Привет, девочки! Я совсем пропала, потому что в жизни творится что-то непонятное. Как обычно расскажу кратенько за то время, пока меня не было.
1) Была у гинеколога, она меня успокоила, что всё нормально, но назначила ОК. Никогда не пила их, немного опасаюсь за побочки, но чего зря бояться, попробую, бросить можно в любой момент. Кто на ОК, были у вас какие-то побочки?
2) Помните, рассказывала, что иду в бар с любимыми коллегами как раз в тот день, когда пропала тут?😅 Так вот, сходили, сходили отлично. Я так в жизни никогда не пила и не отрывалась. Однако мне повезло, что я несмотря на всё выпитое, сохранила трезвый, хоть и немного заторможенный разум. Один из коллег там упорно подбивал ко мне клинья, когда узнал, что я теперь свободна. Была б я попьяней, неизвестно, чем бы всё закончилось. Я к нему хорошо отношусь, но знаю, какой он кобелина. Не надо мне всего этого.
3) Появились у меня тут на горизонте 2 ухажёра (коллега выше не в счёт, у того просто одно место припекло). Но у меня сейчас такое отвращение к отношениям, я поняла, что пока не смогу поверить ни одному парню, поэтому ухажёров отшила. Но приятно, что кому-то нравлюсь)
4) На работе пздц. Уволились новенькие наши, 2 чеовека в отпуске и 1 на больничном. Работает нас пока 3 человека, хреначим смены по одному. Я работаю только по ночам, 3 ночи подряд - это сложно. Хочу всё бросить, но не могу. Слишком люблю эту работу и этих ребят.
5) 2 дня назад отпраздновала месяц свободной жизни. Выпили с подругой-коллегой немного, но легче не стало.
6) А августе я еду на рок-фестиваль в Тамбов! Еду одна, скорее всего, но мне пофиг. Буду отрываться!
7) По питанию всё стрёмно, т.к. режим сбит к чертям. Ем 2 раза в день: ночью и после обеда. Тем не менее, не худею, видимо, стресс и нарушения биоритма дают о себе знать. Сейчас стала кушать конфетки иногда, на душе прям полегчало.

Еееее, девчонки, я радостно скачу по комнате и ору что-то нечленораздельное) Получила результаты САЕ, я сдал! На радостях сожрала йогурт (фото не моё, но йогурт прям как мой😎)

Привет, красуни!
Вчера я засыпала в прекрасном настроении, что неудивительно: утром планировалась поездка на завтрак на работу (не помню, рассказывала или нет, но нам на работе дали задание посетить зал для завтраков, покушать всё, что хочется, разумеется, бесплатно😉). Я уже решила, в каком платье поеду и как накрашусь, но дождь с утра разрушил планы. Тем не менее, настроение от этого не ухудшилось) Завтрак свой я выкладывала + за кадром остались кусочек красной рыбы, 2 кусочка сыра, ещё одна кружка капучино и вафелька с Нутеллой. Я обожралься, обед был почти в 5 вечера)
Поболтали с коллегами, выяснилось, что одна девочка заболела до конца июля, поэтому мы снова будем работать по 1 человеку в смену и, возможно, перерабатывать( Такова плата за халявный вкусный завтрак, наверное.
С работы зашла в Органик Шоп, купила арсенал красоты😍К сожалению, не всё, что я искала, было в наличии. Приехала домой, легла подремать...Меня как-то в сон клонит сегодня. Полвечера продрыхла под стук грозы и ливня.
Завтра иду к гинекологу. Страшно( А вечером туса с коллегами в баре)
🍈Питание🍈
🍉Завтрак на фото в предыдущем посте+ выше)
🍉Макароны Т/С с куриной печенью, 4 абрикоса
🍉Активиа термостатная с черносливом и грецким орехом

🐇Уход🐇
🌼Разглаживающая маска для лица
🌼Скраб для лица

🕶Саморазвитие🕶
🇬🇧Английский день🇬🇧
💾 "House M.D. - ⁣«Fidelity»
📖 S. King - "Gramma" (прочитала совсем мало)

Доброе утро! А вот и мой божественный завтрак)

Привет, девочки!
Разбирала тут вчера гардероб, нашла старые шортаны, хотела выложить фоту и спросить, как сидят, но вчера не успела. А сегодня почитала ленту и поняла, что прям Боженька отвёл😂😂😂
Вчера был день рождения моей мамули! Мне полночи снилось, что я проспала 3 дня и забыла её поздравить, но в итоге, естественно, поздравила вовремя)
Отлично позанималась на орбитреке. Слушала аудиокнигу, а она оборвалась на самом интересном месте - пришлось срочно искать её в инете и читать на ходу с телефона. Пришла домой, искупалась, начала собираться на работу в ночную. По дороге зашла в магаз за вкусненьким, купила сушеные лимоны. Понравились, часто брать не буду, но вкус необычный, с чаем класс👍
Решила себе устроить эксперимент по практике иностранных языков. Каждый день буду выбирать язык, которым хоть немного владею, и стараться максимально погрузить себя в него. Т.е. если день английского, я стараюсь слушать только англоязычные радио, читать на англе и т.д. Будет и день отдыха. Естественно, на работе и при встрече с другими людьми буду отступать, но пока буду одна - почему не попробовать? Может, мне уже через неделю надоест, а может и нет. Пока готовлю материалы)
🍇Питание🍇11.07.2017
🍈Бурый рис, куриная печень, корейская морковь, хлебцы
🍈Куриные бедрышки, корейская морковь, хлебцы с адыгейским сыром
🍈Чай с сушеными лимонами

🏋Физическая активность🏋
🏌Орбитрек 1 час

🐇Уход🐇
🌼Скраб для ног
🌼Скраб для тела
🌼Очищающая маска для лица

🕶Саморазвитие🕶
💎М. Левчук - "Женское достоинство"
💎С.Кинг - "Палец"

Привет, девочки!
Несколько дней меня не было, в субботу из еды было только 1 печёное яблоко с творогом и сухофруктами, 1 блинчик с творогом и суши. В воскресенье позволила себе Кит-Кат (в рамках калорийности).
Вчера весь день была на работе, устала дико. Вчера должна была быть зарплата, но её так и не начислили( Я планировала сходить в Органик Шоп (на выходных так и не успела), но без зп как-то грустненько идти за покупками, да и похолодало очень под вечер. Пришла домой, поужинала и уснула.
За эти дни я много читала про отношения и самооценку. Сейчас читаю книгу Милы Левчук - нравятся её видео, не считаю их истиной в последней инстанции, но многие вещи она говорит правильно. Самооценка за эти 2 недели повысилась знатно👍Начала смотреть сериал "Доктор Хаус" - пока как-то не зашло особо, но я в принципе и не люблю сериалы.
🍉Питание🍉
🍇Бурый рис, куриные бедрышки, хлебцы с васаби и адыгейским сыром
🍇Суп, рис с жареным минтаем, зелёный горошек, хлеб
🍇Тушёная куриная печень (без масла) с корейской морковью

🐇Уход🐇
🌼Грязевая маска для лица

🕶Саморазвитие🕶
💎М. Левчук - "⁣ Женское достоинство. Сила притяжения мужчин"

Всем дратути!
Вчера очень плохо спала, снились какие-то недокошмары. Утром покушала, неожиданно выключили свет. Поэтому я быстренько прибралась дома (прибираюсь каждый день, но в квартире по-прежнему срач😑), приняла ванну при свечах💞, поехала на работу, по дороге забежав в магаз за забытыми колготками и в кулинарию. У нас есть неподалёку кулинария, где вкусно и достаточно бюджетно готовят.
На работе знаете, кто к нам приезжал? Тарзан😃 Ну ничего такой мужик, вел себя адекватно, только глазками стрелял по всем присутствующим женского пола из-под своих черных очков. Горничные просто попадали😅
Много было работы, снова задержалась на час. Вроде решила завязывать с задержками после своего рабочего дня, а не могу бросить коллег, когда запара.
Сегодня планирую в зал и, если успею, хочу зайти в Органик Шоп, купить вкусняшек. Яжидевачка! Но вряд ли успею(
🍇Питание🍇
🍈Бурый рис, корейская морковка, курогрудка, хлебцы
🍈2 картофельные зразы с грибами, овощной салат с заправкой из йогурта
🍈Кофе с шоколадной конфетой
🍈Суп (очень жиденький😅), макароны с гуляшом

🐇Уход🐇
🌼Масло на длину волос
🌼Скраб для лица

Добрый вечер!
После всех своих ночных приключений я, наконец, обрела покой на диване, укрывшись пледом. Ночь пролетела вообще незаметно. Утром мне перепало немножко еды на работе, поболтали с коллегой, и я смылась домой. В этот раз дверь работала стабильно, и я продолжила свой сон почти до обеда😃
Завтра опять на работу😭 Немножко прибралась, постирала, попела и поухаживала за собой: повалялась в горячей ванной с солью, поскрабилась, просто кайф.
Аппетита у меня по-прежнему особо нет, если честно, но уже хотя бы не отторгаю еду. Иногда посещают мысли о сладком, но прислушиваюсь к себе и понимаю: пока не хочу я шоколадок-пироженок на самом деле.

🍉Питание🍉
🍊Кусочек сыра, 1 сосиска, 2 картофельных дранника
🍊Бурый рис, курогрудка, корейская морковка, хлебцы
🍊Яичница из 3х яиц, корейская морковка
🍊Творог с апельсиновым йогуртом и клетчаткой

🐇Уход🐇
🌼Скраб для ног
🌼Скраб для тела
🌼Очищающая маска для лица

Привет всем!
Пропала на 3 дня, но я не жрала! Наоборот, контролировала питание.
Эти три дня были достаточно насыщенными на эмоции - как хорошие, так и не очень.
В воскресенье ходили с одногруппницей гулять. Очень классно провели время! Просто ходили по парку, катались на самокатах, общались, смеялись - было весело. Когда присели отдохнуть на лавочку, она с сосиской в тесте, а я с латте, к нам подкатил пьяный дедок, стал говорить комплименты, мне сказал, что я красива до безобразия😂 Много выпил, наверное. Сыграл специально для меня песню на баяне😃
Потом мы поехали в другой парк на другом берегу города. Я пела ДДТ в маршрутке😁 Там побродили и покушали овощи на гриле.
Научница через неё передала мне, что моя диссетация - хрень и плагиат. Вообще уже пофиг, я продолжаю крепнуть в своём желании отчислиться. Про переезд тоже задумываюсь, но пока не так рьяно. Всё-таки я люблю Воронеж, хоть он сейчас мне и осточертел.
Вчера я работала в день, доехала до дома очти в 10 вечера, тут-то меня и ждал сюрприз: сломался домофон на двери, сама дверь заблочена и не реагирует на нажатия кнопок и пинки-подёргивания. Стук к соседям на 1 этаже в окно ничего не дал, а во дворе уже стали собираться любители бухнуть. Я снова уехала на работу и ночевала там. Очень плакала, пока шла на остановку, потому что сильно устала и хотела расслабиться дома в горячей ванной...Но с другой стороны, когда бы я ещё поспала в номере за 10 000/ночь, пусть и на диване😏 Так что продолжаю во всём искать плюсы и поводы улыбнуться.
Работаю над своей самооценкой. Ещё грущу по отношениям своим, но теперь гляжу под новым углом: раз он позволил потерять такую девушку, как я, значит, нам его не надо:)

Вчера по питанию:
🌶Гречка с курогрудкой, хлебцы
🌶Борщ, 2 куска хлеба со злаками, гречка с небольшим количеством фарша и тушёными овощами
🌶Фрутилад "Вишня в шоколаде"
🌶Гречка с куриной котлетой и винегретом.

Я не специально ела только гречку, так кормили😄