Привет всем!
День 4/45
Легла вчера спать поздно (после 3 ночи), смотрели ГП с соседкой...Проснулась в 9 от грохота на улице и больше не уснула.
Чувствовала себя с утра не очень, но ха день разошлась, сейчас всё, вроде, норм.
Весь день смотрели ГП, я вышивала, и ели))
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для рук
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для лица
✔️Скраб для лица
✔️Никотинка на волосы
✔️Масляная маска для волос

🏃‍♀️Шаги: 11179

👩‍🍳Питание:
👩‍🍳 Макароны, курица с грибами в сметане
👩‍🍳 Кофе 3в1, 2 конфеты
👩‍🍳Конфеты - 3 или 4, не помню, попкорн
👩‍🍳2 яйца всмятку, 2 хлебца со свиным паштетом, стакан Немолока и конфета

💧Вода
Примерно 1.8 литра

День 3/45
Вчера был отличный день, с подружками ходили на квиз, была и вредная еда (картошка фри, роллы), но всё в пределах разумного👌
Правда, в конце квиза мне стало плохо (не от еды, а как будто температура, возможно, в заведении было очень жарко). И потом я от метро до дома прошла без шапки (накинула капюшон, было очень холодно на улице, но мне как будто не хватало прохладного воздуха, хотелось проветриться). И сегодня проснулась с больным горлом🫠
Расписывать вчерашний день подробно не буду, по питанию нормально, уход весь выполнен, шаги выполнены👍
Вес с утра - 60.4😇

Всем привет!
День 2/45
Сегодня спала, вроде, хорошо, но постоянно просыпалась, в итоге так рано и встала и начала собираться на работу.
Капец как холодно было на улице сегодня! После тёплых дней это прям очень резко ощущается.
На работе было много, чем заняться, но я как будто полдня проспала, ощущение сонной мухи.
Вечером зашла в магаз и купила подарочки для подружки, она к нам завтра заезжает в отель, коллеги обещали положить в номер, надеюсь, понравится)
Дома доходила норму шагов, поужинала и сейчас спать 😴
Спокойной ночи!❤️
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для рук
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для лица
✔️Скраб для тела
✔️Масло-несмывашка на волосы
✔️Скраб для губ

🏃‍♀️Шаги: 11130

👩‍🍳Питание:
👩‍🍳 Макароны, курица с грибами в сметане, конфета
👩‍🍳 Кофе 3в1, 2 конфеты
👩‍🍳Мандарин
👩‍🍳2 яйца всмятку, 2 хлеба со свиным паштетом, 2 конфеты

💧Вода
Примерно 1.5 литра

Привет всем!
День 1/45
Ура, наконец-то я снова в деле)
Делаю для себя типа марафона, как в ноябре-декабре, в основном нацелен на уход.
Сегодня утром я вернулась в Москву, спала в поезде относительно неплохо, как ни странно)
Дома соседка ещё спала, я же поборола желание заказать что-то из готовой еды и тоже поспать, а решила сходить в магаз и приготовить сама. В итоге не пожалела, сэкономили деньги и шаги походила. Кстати, утром по приезде взвесилась - набрала за праздники всего около 1 кг, не так уж плохо) Рада, что заставляла себя ходить по 11 к шагов и ела всего по чуть-чуть - думаю, это помогло минимизировать потери, вернее, набор)) Следующее взвешивание в воскресенье.
Деньги я сегодня, правда, всё равно потратила - кроме продуктов купила себе ещё свитер и прикольные серёжки на Алике, заказала витамины для кожи, волос и ногтей, и вечером с соседкой пошли в кофейню. А вечером посмотрели 1 часть ГП дома.
Завтра на работу, так не хочется(
Намазалась своими масками-кремами, такой кайф. А то за время, пока была у родителей без этого всего, кожа сказала мне "Пока("
🧡уход:
✔️Крем для тела
✔️Крем для рук
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для лица
✔️Маска для лица
✔️Кондиционер для волос

🏃‍♀️Шаги: 15999

👩‍🍳Питание:
👩‍🍳1 конфета
👩‍🍳 Бурый рис, курица с грибами в сметане, хлебцы, несколько конфет
👩‍🍳 1 хлебец, сыр
👩‍🍳 Латте, 3 сырника со сметаной и черникой
👩‍🍳2 ложки селёдки под шубой, конфета

💧Вода
Примерно 1.5 литра

Привет, девочки!
Всех с наступившим! Желаю вам всем достичь своих целей, любить себя и быть счастливыми!
Я решила снова себя вернуться, но уже с 5 числа. Хочу для себя снова сделать типа марафона на 30 дней по уходу и т.д. Почему с 5? Потому что я как раз тогда вернусь в Москву, а пока я дома у родителей. Честно говоря, я себя здесь не очень комфортно чувствую. Как будто возвращаюсь в школьные времена и становлюсь зашуганным подростком.
Никаких уходовых средств своих не брала с собой, поэтому ко всему вернусь с 5. Но хотя бы стараюсь нахаживать норму шагов - и даже пока поставила себе цель не 10000, а 11000.