле более 10 лет в управлении доходами, а что-то по своей части разленилась и лезет "помогать" в бронирование - в итоге и там херня, и там).
Вечером пошла снимать стресс в Афимолл😂 А дома с соседкой заказали роллы😋
А, ещё соседка забрала в гончарной мастерской наши тарелочки, которые мы лепили на её др. И вот при ближайшем осмотре нам кажется, что некоторые из них - не наши, а их за нас переделали. Я могу поверить, что где-то при обжиге изменилась форма, цвет...Но вот колоски уехали из центра тарелки в другой край - сомнительно.
Но мою точно я делала😅

🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для лица
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук
✔️Масло-несмывашка на волосы

🚶Шаги: 10027

💲Траты: 2201 р.
135 р. - печенье на работу
500 р. - на др коллеги
967 р. - крем для лица и дезодорант
599 р. - мист для тела

😋Питание:
👩‍🍳 Пшено, курица с грибами, салат из морской капусты,
👩‍🍳 Бутерброд (хлеб с сыром), кофе 3в1
👩‍🍳 Салат с капустой, картофельный суп-пюре с рыбой, макароны с рыбой в кляре
👩‍🍳2.5 печенья
👩‍🍳 Роллы

💧Вода: где-то 1.5 л

Привет!
День 27/30
Это не день, это просто жопа в огне. С самого утра и весь на работе просто адская жаришка. Я под конец дня была уже без сил, глаза закрывались, а кофе, как назло, закончился.
Вечером зашла в магазин за продуктами, сделала себе курицу под "Сердце Ивлеевой" с соседкой😅
Завтра поеду на прошлую работу зарабатывать деньги) Вот так вот думаешь, что уходишь и больше не вернёшься, а потом внезапно возвращаешься )
Честно говоря, очень устала( Но впряглась в это сама. Вообще я признаю, что я трудоголик, и это нихрена не хорошо( Поэтому и рассказывать особо нечего кроме работы. У меня есть планы для новых хобби, но для них нужны деньги, а денег нет, пока есть кредиты, а чтобы их закрыть, надо заработать...Замкнутый круг)
Кстати, сейчас осознала, что этот дневник вела уже, когда искала свою первую официальную работу) Забавно, надо будет полистать записи, наверное, много чего вспомню)
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для лица
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук
✔️Масло-несмывашка на волосы
✔️Массаж сухой щёткой

🚶Шаги: 10120

💲Траты: 917 р.
148 р. - игрушка-лакомство для хомяка
100 р. - на телефон
669 р. - продукты (курица, грибы, кофе 3в1,печенье)

😋Питание:
👩‍🍳 Рис, куриная ножка на воде с соевым соусом и приправами, салат из морской капусты, 1 печенье-зефирка с имбирным вкусом
👩‍🍳 Бутерброд (хлеб с сыром), кофе 3в1 с маршмэллоу
👩‍🍳 Щи, плов
👩‍🍳 2 яйца вкрутую, бутерброд (хлеб+свиной паштет), 1 печенье-зефирка с имбирным вкусом, несколько соломок с солью

💧Вода: где-то 1.5 л

Привет!
День 26/30
Вчера опять пришла поздно с работы, у нас все заболели, народа не хватает, а работы хватает( Весь день пролетел незаметно(
Вечером забрала ёлку на Вайлдберриз, ну ничего такая😍
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для лица
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук
✔️Масло-несмывашка на волосы
✔️Маска для лица

🚶Шаги: 10070

💲Траты: 2400 р.
2400 р. - проездной в метро
100 р. - на телефон

😋Питание:
👩‍🍳 Гречка, куриная ножка на воде с соевым соусом и приправами, салат из морской капусты, 1 печенье-зефирка с имбирным вкусом
👩‍🍳 Бутерброд (хлеб с сыром), кофе 3в1 с маршмэллоу
👩‍🍳 Винегрет, куриный суп, макароны, рыба в кляре
👩‍🍳 1,5 баранки
👩‍🍳 2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб+свиной паштет), 1 печенье-зефирка с имбирным вкусом

💧Вода: где-то 1.5 л

Привет!
День 25/30
На работе был завал, у всех дохрена работы, а людей мало. Коротко об уровне: одна из девочек, которая старший менеджер и которая всегда супер спокойная и собранная, внезапно начала рыдать от всего этого.
Сидели вчера до 9 вечера, на ужин не попали, есть хотелось жутко, так что закидывала в себя маршмэллоу, которые купила на работу для посыпки кофе или какао. Было супер сладко, но хоть как-то голод притупляло. Но мечтала я о селёдке😅
Вписалась на 4 доп.смены на старой работе, так что декабрь буду работать в режиме 6/1. Ну ничего, вспомню былые времена,и ребятам помогу, и мне там оплату неплохую обещали, а это с новогодними тратами будет очень кстати. Прорвёмся)
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для лица
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук
✔️Масло-несмывашка на волосы
✔️Скраб для лица

🚶Шаги: 10844

💲Траты: 472р.
99 р. - капроновые носочки (забыла свои дома, пришлось срочно забежать по пути на работу)
372 р. - хлеб, кофе, баранки на работу, печеньки домой

😋Питание:
👩‍🍳 Макароны, куриная ножка на воде с соевым соусом и приправами
👩‍🍳 Бутерброд (хлеб с сыром), кофе 3в1 с маршмэллоу
👩‍🍳 Борщ, картошка, 2 тефтели из говядины , 1 морковная котлета
👩‍🍳 Маршмэллоу в течение вечера
👩‍🍳 Соленая селедка, 2 куска хлеба

💧Вода: где-то 1.5 л