Привет, красотки! Как ваши дела? В дневниках снова так много новых лиц, а многие старички пропадают ( всё течёт, всё меняется...
Я совсем потерялась во времени. Очень много работы, плюс только ночные смены . Я не жалуюсь, мне нравится моя работа, но иногда немного выматывает. Особенно когда со мной в смену ставят одного знатного рас3,14здяя, которого надо пинками пинать, чтобы работал. Неплохой парень, но ленивая жопа, просто капец.
Через неделю у меня день рождения, его тоже встречу на ставшем родным ресепе) кстати, меня повышают с помощника до полноценного администратора!
Ем последние дни очень немного. Сегодня на то есть причины: я отравилась. Грешу на гречку, которой кормили на работе накануне. Еле доработала ночную, дома меня бил озноб, тошнота и прочие прелести. День был потрачен, я пролежала в постели, закутанная в одеяла, пыталась дремать, смотреть "След" и занимаясь англом. Вечером в город приехал знакомый с передачкой от родителей, я кое-как донесла сумки до дома. Надеюсь, завтра буду бодрячком.
Открыла для себя соус "терияки"- немного добавить в курорт, и получается новое блюдо)
Завтра с утра почитаю ваши дневники. Очень скучаю иногда по вашим постам!
🍉Питание🍉
🍊Рис с жареным минтаем
🍊 Черный чай без сахара, 3 полоски "Алёнки"

Приветик! Вчера было лень отчитываться, слишком много эмоций)
Пятница-развратница встречала солнечной погодой, которая, между тем, была очень обманчивой. Вечером планировалась йога на открытом воздухе вместе с одногруппницей, но из-за погоды она отменилась. Поэтому было другое развлечение: пошли с парнем в недавно открывшийся интерактивный музей (от моей работы можно было посетить бесплатно, что вдвойне приятно😅). Музей средненький, задумка хорошая, в целом мне понравилось, желаю им и дальше развиваться) Потом парень пошёл на своё собрание, а я - за билетами на концерт, который вчера как раз и состоялся.
Вчера я весь день старалась сделать максимально много по учёбе, а вечером пошла тусить) Концерт моих любимых "Обе-Рек", которых безумно уважаю и ценю. Было электро-акустическая программа, что для нас всех в новинку. Скажу одно: это был мега-концерт, я наконец-то отдохнула душой за ближайшие несколько дней. Купила фирменную футболку : больше года за ней гонялась, вечно не было моего размера) Приехала домой с теплом на сердце и легла спать)
Сегодня на работу( Кстати, прислали график на май, в свою днюху я тоже работаю. Но меняться и просить сделать выходной не буду, лучше попробую перенести те дни, которые пересекаются с учёбой. Днюху и позже можно отметить)
🍉Питание🍉
🍇Гречка с курогрудкой на пару, кофе
🍇Гороховая каша с курогрудкой на пару
🍇1,5 стакана виноградного сока с гематогеном (сок домашний, без сахара и добавок. Очень вкусный и сытный, как выяснилось!)
🍇Обезжиренный творог+ детский творожок 8% с бананом (решила добавлять творожок пожирнее, чтобы добирать норму жиров, да и просто вкусно)

🐇Уход🐇
🌸Скраб для ног

💎Саморазвитие💎
🇬🇧Английский
🇩🇪Чуть-чуть немецкий

Всем доброй ночи! Я начинаю уже ржать из-за того, как рушатся мои планы. Недавно вот написала про Беларусь. Сегодня надеялась расслабиться на концерте любимой Тарьюши. Приехали с ребятами, простояли в очереди в зал, пережили разогрев... А концерт отменили( Тарья заболела, а орги всех кинули и незаметно изчезли под шумок, ничего не замолвив о возврате денег. Уже боюсь планировать что-то)
По питанию сегодня: расслабон.
🍉Гречка с маринованными грибами, хлебцы
🍉Рис с куриной котлетой, 2 сырники
🍉Лонг чикен, ванильный капучино, злаковый батончик с бананом (из Бургер Кинга, кроме последнего)
🍉2 виски пепси

Всем привет! Поздравляю всех с прошедшей Пасхой, надеюсь, что куличики не отложились на наших попках и животиках😌
На праздниках я работала, нас тоже кормили куличиками. Небольшими, но очень вкусными. В понедельник было собрание нашего отдела, где мы тоже кушали кулич и обсуждали насущные вопросы. Спасибо любимым вам, которые за меня переживали) Вроде никто меня увольнять не собирается, как выяснилось) Я даже несколько идей подкинула начальству, они одобрили. И даже на букинге в понедельник написали отзыв, где меня похвалили) Правда, другая проблема: в Беларусь я, похоже, не поеду. Отпуск на эти даты уже забили другие девочки, которые давно работают. Я очень расстроилась, второй год у меня срывается это мероприятие.
Перед собранием в понедельник зашла в "Л"Этуаль". Мне нужен был шампунь. Ну, короче, купила шампунь так, что карточка парня с Сапфировой повысилась до Бриллиантовой😅
Вчера узнала результаты "Тотального диктанта". Скрин приложу, тоже немного обидно, ошиблась в слове "эвенкийский"( Сходила на полировку волос и подравняла кончики, обновилась немного.
Вчера вечером на ужин кушала такой милый творожок) Смешала с обычным зерновым обезжиренным, было очень вкусно и сытно.
Сейчас погода опять испортилась, и настроение тоже( В зал не хожу, даже щас и дома не занимаюсь (та же ситуация, как у ⁣Chiffa_ld😒). Но всё же более-менее контролирую еду, а также планирую снова начать качать пресс, но пока всё откладываю(

Девчонки, всем привет! Так соскучилась во вам всем😘
У меня всё по-старому. Работаю, учусь, сплю! В последние несколько дней ложусь пораньше и даже немного начала высыпаться) Но зато в начале недели работала 3 суток почти без сна.
По питанию: холодильник разрешили включать только недавно, я была без продуктов, поэтому кушала только в столовках+фастфуд. Всё было в рамках калоража, поэтому, вроде, нигде не отложилось. По утрам обычно готовила рис/гречку с яйцами. Кстати, мне несколько раз за неделю разные люди намекнули, что я худая (именно худая, а не стройная). Я не знаю, конечно, но отчётливо вижу свой жирок и свои проблемные зоны. Кто-то из нас слеповат)
Вчера у знала, что меня, возможно, уволят с работы в скором времени. Рано пока посыпать голову пеплом, но вероятность такая есть. В любом случае хорошо, что я узнала об этом заранее, буду подготовлена в случае чего.

Привет, красотки! Как ваши дела?
Я тут все задаюсь вопросом, какая система питания мне больше нравится: ИП или ПП. Всё-таки пришла к решению, что ИП - это самое то. По крайней мере для меня. Но очень сложно придерживаться именно интуитивного питания, а не вестись на поводу у своих соблазнов.
Пятница и суббота мои были насыщенными.В пятницу утром сдала анализы, потом позвонила куратору подработки и...он опять не смог! Предложил мне самой сделать всю работу. Супер, ради этого я целую неделю ждала встречи с ним. Сама всё сделала, а после обеда на основную работу поехала.
Вчера ходила на Тотальный диктант. Хожу уже четвёртый раз, просто люблю это дело. На диктанте, кстати, встретила девочку из группы "40кг. Дневники". Мир воистину тесен:) Приезжал мастер знакомый, смотрел мой холодильник. Сказал. что в целом с ним всё в порядке, потребуется очень глубокая разморозка. Очень странно, я не так давно размораживала его, эффекта не заметила. Ну ладно, будем смотреть.
Сейчас опять на работу собираюсь. Очень надеюсь, что будет спокойный день, смогу поделать английский и почитать книгу. Кстати, начинаю ещё получать дистанционно допобразование в сфере туризма)
Эти три дня буду работать почти без сна, но зато через неделю у меня будет 5 выходных! Схожу на Тарью, схожу в спортзал) Из спорта пока только пресс дома качаю(

Девчонки, привет! Как ваши дела?
Сегодня так лень было вставать на работы, тем более после вчерашней истерики и травяной настойки😀 но пришлось. Пока утром смотрела в зеркало, пожалела, что покрасилась в рыжий. Как-то не очень, мне кажется, хотя девочкам на ресепе, вроде, понравилось.
Утром получила порцию 'вежливости' от мусорщика возле дома: шла на остановку, захватила с собой мусор, выбросила в бак во дворе, а мусорщик стал орать, что он только бак опустошил, а тут я со своим мешком. Логично 🤔 назвал меня овцой, ну да я не обижаюсь - послала его и всё)
На работе, в целом, был нормальный день. Только опять у меня давление резко упало, было не очень хорошо.
Завтра утром пойду анализы сдавать для гинеколога (надеюсь), потом встречусь с горе-куратором (надеюсь) и снова работать.
Покажу вам, как нас кормят на работе. Большие порции и обычно довольно вкусно.
🍒Питание🍒
🌰Бурый рис на пару, вареный окорочок
🌰Борщ, рис с минтаем и морковкой
🌰Карамельный хлебцы
🌰Обезжиренный творог с черничный йогуртом

Приветик, девочки!
Я пишу все реже и реже, но это не значит, что я в зажоре) хотя питание не очень, скрывать не стану. Аппетита нет, ем мало, но калорийно.
Сегодня был выходной как от учебы, так и от основной работы. Не думала, что день будет таким удачным. Утром я проснулась в хорошем настроении, планировала быстренько заняться своей подработкой (договаривались на сегодня с моим типа куратором, который мне помогает). Уже писала тут когда-то про этого козла, так вот он и сегодня, как обычно, не смог, хоть у нас и была договоренность. Я времени старалась зря не терять: позанималась языками, разобрала комод и покрасила волосы рыжим оттеночным бальзамом. Планировала успеть больше, но этот кобель кормил меня до вечера обещаниями, в итоге предложил мне в пятницу прийти. Я просто очень злая. Из-за этого уродца полдня потратила впустую. Ещё когда ехала с несостоявшейся подработки домой, встала в пробке, такая духота, еле держалась, чтобы в обморок не шлепнуться.
Дома быстро испекла шарлотку, посылаю полы, а тут и парень приехал. И чё-то я как-то так расстроилась из-за неудач за последнее время, даже самых мелких, что начала плакать, а потом мой плач перерос в настоящую истерику. Я рыдала не прекращая минут 40, не могла остановиться. Бедный парень пытался меня успокоить, но безуспешно. Пришлось ему налить мне алкоголя(какую-то настойку из моего серванта), хотя обычно я крайне редко пью. Сейчас я спокойна, и мне жутко стыдно.
Ещё у меня на днях сломалась морозилка, и я экстренно пытаюсь уничтожить все запасы мяса оттуда. Пока никак(
🍇 Питание🍇
🍑Хлебцы с адыгейским сыром, кофе с молоком
🍑Яичница из 2х яиц, Хлебцы
🍑Кит-кат, яблоко
🍑 Обезжиренный творог с йогуртом "Био-баланс" "мюсли"

Приветик всем) незаметно подкрался апрель, лето все ближе, поздравляю всех*
Я встретила апрель на работе, уже традиция встречать новый месяц там)
Особо рассказывать нечего, поработала до утра. Сфоталась перед уходом с цветочками, которые принесли для украшения конференц-зала)
Поспала, но день все равно был потрачен. Правда, я все-таки не тупо лежала в кровати весь остаток дня, а позанималась английским и немецким) калории сегодня не считала точно, примерно около 1600. Сегодня впервые попробовала карамельный Кернер, понравился, хоть я и ожидала чуть более карамельного вкуса. А еще много адыгейского сыра с'ела сегодня.
Отчет за вчера и моя моська: