Вчера, как и планировалось, была встреча в ресторане с ребятами с работы. Настроения тусить у меня не было, но хотелось всех увидеть, поэтому вечером мы с коллегой сели в автобус и погнали. Посидели неплохо, но очень жаль, что уже холодно, поэтому погулять по улице уже не получится.
Я решила не пить вчера, поэтому посиделках моя была довольно скромной: чураско из курицы и рис с овощами. До этого вместо обеда были 4 небольших куска пиццы в честь ухода одной из коллег.
После гулянки хотела домой идти пешком, но коллега с машиной отговорила и предложила меня подвезти. Я сначала противилась, но, выйдя на дубняк, осознала свою неправоту 😂
Сегодня хотела спать до обеда, но, естественно, проснулась рано. Полдня плачу и пою попсу. Но хандре не позволяю сильно собой овладеть: поделала много всего по дому.
Завтра приедут родители,а ещё завтра крайний день отпуска. Уже в понедельник будет мой первый рабочий день в новой должности. Я жутко волнуюсь, к тому же к нам приедет Первый канал и будет что-то снимать. Буду ещё и звЯздой эфира😁
🍉 Питание🍉
🍏Гречка, куриная печень на пару, хлебцы, адыгейский сыр, груша
🍏горстка арахиса и цукатов
🍏Макароны с печенкой
🍏кефир 1%

Утром сегодня встала вполне себе бодренькая, хотя спала не особо много, и даже с желанием ехать на учёбу (удивительно).
Поставила варить 2 каши - на завтрак и обед - а сама в душ. Пока тусила там под Maroon 5, поняла по запаху, что каши у меня не варятся, а уже жарятся😅 Кулинар от бога.
Вышла, села в транспорт и застряла в жуткой пробке. И тут случилось страшное. У меня проблемы с транспортом, и меня иногда сильно укачивает. В последнее время такое очень редко, и вот сегодня снова. Видимо, сказались давка и духота в тесном автобусе. И как назло не взяла никакие таблетки. Еле доехала до более-менее нормального места, вылезла и пошла пешком. На первую пару не успела, попросила одногруппниц предупредить преподшу.
В общем, было мне не очень хорошо. До тошноты. Ходила вся зелёная, прогулка по свежему воздуху не особо помогла.
На второй паре преподша ехидно заметила, что я сегодня не по расписанию пришла, и, похоже, не поверила, что мне реально плохо по дороге стало. Ну и хер с ней, ещё оправдываться.
Звонили мне из моего фитнес-клуба, спрашивали, буду ли продлять абонемент. Сказала, что пока нет. Реально не до этого пока. Но брать абонемент обязательно буду!
Досидела на парах до вечера, зашла в "7 дней", за дезиком и маслом для кутикулы, но масла там не оказалось(
Вечером подремала и сейчас читаю зарубежные новости и инфу по диссеру. Завтра туса с ребятами с работы, так ждала её, а сейчас уже хочется зарыться в одеялко и никого не видеть.
🌶Питание🌶
🍇Гречка с куриной печенью на пару, маленький йогурт
🍇Пшённая каша, куриная печень на пару, овощной салат (капуста, огурец, перец, масло), печеное яблоко с мёдом и орешками
🍇Капучино без сахара
🍇Яичница из 3х яиц, адыгейский сыр

Сегодняшний день был достаточно удачным, хоть начало его было печальным.
Хотя ночью я спала не очень хорошо, зато проснулась от вибрации браслета: это поприятнее, чем звонок будильника, но, боюсь, не так надёжно.
Утром не могла включить ноут. От отчаяния даже обратилась в Маил.ответы, мысленно подсчитывая, сколько придется отдать за ремонт. Но, слава богу, он заработал, и я с чистой совестью поехала на работу.
Там новенький мальчик-стажер, пока не могу сказать своё впечатление даже. Приехал также наш бывший коллега из Москвы, поболтали с ним. Очень жаль, что наш коллектив разваливается прямо на глазах: 3 человека уволились, одного забирают в армию, меня переводят...
Обратно домой я шла пешком: в городе пробки ужасные. Как раз опробовала шагомер в браслете. На улице уже холодно, а я иду мимо стоящей вереницы машин, любуюсь на здания и фонари, прячу руки в карманы и понимаю: вот она, жизнь, а не то, чем я в последние недели занимаюсь.
Поставила себе цель 10000 шагов каждый день. Сегодня 12717💪
Питание:
Макароны с адыгейским сыром
Питьевая Активна
Суп с хлебом, пшённая каша с соевым мясом
Яичница с адыгейским сыром

Приветик!
Прошёл бабулин день рождения вчера, всё успешно) Из вредного был еврейский салат с майонезом и большой кусок торта.
Сегодня уже вернулась в Воронеж. Рано проснулась, не выспалась вообще. 4 часа в дороге, но и в квартире толком поспать не удалось: у соседки сверху ремонт:(
Посмотрела первого "Кингсмана", посидела в инете. Немножко позанималась. Я поправилась немного. Стараюсь не связывать это с употреблением ОК, но здравым умом понимаю, что дело тут не только в питании. Но я не сдамся!
Вечером вышла прогуляться и нашла в ящике 2 извещения на посылки с Али. Сходила, получила.
В первой был крутой лифак без бретелек. Ааа, мне так понравился, хоть и долго шёл. Сразу чувствую себя такой мадамой)
А во второй - фитнес-браслет. Уже напялила на себя и лежу😅 Пока не разобралась, что к чему, но прикольно.
🌶Питание🌶
🍇Отварной картофель, куриный окорочок
🍇Питьевая Активиа со злаками
🍇Красный рис с соевым мясом, йогурт
🍇Груша

Доброго вечера!
Продолжаю свой пусть, как и обещала себе)
Вообще тут подумала и поняла, что мне, наверное, мотивации не всегда хватает. Знаю, что худеть к лету/Новому году/дню рождения глупо, но решила себе наметить дату, чтобы стимул был. Итак, моя цель - похорошеть немного к 29 числу. У нас намечается туса-джуса с коллегами, одного из них я не видела с мая, поэтому на тусе я должна быть в форме)
Препятствием станет день рождения бабули 25 числа, но я постараюсь держаться по-максимуму)
Сегодня утром долго валялась в кроватке, а потом поехала на работу. Да, как уже писала, так люблю свою работу, что приду туда и в субботу, и в воскресенье, и в отпуск) Потренировалась+ ребятам помогла, там у них запара полная.
После работы оплатила коммуналку и пошла домой. Долго пыталась заставить себя делать домашку, но так особо и не вышло. Нашла 1000 способов отлынить: позанималась с Джилл, чуть прибралась, поухаживала за собой. Ну не заходит у меня дз, вот хоть убейся :-(
🍇Питание🍇
🍈Гречка с куриным бедром, 2 кусока адыгейского сыра, кофе 2 в 1 + 3 хлебца с арахисовой пастой и бананом
🍈5 мармеладок
🍈Фунчоза с соевым мясом и соусом "Якитори"
🍈Банан, 2 кусочка адыгейского сыра, кофе 3 в 1, 2 хлебца с арахисовой пастой
🍈Йогурт "Эпика" с манго и чиа

🏋Спорт🏋
🏌"Плоский живот за 6 недель"

Девчули, всем привет!
Ох и сложно начинать всё сначала. После нескольких недель нездорового питания (оно было не мегакалорийным, но именно нездоровым) и переживаний я снова вернулась к ПП, ибо тело моё меня не радует вообще.
Расскажу, как всегда, о недавних событиях.
1) Я в отпуске! Дождалась) Но на работу всё равно прихожу на несколько часов, т.к. в связи уходом начальницы меня переводят в другой отдел, и я хочу попрактиковаться и набить руку. Со следующего месяца, если меня одобрит хозяин всей нашей конторы, на ресепшен я работать буду только если в качестве подработок.
2) Вернулась в универ и тааак жалею. Не могу просто. Пары стараюсь не прогуливать, но это так тяжело даётся. Мне жаль моих преподов, они не виноваты, что мне скучно, но у меня дико чешется задница встать и слинять с пар...
3) Кажется, окончательно рассорилась с бывшим. Он мне писал постоянно с перерывом в несколько дней. Только я расслаблюсь, что его нет, а он опять появляется. Причём я объясняла ему не раз, что не хочу отношений и т.д. Позавчера сказала ему, что нам лучше не общаться. Слово за слово, и вот уже летят обоюдные обидные слова друг в друга. Чувствую себя плохим человеком.

Теперь о питании и спорте:
1) Я возвращаюсь к своему ИП-ПП. Из вредностей разрешаю себе сладкое и мучное, если захочу, но пару раз в неделю максимум.
2) Я занималась по Джилл "ПЖ", но как-то нерегулярно, не каждый день, поэтому хочу увеличить интенсивность. Также хочется кардио на тренажёрах. Скоро абонемент заканчивается, пока не решила, буду ли продлевать.

На фото хлебцы с арахисовой пастой и бананом, моё дополнение к кофе вместо шоколадок)

Привет!
Бывает же так: строишь планы, мечтаешь, а тут появляется в жизни один человек, и всё идёт наперекосяк. Только составила себе план питания, так что-то его не придерживаюсь)
После встречи с бывшим я снова стала какая-то печальная, 2 дня питалась только пельменями (монодни, вполне себе диета😅) и много работала. Как же я люблю свою работу и свой коллектив. Не устану это повторять.
Кстати, я восстановилась в университет😯 Я сама не заметила, как это случилось) Но меня уговорила остаться завкафедрой, забрала к себе писать научную работу. И диссертация у меня будет по творчеству Стивена Кинга! Я так и не понимаю пока до конца, рада я или нет.
Вчера на работе был ужасно сложный день. У нас ещё стажёры, и со мной постоянно работает одна девочка, которая вроде что-то делает, вся такая серьёзная, но пока на деле только на старшего админа всё сваливает. Я её понимаю, она новенькая, но начинает уже подбешивать немного. Девочка месяц почти работает, на многие просьбы отвечает "Я не умею", но в то же время не просит показать и научить. Ох, продержаться бы ещё недельку до отпуска.
🍊Питание🍊
🍇Рис "Рубин", 2 мясные зразы с грибами, кофе 3 в 1
🍇Кофе 3 в 1, Риттер Спорт с орехами
🍇Рыбный суп, тефтеля с капустой, кусочек омлета
🍇Йогурт
🍇Зразы с грибами

Девчонки, всем привет! Поздравляю с осенью. Я немножко пропала, потому что в последнее время снова навалилось всё сразу, и я просто в афиге.
В последний летний день я сходила на полировку волос и встретилась с подругой. Посидели у неё дома, скушали пироженки, поболтали. Поиграли в морской бой, побесились, она меня порисовала. И тут мне приходит сообщение в Вотс Аппе, что начальница на работе увольняется😕 Мы все просто в шоке. Я не раз говорила, какой у меня классный коллектив, и во многом это заслуга её. Она слепила наш отдел с нуля. И из-за недавней неприятной ситуации, в котором руководство её не поддержало, она уходит. Я в шоке.
На 1 сентября поехала в универ, со мной хотела побеседовать завкафедрой по поводу отчисления. Стою в пробке, слушаю музыку, звонит телефон. Неизвестный номер,беру. А это бывший объявился! Ну дратути, бля. Предложил встретиться, даже сам потом приехал к моей работе, встретил - чудненько. Подарил цветы, сувенирчики из Львова. Погуляли с ним, поболтали. Просил вернуться и начать всё сначала, но я отказалась. Как они, бывшие, чувствуют вот, что только я смирилась с его отсутствием в моей жизни, так он объявился. Очень мне тяжело. Да и ему тяжело.
Короче, я в ахере, не понимаю, что везде происходит. Надеялась, что осень принесёт перемены, но не такие. Для комплекта надо, чтобы коллега мой нерадивый объявился😂
🍇Питание🍇 (за 02.09)
🍈Куриные ножки, рис "Рубин", кофе 3 в 1, тёмная львовская шоколадка
🍈Чай с долькой Кит-ката
🍈Суп, макароны с куриной отбивной
🍈Суши