Привет!
Во сне видела какую-то чушь, даже не вспомню. Проснулась рано, но приехала за несколько минут до начала работы, долго собиралась:( Сразу погрузилась в суетное утро, это был кошмар. Ночная смена передана была отвратительно, а новенькие на ресепе пока тупят, не за всем успеваем проследить. Схлопотали отзыв очередной о нашей некомпетентности👌
Но мне пофиг. Сегодня вот так. Потому что мысли заняты другим. Потому что уволился мой раздражающий фактор. Всё, нет его. Никаких тебе больше обратных сальто желудка на работе, никаких соревнований по остроумию, никаких переглядок карих с голубыми украдкой. Всё закончилось. Оно должно было, я ведь знала. И что продолжения не будет, мы оба прекрасно знали. Но слезы вечером всё же нашли выход. Я не ною и не жалуюсь, просто хочу рассказать, что чувствую. Пусть будет счастлив❤️
Была и приятная встреча. С армейки заглянул мой дружок и бывший коллега. Возмужал прям за 9 месяцев. Поржали всем "костяком" нашим оставшимся. Постебали беднягу😁👌
По дороге домой зашла в магаз за чаем-кофе. Чай нашла, кофе нет. Но было лень дальше искать. Зато увидела йогурт от Эпики какой-то новый, с хрустяшками всякими. Не удержалась, взяла. Вполне себе прикольный😋
Пыталась почитать, но Кинг меня сегодня кгорчил своими убийствами персонажей. Или просто настроение не то. Поэтому книгу до выходных отложу.
🍉 Питание🍉
🍊 Булгур, куриная котлета, хлебец с сыром, соус Песто
🍊 Банан
🍊 Суп (ужасно пересоленый был), макароны с котлетой
🍊 Йогурт Эпика лимонный с хрустяшками

Привет)
Вчерашний день можно смело окрестить "днём сырников") Я планировала встать пораньше, но в итоге встала как обычно, искупалась, перекусила 2 бутерами для того, чтобы съесть таблетку утром, и пошла на остановку. Мы должны были встретиться с подружкой и поехать ко мне на работу на завтрак😋
По дороге меня чуть не сбила машина, но, благо, обошлось. Встретились, втиснулись в автобус и поехали, предвкушая сырники. У нас на завтраках очень вкусные сырники)
Я не стала брать от жизни всё со шведского стола и наложила себе, в принципе, объем, чуть больше того, который я обычно съедаю. А вот подружка повеселилась от души) Поболтали с ней, она сказала, что сейчас съезжает с общаги и ей негде жить. Ну что говорить, напросилась ко мне, короче 😂 Если щас ничего не найдет, то переедет ко мне.
Взяли ребятам с работы тоже вкусняшек, покормили их. Походили по магазинам, я купила джинсы, повыбирали мне пылесос. Подружка меня укорила, что я не умею пользоваться служебным положением. Мол, на работе столько мужиков, столько техников, попроси, тебе починят за бесплатно. А у меня даже в мыслях такого нет. Не могу так:(
Потом мы собирались с ней в кино, но была такая жара, что обе устали и захотели спать. Поэтому поехали по домам, я сразу поспала минут 40 и села за книжку. Вся в напряжении, осталось 130 страниц, очень хочу узнать, чем всё закончилось, а с другой стороны жалко прощаться с сюжетом и героями😐
🍉 Питание🍉
🍊 2 хлебца с сыром
🍊На фото: гречка, 2 куска сыра, 2 куска слабосоленой рыбы, тефтелька, 2 сырника, 2,5 капучино (1 с фруктозой, остальные несладкие)
🍊 2 котлеты, соус песто, 2 хлебца с сыром
🍊 2 сырника из ВкусВилл, термостатный йогурт

Привет!)
Вчера думала, что с работы уйду вовремя, дома сделаю масочку, позанимаюсь...Ага, щаззз. Пришла почти в 11 вечера, перекусила и спать сразу. Ещё весы вчера всё же огорчили:(
Зато сегодня спала нормально. Сейчас пью лёгкие витамины успокаивающие, там пустырник и т.д. Связываю с этим. В 2 собирались поздравлять коллегу с прошедшим днём рождения, я поехала к магаз купить подарок. Мы решили подарить ей сертификат в спа-деревню, чтобы она кайфанула по полной. И потом я распоясалась и купила ещё связку шариков) И пока коротала время, зашла в книжный. Вроде заходила просто посмотреть, а потом вжух - и я уже на кассе расплачиваюсь за очередную книгу Кинга😂
Поздравили, она вроде рада. Накрыла нас стол, но я торт ни-ни. Только чай пила и половинку нэма. Это такой вьетнамский типа блинчик из рисовой бумаги и со свининой.
А себе домой на обед взяла спринг-роллы, тоже из азиатской кухни. Такие тоже типа блинчики из рисовой бумаги, но не обжаренные, внутри фунчоза, курица, овощи и креветки.
Дома почитала, покрасила ногти на ногах, а так больше ничего особо не делала. Завтра планирую на работу с бывшей коллегой съездить на завтрак. Это моя награда. Привет, я Рита, лучший сотрудник февраля, и я всё делаю вовремя 😂
🍉 Питание🍉
🍊 Кукурузная каша, копчёный куриный окорочок, сыр
🍊 3 спринг-ролла (не сразу, сначала 1, где-то через час ещё 2)
🍊 Куриная котлета, соус Песто
🍊 1 сырник, термостатный йогурт

🌸Уход🌸
🌹 Скраб для тела
🌹 Скраб для ног

🔔 Саморазвитие🔔
📖 С. Кинг - Мешок с костями

Привет)
Сегодня была первая совместная ночь с возвращенной родителями кошкой) Но, честно говоря, на качество сна это никак не повлияло. Сплю по-прежнему плохо. Просыпаюсь часто. Не хочу на работу, а когда прихожу, очень хочу тишины и покоя. Даже обедать хожу отдельно. Не знаю, что со мной творится. Совсем недавно после отпуска была вся такая живая и замотивированная. Устать не должна было успеть. Но не заедаю вредным!
Сегодня я долго собиралась, хоть и встала рано. Спасло от опоздания только то, что сегодня воскресенье и пробок нет. На ресепе у меня было сразу 2 человека, одна неделю работает, вторая чуть больше месяца. И это был такой тупняк😂 Я стараюсь объяснять им всё, вспоминаю себя, когда только пришла, но на самом деле прикольно видеть, каким ты был, со стороны😂 А ещё увидела огромного паука на стене и у меня началась истерика (ну, справедливости ради, сам он был не особо большой, только ноги длинные). Я визжала и чуть не рыдала, пока охранник мне не помог и не унес чудище куда-то на улицу.
К обеду девки мои меня так замумукали, что я отпустила их покушать, себе отложив
еду, а потом свалила от них в столовую с книжкой и стаканом чая, предварительно заведя таймер на 25 минут (жалко их одних бросать всё-таки).
Благо, своей работы у меня было не очень много, зато отдел кадров подкинул работенки. Нам принесли огромную кучу документов на уничтожение (там анкеты, паспорта), шредер только у нас есть. Эту кучу мы уже неделю по частям измельчаем, и вот сегодня я основательно взялась за это дело и добила. Параллельно смотрела "Свою игру" и, когда шредер перегревался, читала.
Вот такой вот день. Вроде сиди и делай свои дела себе в удовольствие, а весь день было стойкое желание свалить. Возможно, сказывалось присутствие некоторых отдельных личностей. Поэтому ровно в 20:00 меня уже в кабинете не было.
Пару остановок прошла пешком, потом села в автобус. Зашла в магаз, поужинала, щас опять пластом лежу в кровати. Не знаю, почему стала уставать от работы.
Кто меня давно читает, возможно, помнит, как я обожаю свою работу и всегда ищу возможность поработать. И сейчас я впервые заявляю: я не хочу приезжать туда. Не-хо-чу. Я надеюсь, это личные переживания дают о себе знать. Мне бы не хотелось уходить просто из-за того, что я не хочу приезжать на работу.
Завтра взвешивание, надеюсь, привес после кусочка солёной рыбы вечером будет минимальным.
🍉 Питание🍉
🍊 Пшеничная каша, 2 куриные котлеты, хлебцы
🍊Суп, макароны с котлетой
🍊 1 кусок домашней солёной скумбрии, 1 котлета, сыр, хлебцы

Привет, девочки.
Сегодня у меня какой-то напряжённый день. Я пришла на работу с вполне себе неплохим настроением, правда глаза у меня даже после 2 выхов краснючие и болят. Ребята, которые вместо меня работали, старались, как могли. Но осталось мне очень много. Ещё, естественно, помогала полутра на ресепе, это уже традиция. Работала нормально, разговаривала, но было странное чувство, будто внутри меня тяжесть в груди и растет как ком. К обеду накопилась просто какая-то усталость, я почувствовала, что надо передохнуть и побыть одной. Попросила коллег отложить мне обед, чтобы сходить отдельно. И мне почти удалось. Только один голубоглазый товарищ заглянул ко мне на огонёк, пожелав приятного аппетита, но ему хватило такта не вступать со мной в долгую беседу и свалить. Не дураки оба.
Потом я достаточно нормально держалась в течение дня, хотя и работала капец как непродуктивно. Но потом в гости пришла бывшая коллега, с которой мы вчера гуляли, и я не выдержала и разрыдалась у неё на плече.
Домой решила пойти пешком и развеяться. По дороге позвонила родителям, и маман рассказала прикол.
Мы не общаемся с бабушкой по линии папы уже 17 лет. Мне вообще похер, как и чем она живёт, она мне чужой человек. Ей типа точно так же, но она регулярно распускает про нашу семью сплетни. Раньше вообще постоянно,сейчас пореже, но метко. То моя вторая бабушка -ведьма и ездила в Чувашию к шаманам, чтобы свести моих родителей. То я после школы ушла в загул и ко мне в другом городе наняли сторожа, чтобы следил, чтобы я не шалавилась☝️То родители мои развелись и мать оттяпала все имущество у отца. Зачем это взрослому человеку, которому якобы похер на всю нашу семью - непонятно. Теперь вот новая сплетня - я выхожу замуж😂 Учитывая, что я вообще в другом городе живу, для меня остаётся загадкой, откуда она черпает все эти сведения.
Папа, конечно, был в бешенстве. Ругался он с ней уже много раз по этому поводу, но безрезультатно. Но сегодня мне эти сплетни подняли настроение, я сама поржала и нашла остроумные шутейки, что родители тоже посмеялись. Вот такие бывают свекрови:)
Дошла вообще быстро, поела и сейчас спать. Сил нет, завтра хочу минут на 40 пораньше приехать, чтобы успеть доделать кое-какие вещи. Надеюсь, не просплю) Сладких!
🍉 Питание🍉
🍊 Булгур, куриная ножка, сыр Российский, соус Песто
🍊Яблоко, 2 кофе с сахзамом
🍊 Гречка, печень, салат морковка+капуста
🍊 2 сырника из ВкусВилл

Девочки, привет)
Сегодня был, как по мне, довольно продуктивный день. Я отключила все будильники, но проснулась сама в 7:20🙈 Приготовила завтрак, скушала, почитала и решила повторить вчерашний маневр с дневным сном😂 Все-таки усталость накапливается, и, наверное, хорошо и правильно, что начальник не поставил мне переработку, хоть я и просила. Легла без будильников опять, но поспала часа 2.
Подружки мои мне не писали, а сама я тоже отмалчиваюсь. Ещё почитала, меня прям увлёк "Мешок с костями", хотя поначалу шел очень тяжко. Сейчас взахлёб. После решила подеградировать под "Я худею", параллельно сделав педикюр и разобрав почти весь хлам на рабочем столе в спальне.
Часа в 3 написала бывшая коллега и позвала гулять. Вот кого люблю так люблю, ей не отказала😍 Искупалась, сделала маску для лица и массаж (массажером с кремом, а потом дополнительно ягодицы банками с маслом). Господи, я и забыла, насколько это больно. Я терпеливая, но тут прям пищала от боли. Пробовала пылесосить - пылесос все же сдох:( Поэтому в пятницу, наверное, пойду покупать новый, а сегодня просто помыла полы.
Встретились, погуляли. У неё скоро КД, она сметает всё на своём пути и пыталась склонить меня то к мороженке, то к шоколадке, то к шавухе😂, но я была непреклонна👌 Достала свой сырник в контейнере.
Пришли с ней к парку, где у нас установили не так давно колесо обозрения. Оно не очень высокое, но я решила прокатиться. Прикольно, не скажу, что супер, но в целом мне было интересно и красиво посмотреть на вечерний город свысока. Было бы повыше, было бы вообще круто. Но учитывая, что колесо устанавливала не администрация города, а владельцы парка, где оно стоит, то им только благодарность могу выразить.
Дома перекусила хлебцами с сыром (таблетку надо было запить) и тут в чате пишут, что у нас на работе Ревизорро🙃 Будет ещё пару дней, как раз в мои смены, так что, возможно, скоро стану не только звездой чужих Инстаграмов, но и звездой эфира😂 А с моей везучестью в последнее время меня точно уволят после этого😂
Сейчас ещё планирую сделать маску для волос (все равно утром голову мыть, а так хоть не зря), достирать мелкие вещи и спать.
🍉 Питание🍉
🍊 Пшеничная каша, куриная нога на пару, сыр Российский, соус Песто
🍊 Кукурузная каша, 2 яйца вкрутую, соус Песто, сыр
🍊 Пару кусочков сыра, хлебцы
🍊 1 сырник из ВкусВилл
🍊 2 хлебца с сыром

🏋️ Физическая активность🏋️
⛹️14166 Шагов

🌸Уход🌸
🌹Скраб для тела
🌹Скраб для ног
🌹 Маска для лица
🌹 Массаж

Привет!
Сегодня был первый вых после смен. Я решила окрестить его "днем безделия", вернее, так само вышло.
Взвесилась, как и собиралась. В принципе, медленно, но вес уходит, я рада. Прогресс есть👌
После завтрака поняла, что не выспалась, и опять легла. Вообще проспала полдня и ещё хочу. Работа всё же дает о себе знать.
Пошла коммуналку оплачивать, так в Сбере половина терминалов не работает, а один из них даже проглотил мою карту, не полностью, она в гнезде засела, а сам терминал её не видел. Персонал мне помогать отказался, плюнула, сама поковырялась, вытащила и ушла. С - сервис👍😂
Зашла за продуктами и стиральным порошком. Что-нибудь делать было сегодня лень, поэтому я позволила себе отдохнуть и просто читать)
А, сегодня мне написала одна из подружек, которые не захотели со мной неделю назад встречаться, потому что у меня были сопли. Я на них тогда обиделась, вышла с обеих страничек вк и живу припеваючи. А тут они меня хватились и зовут на сходку. А я уже не могу. И не особо хочу. Подумаю, короче, буду ломаться, как истинная баба.
🍇Питание🍇
🍉Гречка, куриная нога, соус Песто
🍉Кускус, куриная нога
🍉Вареное яйцо
🍉Куриная нога, сыр Российский, хлебцы
🍉1 сырник

Привет)
Вчера я сразу после написания поста повалилась спать и почти сразу уснула. Сегодня еле заставила себя подняться. Быстро искупалась, приготовила завтрак и на работу.
Люблю по выходным работать, вот правда люблю. На дорогах обычно нет пробок, можно быстро доехать, да и компании в основном звонят по будням. Вот и сегодня села, почитала в автобусе.
Сбегала в УФМС по делам рабочим. Уже несколько дней хотела купить себе масло-несмывашку для волос, специально ждала субботы, чтобы на обратном пути зайти в магаз. И вот сегодня, пока шла, взвесила всё и решила, что оно мне не нужно, т.к. не люблю несмывахи 😂 Женская логика.
А потом на обеде встретилась с тем самым парнем. Я обещала не писать в дневник, но мимо этого пройти не могу. Мы обедали в одной компании, я с ним перекинулась только парой фраз в процессе общего бурного обсуждения. Поела быстро, как всегда, ушла к себе дальше работать. И тут он приходит ко мне. Начинает болтать о жизни, о работе, вспомнил шутку из белорусской книги, которую мы с ним обсуждали месяц назад (я аж удивилась). И тут садится рядом со мной и говорит, что я ему очень нравлюсь. И он хотел бы, чтобы я была с ним. Но он твердо решил уехать в другой город и начать новую жизнь с чистого листа. Ну тип, чтобы я не держала зла на него.
Не знаю, зачем он мне это всё рассказал. Видимо, заметил, что он мне нравится, и решил попробовать объясниться. Посмеялись в итоге, пожелали друг другу счастья-удачи. Знаю, что мы не будем поддерживать связь, но я хочу, чтобы он всегда так же искренне улыбался в своей новой жизни, как сегодня.
А ещё заметила, что после вчерашнего случая в автобусе ко мне вернулись панические атаки. Вчера заметила,но надеялась, что показалось. А сегодня гости без документов начали на меня повышать голос, и я почувствовала, как у меня начинается паника и дрожь во всем теле.
С работы убежала вовремя вместе с начальником 😂 Завтра ещё смена и выхи😍
🍉 Питание🍉
🍊 Булгур, куриная голень на пару, соус Песто, сыр Российский
🍊 Виноград
🍊 Суп, гречка с котлетой
🍊 Куриная голень на пару

Всем привет!
Девчонки, сегодня такой странный день, утром я пережила дикий страх, и продолжение дня тоже пошло в соответствующем русле.
Мне снился сон, что я проспала на работу. Ещё так ночью проснулась ненадолго, думаю: сон в четверга на пятницу, вещий😁 И ведь реально проспала😂 Благо, не так сильно, как во сне, поэтому вышла всего на 5 минут позже.
Залезла в маршрутку, стою, слушаю музыку...И тут чувствую, что мне в задницу упирается нечто. Я похолодела, но сначала виду не подала, думаю, ну мало ли, рукой кто задел, давка. Делаю небольшой шажочек в сторону...А нечто так и продолжает упираться в область ниже задницы.
Так. Спокойно. Стараюсь не паниковать. Когда читала истории про подобные "приставания" в маршрутках, вот ну ни разу не могла представить себе, каково это. Вообще я довольно бойкая и острая на язык, но с незнакомыми стараюсь быть максимально "на расстоянии" и общаюсь короткими фразами с милой улыбочкой. А тут я почувствовала просто панический страх, у меня волосы шевелились на затылке и нога начала дрожать.
Собираю волю в кулак, выдыхаю, вытаскиваю наушники, резко разворачиваюсь. Стоит такой козел лет 50, в руке пакет, и вот этой рукой он со всей силы мне давит на ягодицу. Отодвигаюсь от него насколько возможно, громко и максимально резко (голос от волнения тоже почти дрожит):"А можно как-нибудь ко мне не прикасаться?". Он мне невпопад такой: " Я на следующей выхожу". Ок. Поворачиваюсь к нему в анфас, одно ухо заткнула музыкой, другое свободно, на стрёме. И он мне над этим ухом начинает томно дышать😱 Проезжаем остановку, он не выходит, заходит ещё толпа, нас снова сближает, и в один момент я чувствую его руку на своей ноге. Опять с нажимом, не просто задел элементарно, а прям давит на ногу, медленно продвигая её в области между ног.
Я опять резко поворачиваюсь к нему, но толпа довольно плотная, что затрудняет движение, он тоже ныряет к выходу, не забыв погладить меня на прощание по попе.
Благо, он свалил, а я осталась стоять ни жива ни мертва. Я в первый раз с таким сталкиваюсь, это очень неприятно и страшно. Я вообще не люблю, когда меня кто-то трогает, и даже с бывшим не всегда могла расслабиться в постели за 3 года. А тут какой-то левый чел исподтишка. И ещё вечером вчера думала пойти в платье, но ночью была гроза, на улицах грязь, поэтому нацепила кроссы, джинсы, футболку, кофту с длинным рукавом сверху. Была бы в платье коротком, вообще бы умерла от страха.
На работу зашла в шоке, выговорилась коллеге, залпом выпила холодный чай, который вчера вечером поставила завариваться и про который благополучно забыла. Коллега меня успокоила, мы даже в итоге посмеялись с этой ситуации, а ля "Рит, ну зато ты желанна мужчинами"🙃 Но вообще ситуация пипец, смешного мало, и такие извращенцы среди нас.
Фух. На работе был огонь. 2 часа работала на ресепшн, помогала новой девочке, выслушала кучу говна от одной гостьи в свой адрес, за это получила люлей от начальства. Ах да, и я не сотрудник ресепшен и у меня помимо этого есть куча своих дел, да невыполнение которых мне делают а-та-та. Один ежедневный отчёт успела отправить за минуту до дедлайна. В общем, атас продолжается.
С работы сегодня ушла вовремя. Не стала задерживаться. Зашла в магаз, сейчас лежу, а глаза лопаются от усталости. Прямо мой запал после отпуска был убит двумя сменами. И завтра-послезавтра - 2 "контрольные" смены, чтобы добиться наверняка.
Но будем откровенными: работу свою я всё равно люблю. Правда, когда нет "пи*деца", наша любовь крепче.
🍉 Питание🍉
🍊 Кукурузная каша, куриное филе, соус Песто, сыр Российский
🍊 Суп, картофельное пюре с печенью и кусок омлета
🍊 Виноград
🍊 2 сырника из ВкусВилл

Всем привет)
Вчера снова ушла поздно с работы. На работе атас. 4 девочки новеньких, из них 2 совсем зелёные. Вот им помогаем постоянно плюс своя работа. Но, справедливости ради, одна из девочек прям очень сообразительная, на лету схватывает, ттт.
Вчера у теперь уже бывшего коллеги был др. Пришел к нам, мы его поздравили, а он нам принес 2 торта. Один из них так вкусно пах, божечки. Но я кремень! Смогла устоять, а мой кусок съел начальник 😁
А ещё вчера пришла, столкнулась с охранником, который мне в прошлую нашу встречу намекнул, что я поправилась (как давно это было? Месяц? 3 недели? Я не помню). А вчера сказал, что я всё хорошею и хорошею с каждым днём)
Домой пришла, поужинала, села читать. Но после того, как слипающимися глазами осилила 5 страниц, поняла, что спать я хочу больше, чем эволюционировать как личность😂
🍉 Питание🍉
🍊 Пшеничная каша, куриное филе на пару, соус Песто, российский сыр
🍊Щи, рис, тушёный минтай
🍊 Банан
🍊 2 сырника из ВкусВилл, термостатный йогурт с вишней

Привет)
Вчера поздно приехала с работы после первого рабочего дня, сил писать не было. Но питание в норме! Держусь!
Наутро весы порадовали отвесом. Да, пусть маленькими шагами, но я сбрасываю. Сегодня решила взвешиваться раз или два в неделю. Напарница в отпуске, поэтому обмениваться результатами не нужно. Так что следующее взвешивание в понедельник!
Утром я сходила выбросила мусор и закрыла подвал, пока готовился завтрак. Посмотрела "Я худею" и "Мужское/Женское" 😂 Надо снова возвращаться к "Своей игре", а то отупею окончательно.
Почитала книжку после ванны. Ну это высшая степень удовольствия, даже не буду комментировать. А после обеда съездила в главное отделение почты. Мне нужно отправить посылку в Малайзию, а в моем отделении нет коробок нужного размера 😰 На удивление очень приятное обслуживание было, хоть и долговато ждала своей очереди.
Дома вечером убралась. Когда уже заканчивала пылесосить, пылесос вдруг резко зарычал, свет моргнул и, мне показалось, запахло палёным. Что это было, интересно? Скачок напряжения? Перегрев? Окончательный капутт?Аппарат, вроде, работает, но я побоялась проверять снова.
Помыла зеркало, сделала обёртывание! Наконец-то я себя заставила, а то разленилась вконец.
Завтра на работку и пахать 4 смены) Силы мне и всем-всем вам:)
🍉 Питание🍉
🍊 Рис (дикий+бурый), минтай на пару, соус Песто, хлебцы с российским сыром
🍊 Кусок минтая на пару, соус Песто, хлебцы с российским сыром
🍊 Куриный окорочок на пару, 2 огурца
🍊 2 сырника из ВкусВилл, термостатный йогурт

🏋️ Физическая активность🏋️
⛹️6697 шагов

🌸 Уход🌸
🌹 Скраб для лица
🌹 Скраб для рук
🌹 Обёртывание

🔔 Саморазвитие🔔
📖 С.Кинг - Мешок с костями

Привет)
Последний день отпуска начала рано и бодро) Проснулась довольно быстро, с чувством голода. Это и заставило встать с кровати и готовить завтрак 😂
Собиралась съездить в М-Видео на разборки, т.к. не видела, что поступили деньги за возврат на карту. Но вовремя решила сначала посмотреть историю операций по карте. Пришел возврат, просто не было смс-ки, а с этими снятиями то в кронах, то в евро, отследить сложно. Поэтому не поехала никуда.
Надраила ванну до блеска, постирала постель и перестирала заново часть одежды. Пиво, которое разлилось на нее, капец какое въедливое. Лёгкий запах не исчез даже после двухчасовой стирки на высокой температуре с порошком и кондиционером. Духам бы такую стойкость!
Часть постиранного погладила, а так весь день только мелкие дела, еда, да "Я худею" (спасибо, Ася-Мася, за напоминание про тот выпуск😂) и След. Сделала абсолютно всё запланированное по ежедневнику!💪
Вечером перед сном тока залезла в чистенькую ванну, как слышу, что кто-то в дверь настойчиво барабанит. Вылезла, обтерлась, напялила, что под руку попало, открываю дверь- никого! Обозлилась, пошла помыла посуду, только собралась обратно в ванну - опять стучат. Это соседки были, просили им ключ от моего подвала на завтра оставить для проверки.
В третий раз в воду решила не лезть😂Напугали меня знатно. Вообще я заметила в последнее время, что боюсь, когда ко мне кто-то стучится в дверь. Хотя что страшного?
Завтра на работу. Даже не поняла, хочу или нет.
🍉 Питание🍉
🍊 Булгур с куриным бедром, соус Песто, хлебцы с российским сыром
🍊 Хлебцы с российским сыром
🍊 Чечевица, куриное филе на пару, 2 огурца
🍊 Салат (2 яйца, 2 огурчика, тунец, термостатный йогурт)
🍊2 сырника из ВкусВилл

🏋️ Физическая активность🏋️
⛹️2321 шаг

🌸Уход🌸
🌹Маска для лица (мне понравилась, приятно пахнет, кожа увлажнения)
🌹 Коррекция бровей

Всем привет)
Сегодня сонный-ленивый денёк, отрываюсь под конец отпуска) Во вторник на работу🤐 Проснулась, пол-утра болтала с бабушкой по телефону, потом с мамой...Благо, мультиварка приготовила курицу)
Смотрела сегодня много передач про ожирение. "Я худею", всякие там "Говорим и показываем", "Пусть говорят"... Очень страшно слушать истории некоторых людей. Особенно, если погуглил их имена и знаешь, что они умерли от своей болезни...
У меня по самочувствию всё более-менее, только к обеду немного напала слабость и я спала пару часов. Дооформила ежедневник, сбегала во "ВкусВилл" за продуктами. Вроде шла за сыром и яйцами, а вернулась с полной сумкой😀 Купила тунца, увидела и прям захотелось салат с рыбой!
Увидела, что за время моего отсутствия 2 заказа с Алика были завершены. И если один товар я получила, то второй не пришел и больше месяца не отслеживается. Спор открыть не могу. Вроде 130 р.- мелочь, но все же написала продавцу. Как ни странно, пошел на контакт, посмотрим, что будет дальше.
Под вечер устроила себе дикие пляски под Таркана и Шакиру. Наслаждалась музыкой и собой. Вообще сейчас я нахожусь на пике любви к себе, и это чертовски здорово!
🍉 Питание🍉
🍊 Булгур, куриное бедро, соус Песто, хлебцы, сыр Российский
🍊 Хлебцы с российскими сыром
🍊 Кукурузная каша с куриным бедром, соус Песто
🍊 Салат (2 яйца, 2 огурчика, 1 банка тунца, термостатный йогурт)
🍊2 сырника из ВкусВилл

🏋️ Физическая активность🏋️
⛹️2948 шагов (официально, браслет забыла надеть, но ходила все равно мало)

🌸Уход🌸
🌹Масла для волос
🌹 Скраб для лица
🌹 Скраб для рук
🌹 Эпиляция

Всем привет)
Сегодня спала не очень. Проснулась в 4 утра, начала ворочаться, заметила, что сопли замуровали нос. Не хотела расстраиваться раньше времени, но когда окончательно проснулась утром спустя 3 часа, ситуация не изменилась. Заболела, бл😪 Причем чувствую себя в целом неплохо, только сопли напрягают и небольшая боль в горле.
Вечером собирались с подружками тусить. Месяца 2 уже не можем дойти и собраться втроем. В диалоге написала, что приболела, но приду обязательно. И что вы думаете? Остальные отказались идти со мной, а то "вдруг ты заразная". Я обиделась. Очень сильно.
Погладила часть вещей, поспала днём. Захотела на обед горяченького, сварила вот такой супчик. Ну...пойдет. Без соли на первый укус не очень (я не солю пищу), но потом зашло норм😁 Съела 4 тарелки (не за раз, разумеется).
Сходила в аптеку, а также в книжный, хотела блокнотики посмотреть. Зашла в тот же книжный, что и вчера, только в другом районе, возле дома. Там тоже всё поменяли, охранник за мной ходил по пятам и стоял за спиной, когда я смотрела на полках ежедневники и т.д Понимаю, что это его работа, но мне было жутко неприятно:( Решила, что в этот книжный больше ходить не буду (я постоянный клиент уже лет 10, жаль).
Дома ещё пооформляла ежедневник, сейчас хочу спать пораньше лечь. Всё-таки надо отлежаться.
🍉 Питание🍉
🍒 Горох, куриное бедро, Российский сыр, хлебцы, соус Песто
🍒 Грибной суп, 4 кусочка Российского сыра, хлебцы
🍒 2 сырника из ВкусВилла, греческий йогурт из топлёного молока

Всем привет))
Проснулась вчера, сразу решила написать пост в днев. Писала 3 часа😂 Забыла, как писать. Вообще я накануне поездки вышла из всех учетных записей, оставила ВК статус, мол, меня тут не будет, кому понадоблюсь, пишите в Вотсап, Вайбер...Никому не понадобилась))0)) Ну, может, оно и к лучшему.
Мы в обед с девочками с работы собирались втроем сходить на бизнес-ланч в ресторан при нашем отеле. Отдел продаж постоянно ходит туда вместо обеда, а мы что, хуже, ни разу не были. В итоге, когда я намывалась в ванной, одна из девочек написала, что не сможет пойти. Я сначала расстроилась, а потом написала третьей коллеге, мы состыковались и пошли вдвоем) Прикольно посидели, я опять вся на позитиве-мотивации, коллеге радостно. Поболтали, посмеялись, обратно шли, ржали, как истерички😂
Ещё одному коллеге, который вчера работал, подарила пивас, а ещё он у меня заказывал немецкую сосиску. Я, естественно, не знала, как её везти, но помог случай. Нам на Вакене орги подогнали всякие приколюхи, в том числе колбаску, запакованную в вакуум.
Вечером встретилась с бывшей одногруппницей, подарила ей немецкий журнальчик. Мы с ней гуляли по городу, поужинали, много где бродили, под конец зашли в книжный. Вообще этот книжный относительно недавно открылся и считается крупнейшим и лучшим магазином этой сети в городе. И там правда классно. Но вот вчера что-то странное было. Мы пытались войти, а консультант с обратной стороны держал дверь и не пускал нас. Сказал, что это шутейка такая🙆 Потом долго ходил за нами , пока мы смотрели новинки, и разговаривал интонациями, простите, героя-любовника😁 Сказали ему, что, спасибо, мы просто смотрим и не ищем ничего конкретного, а он такой :"Ну это же неинтересно, надо всегда быть в поиске😏". В итоге я поворачиваюсь, смотрю на него, как bitch, и такая: "Мы всё, что нужно, в Европе находим, а тут просто смотрим😂" Он обиделся и слинял. На втором этаже консультанты слушали свою музыку на полную громкость. Короче, скатился книжный, к сожалению. Мы купили маркеров, наклеек всяких. Я ежедневник решила оформлять.
Короче, вот такой день. Пока веселится мне, веселюсь и смеюсь. А то на работу скоро, в рутину.
🍇Питание🍇
🍉Гречка, куриное бедро, хлебцы, Российский сыр
🍉Паста с копченым лососем и зеленым горошком, клубничный лимонад, капучино
🍉1 сырник из Вкусвилла
🍉Бифштекс из телятины (сверху было яйцо), овощной салат

🏋Физическая активность🏋
🏌19269 шагов

🌺Уход🌺
🌸Скраб для тела

⁣Девчонки, всем привет!
В среду я вернулась из своего небольшого, но яркого путешествия по странам Европы, и могу сказать только одно: ЭТО! БЫЛО! ОХРЕНЕННО!
Я побывала в Финляндии, Швеции, Дании и, конечно же, любимой Германии!
Не обошлось без приключений: на финской границе наш автобус по техпричинам не пропустили в Европу, мы опоздали на паром. Вынужденно ночевали в Финляндии, потом были ночные бессонные переезды по Швеции и Дании, пьяные неадекватные попутчики. Но мы ко всему приспособились: отлично выспались в Финляндии, научились спать в автобусах, полюбили попутчиков:)
Сам Вакен был великолепен. Атмосфера невероятная, организаторам респект, всё было на высшем уровне. Организовать толпу в 85000 человек - не представляю, как им это удалось. Звук чистейший. Чистейший!
Ну и конечно, увидела кучу крутых групп вживую. Каннибал Корпс, Корпиклаани, Эпика, Доро...И мои самые любимые-дорогие Найтвиш и Ин Флэймс! 😍😍😍Такие все крутые! Невероятно просто! Я проработала шею и сорвала голос до боли. Но эмоции зашкаливали) Куча танцев, зрелищ и новых знакомств!
После поездки я приехала невероятно замотивированная на всё: на изучение языков, на саморазвитие, на похудение, на жизнь, на любовь! Это оооочень крутое чувство, я так хочу сохранить его в себе как можно дольше!
Питанием я очень довольна. Во-первых, тут на каждом шагу всё протеиновое-безлактозное-злаковое, что мне иногда хотелось заорать :"Дайте мне нормальной едыыы!"😂 А во-вторых, на пароме я нажралась столько креветок, сколько я раньше в жизни не видела🍤 Ну и есть старалась по голоду, а не лишь бы накидаться забугорными яствами.
И немного о вчерашнем питании:
🍉Бурый+дикий рис, карп на пару, хлебцы
🍉Кус-кус, кусок омлета, огурец, фарш говяжий с подливкой, 1 полоска Киндер-шоколада
🍉Чечевица, карп на пару
🍉2 кусочка Российского сыра, 1 сырник из Вкусвилла

🌺Уход🌺
🌼Маска для волос на корни, масло на длину