Привет)
Утром после звонка будильника я вспомнила, что решила заниматься планкой по приложению, и поделала 3 минуты в разных вариациях. Вообще не напряглись( Наверное, слишком легкий уровень подготовки выбрала.
Сегодня чувство ненужности на работе как рукой смело. Девочка-админ обняла меня, как увидела, сказала, что жалеет о моём уходе...И в целом я полдня помогала на ресепе.
День пролетел незаметно, продуктивность рабочего дня 99%. Отлично!
Завтра последняя смена...Работают все мои любимки, думаю или заказать пиццу на всех, или в Пятерочку сгонять за фруктами и т.д. А на выходных планирую прощальную тусу💃🕺
Дома после работы почитала и одну лекцию по менеджменту послушала.
🍉Питание🍉
🍊 Булгур, куриная грудка, морковь по-корейски, сыр
🍊 2 печенья
🍊 Суп, рис, котлета из баранины
🍊 Вытащила всю моцареллу из 3х порций салата😂
🍊2 сырника из рикотты, орешки в меду

Привет!
Долго не могла уснуть вчера ночью, потому что не было кошки рядом😂 Вот так вот, суровая реальность про 40 кошек и отсутствие мужика подкралась, когда не ждали😃
Планов было много, утром после завтрака я искупалась, почитала и поехала на работу, потому что там есть ноут, а у меня нет( А я тут второй день выбираю себе планшет. Ноут тоже надо, по-хорошему, отнести в ремонт, но планшет я давно планировала брать, и он мне тоже нужен. На сайте ещё раз проверила и пошла в единственный магаз во всем городе, где был выбранный мной планшетик. Чудо или нет, но его не смогли продать😂 Ни по штрих-коды, ни вручную он не пробивался. Скрепя зубами, потопала опять на работу, долго сидела, думала, искала, в итоге выбрала другой, купила без проблем)
Не рассчитывала, что на это потрачу так много времени, но покупкой пока довольна. Уже накачала книжечки👸
Ну и вечер был посвящен, соответственно, знакомству с покупкой, просмотр видосов под уборку кухни, а вечером послушала немного лекции по Revenue Management.
Завтра предпоследняя смена. У меня смешанные чувства. Я то принимаюсь рыдать (в основном, когда я одна и ребята вышли), то вот сегодня пришла и поняла, что я уже не принадлежу этому всему и чувствую себя чужой и ненужной.
🍉Питание🍉
🍊 Пшенная каша, куриная грудка, сыр Российский
🍊 Батончик Байт
🍊 Кофе с сахзамом, 1 кексик с вареной сгущенкой
🍊 Куриная грудка, морковь по-корейски
🍊 2 сырника из рикотты, орешки в меду (это очень вкусно😍)

Привет!
Проспала сегодня один будильник, но спасли второй и приготовленный заранее завтрак. Приехала на работу, поболтали с бывшей сменщицей, она через неделю тоже пишет заявление)) И ещё одна девочка написала вчера.
Итого меньше, чем за неделю, мы имеем:
1) минус один бармен
2) минус один бронист (это я)
3) минус один координатор отдела продаж
4) минус 2 ресепшеонистки
Прекрасная работа! Великолепно!
Заявление моё генеральная подписала только сегодня. Выяснилось, что в принципе никто, кроме моих ребят, не думал, что я по-серьезному 🤦 Блэт, у вас люди бегут пачками, а вам всё шуточки.
А рабочий день сегодня на удивление продуктивный. Вся работа в руках прям кипела, звонки не раздражали, блоки считались. Почаще бы так. Но уже не на этой работе.
Под вечер опять навалилась дикая усталость, сейчас спать. Завтра работаю и на выходных надо найти время рассказать о своих планах.
Сладких снов ♥️
🍊 Питание🍊
♥️ Пшенная каша, куриная ножка
♥️ Суп, куриная ножища с тушёной капустой, маленький кусочек лепешки из тандыра
♥️ Творожная запеканка с черносливом, детский творожок с черникой

Привет, девчонки!
Коротко о себе сейчас: апатия никуда не делась, к сожалению. У меня вообще нет настроения, на работе многие отметили, что я в последнее время "какая-то не такая". Может, надо витамины попить. А может, если не станет лучше, сходить к врачу. Потому что моё нынешнее состояние, хоть я и называю его апатией, гораздо шире. Не хочу быть диванным врачом и ставить диагнозы раньше времени, но подозреваю у себя нервный срыв.
Сегодня был выходной, я отключила все будильники и хотела спать долго, но не смогла отключить соседей с перфоратором😀 Вот собираюсь же вечно спать в берушах на выходных, но забываю.
Завтрак, соцсети, сербский. У меня тут ноут накрылся, поэтому заниматься стало труднее. С телефона не разгонишься:( Но ничего, хоть так. Планирую покупать планшет, надо выбрать и взять, пока есть деньги, а то же щас без работы на мели буду.
Внезапно после завтрака я поняла, что мне похер на соседей и их ремонт, и я спокойно заснула.
Проснувшись пообедала, почитала, поехала в пункт выдачи заказов. У подружки скоро день рождения, мы с другой подружкой заказали ей кресло-грушу. И вот я сегодня забирать ездила, это жопа😂 Мне надо было пронести его 2 остановки, оно не особо тяжёлое, но здоровое. Я аж вспотела вся, пока доперла.
Дома чуть-чуть убралась на кухне, снова легла спать. До утра бы спала, если бы мама не позвонила. И вот уже после её звонка через силу встала готовить ужин и помаленьку заставила себя заодно приготовить завтрак, помыть плиту, выщипать брови, сделать маску для лица и обертывание. Хвалю себя, что я молодец, а то ведь могла бы плюнуть и дальше спать.
Пока на кухне хлопотала, посмотрела мультик "Рататуй". Классный, я не смотрела до этого)
🍉 Питание 🍉
🍊 Рис с куриной печенью
🍊 Жареная картошка, килька в томате (кильку мама делала, очень вкусная)
🍊 1 крутое яйцо, килька в томате, сырники из обезжиренного творогом с черникой

Привет!
К сожалению, появилась апатия ко всему, что можно, поэтому дневник подзабросился, но похудение - нет.
Сейчас в голове куча мыслей, эмоций ...Просыпаясь сегодня утром, я не ожидала, что день так закончится. Я уволилась!

Привет!
Вчера был обычный рабочий суетной день, особенно утром. Разборки, разборки, разборки - ничего нового.
Утром бармен звонил, извинялся за звонки накануне. И днём потом стал звонить, но я его быстренько отшила, больше не звонил.
Вечером готовила сырники по новому рецепту (как по мне, так не совсем удались). Легла рано
🍊 Питание🍊
🍉 Гречка, куриное бедро, сыр Пошехонский
🍉 Уха, макароны с курицей
🍉 2 куска ветчины, кусок сыра
🍉 2 куриные ножки

Привет всем!
Вчера я поздно встала, хотя планировала держать режим на выходных. Не вышло, упс. Но вообще была очень сонная и какая-то слабая вчера. После завтрако-обеда почитала, посидела в Инете, а потом опять завалилась поспать ненадолго. И за это время мне успел присниться мой ненаглядный мудак во сне с элементами эротики 🤦🤦🤦
Вечером решила пойти на групповую, ABS+streching. Когда-то она мне нравилась, вчера был первый поход на групповую после очень долгого перерыва. Ну что сказать, почему-то тренировка принесла одни расстройства. Бешусь, когда что-то не получается, когда устает мышцы, когда делаю упражнения на пресс и вижу, как жиры на животе туда-сюда катаются, сколько бы я ни худела. А ещё когда делаю упражнения на растяжку, ощущаю, насколько я деревянная. Для меня это немного странно, потому что в детстве я занималась танцами, да и сейчас, когда танцую, пластика у меня наблюдается. Куда она пропадает на занятиях - а вот пойми её.
После трени зашла в Ленту, накупила стратегический запас еды, поужинала дома. Села слушать лекции по Revenue Management, решила приготовить параллельно завтрак и обед. И пока в кухне крутилась (время было около 23:00), зазвонил телефон. Сначала показалось в первые секунды, что это бывший, но потом поняла, что это наш бармен. Зовут как бывшего, кстати)) Звал в гости приехать 😨 Обещал, если приеду, гитару Фендер Стратокастер подарить. Учитывая, что мы никогда супер близко не общались, это было, мягко говоря, странно. Есть у него одна черта: он любитель прибухнуть. Вот и вчера позвонил относительно нормальный, а потом в процессе разговора нализался ппц как. А я ещё добрая душа, слушала весь бред, который он нёс и про бывшую, и про спорт, и про родню. И жалко было трубку положить. В итоге спустя почти 2 часа разговоров кое-как от него отвязалась, телефон выключила от греха подальше, потому что он опять пытался мне набрать, но у него деньги закончились 😰
А вес зараза, всё стоит и стоит уже почти 2 недели:(
🍊 Питание🍊
🍉 Бурый рис, куриная печень и сердечки, сыр, кофе, 2 полоски горького шоколада
🍉 2 яйца, столовая ложка макарон
🍉 Творог 5%, йогурт Эпика с красным апельсином, семена чиа

Привет, девчонки!
Прошли беззаботные выхи, сегодня снова рано вставать на работу:(
Утром проснулась и сразу почувствовала вкусный запах готовящейся в мульте курочки 😋 Пока сливала воду в ванной, позанималась сербским словечками, после купания позавтракала и на работу.
Работы было много, день пролетел незаметно. А, девочки, у кого карты Московского Индустриального банка! Если у вас на них есть деньги - лучше снимите их от греха подальше. Я не знаю, насколько это правда, но нам сегодня на работе от руководства поступила информация, что в банке творится что-то и что могут быть перебои в работе (неизвестно, сколько продлятся по времени), деньги на счету/карте могут заблочить. Бегала сегодня обналичивали зарплатную карту, а у меня там все мои сбережения. Наше начальство очень близко общается с МиБом, поэтому в данном случае я ему верю.
У меня куча всего по работе осталась, но я задержалась всего на полчаса, так домой хотелось. Поужинала, в обертывании и маске послушала маленькую лекцию - я на выходных, взяв пример с начальника, начала проходить бесплатные уроки по Revenure Management на нашем рабочем портале. Меня так втянуло! Несмотря на то, что лекции на английском, всё понятно и ясно объясняется, лекции прям прям коротенькие, всё ясно и по делу.
🍊 Питание🍊
🍉 Булгур, куриное филе, сыр
🍉 Кускус, куриное филе
🍉 Отщипнула кусочек с полпальца от лепешки из тандыра
🍉 Куриное филе, 1 сырник из рикотты, творожный мусс с грушей

Привет!
Плохо спала, сначала долго не могла уснуть, предаваясь мыслям о всем и вся, а потом смотрела детективный сон, в котором мне проткнули язык. Закончилось это всё мракобесие звонком будильника и сборами на работу.
Я ещё точно не решила ничего, но, возможно, я уволюсь до конца месяца. Сразу скажу, лично у меня ничего не случилось на работе, меня не наказали, не поругали - я вообще побоку в данной ситуации. За весь день у меня пришло много мыслей, и я хотела с вами поделиться, но вечером после ужина нет сил ни на что. А в голове ни одной эмоции, только состояние усталости и пустоты.
🍉 Питание🍉
🍊 Булгур, куриные крылышки, жареные шампиньоны
🍊 Бурый рис, куриное бедро, жареные шампиньоны
🍊Банан
🍊 Половина печеного яблока с творогом и сухофруктами
🍊 Сырники, творожок Тёма с бананом

Привет!
Собиралась утром на групповую тренировку и проспала😂 Ну хоть выспаться успела до того, как сосед начал сверлить!
Не помню, где была весь день. Погода очень-очень классная, чисто весна, но из-за резкой смены погоды у меня скакануло давление и усё:( Часа в 3 пошла по магазинам, искала подружке на ДР подарок. Обошла на своих двоих весь район. Когда свернула в один сквер, поразилась красоте на улице да и в целом вдохновилась прогулкой. Такое всё прекрасное и любимое. Даже слезу пустила от нахлынувших эмоций.
На пешеходнике меня чуть не сбили... Причем, как мне кажется, сделали это нарочно, за рулём молодые какие-то были, хотели просто попугать и не сбавляли скорость, а потом резко затормозили. И на лицах ни капли страха или испуга. Ненавижу таких уродов!
Подарков особо не выбрала, купила пока только Ягер (алко - всегда беспроигрышный вариант 😂). В зал идти уже не хотела, но всё же купила кофеек в автомате, слабость прошла и я позанималась.
Вечером дёрнул черт зайти на страничку предмета своего обожания (того самого, летнего). Опять слезы рекой, уже не от умиления:( КД, приходите скорее, хватит шалить...
🍉 Питание🍉
🍊 Гречка, куриная печень и сердечки, сыр, гречневое Немолоко
🍊 Кускус, куриная печень и сердечки, сыр
🍊 Чурчхела с грецким орехом
🍊 Капучино
🍊 Творог 5%, творог Тёма с бананом

Привет!
Всех со Старым Новым годом!)
С утра написала моя соседушка, которая теперь на лайнере работает, предложила созвониться. Я пулей на работу и оттуда уже поболтали немного по видеосвязи. Такая она крутышка) Кстати, она мне рассказала, что лайнер, на котором кишечная инфекция была зафиксирована недавно (может, кто в новостях читал - я видела в Яндексе новость, но не открывала) - это их лайнер и есть😂 Я всё больше убеждаюсь, как тесен мир. На иностранном лайнере, идущем в другом конце света и засветившемся в сводках новостей, работает твоя подруга.
День был лайтовый, но жраааать хотелось. Брала с собой протбатончик, умяла. На обеде опять херово кормили:( Дела свои поделала и немецким села заниматься. Всё нахрен позабывала:(
Полдня мечтала о своем чудесном твороге вчерашнем. Прям представляла, как приду домой, открою холодильник, навалю творогу и кусь! А по факту к концу дня захотела куриные крылышки 💁Ими поужинала, а творога пару ложек, перехотела🙆
Завтрак и обед приготовила, а ща буду на суженого гадать с расчёской во сне😂
Всем сладких новогодних снов!
🍊 Питание🍊
🍉 Кускус, тушёные куриные крылышки, сыр
🍉 Батончик Бомббар арахисовым, кофе с сахзамом
🍉 4 сосиски, ложка гавайской смеси, 1 картошка (отварная, потом обжаренная)
🍉 Тушёные куриные крылышки, 3 столовых ложки творога 5%, стакан гречневого Немолока

Привет!
Сегодня проснулась за 20 минут до будильника, молодец) Пока готовился завтрак - сербский, проверила соцсети. Позавтракала, пошла голову красить. Не вышло😂 Тоника хрен знает сколько лет стояла в шкафчике, испортилась (такая жиденькая водичка стала). Но кое-что я намазюкала на голову, держать долго не стала. Оттенок порыжее стал, норм. Зато ванна прекрасно прокрасилась за 2 минуты, эта зараза туда моментально въедается!
Снова сербский, даже, вдохновившись, погуглила, какие есть сертификаты на уровень языка (язык знаю чуть больше, чем "никак", а всё туда же).
После обеда почитала Кинга за стаканом кофе с молоком, кайф-кайф-кайф. И погода такая классная, мороз и солнце.
Пошла к вечеру в зал, подписала договор на новый абонемент, классно позанималась. После заглянула в Ленту за курицей, но там её как будто смели всю, остались 3 грустные пачки с ножками и крылышками. Во ВкусВилле тоже не повезло, не было моих любимых сырников, поэтому взяла просто творог.
Творог 5% не ела сто лет, божечки, как это вкусно! После ужина разобрала ящик на кухне (нашла много интересного), поработала сантехником у себя и оттерла микроволновку. Пока готовятся крылышки на завтра, сделала массаж.
Такой вот день. Могла и лучше.
Всем сладких!😘
🍉 Питание🍉
🍊 Булгур, куриный фарш
🍊 Вареная картошка, отварной говяжий язык
🍊Кофе с молоком
🍊 Творог 5%+ творожный мусс с грушей

Всем привет!
На сегодняшний день было много грандилзных планов и заданий, но вышел знатный такой день-тюлень. Вот правильно сказала сегодня по этому поводу Оля: хочешь, чтобы все пошло по одному месту - настрой планов.
Утро началось с раннего и грубого подъёма (учитывая, что вчера я очень поздно легла) из-за глупого сообщения в Вотсапе. Заснуть снова не смогла, позанималась сербским, позавтракала, купила абонемент в зал. И к обеду у меня трандец как заболела голова, аж до тошноты почти. Я выпила таблеток 6 за день, легче не особо стало. И ещё напал дикий Жорик (до КД 10 дней, рано он че-то). И спать не хотелось, и делать ничего толком не могла, котелок не варил. В итоге втупляла в ноут, только вечером сходила на почту за посылками. Там ботиночки и должны быть ещё браслеты (их не распечатала даже). Также дико хотелось жрать, чуть не сорвалась на 2 Риттера в холодильнике (обычно стараюсь не держать такие опасные вещи у себя, но эти привезла подружке из Германии и мы так и не встретились с лета, лежат, ждут, когда я ей их отдам). Прям вот руки себе царапала, лишь бы не схватить их (учитывая, что они уже полгода почти лежат и я даже не хотела их есть). Кое-как заставила себя съесть окорочок и дольку горького шоколада с кофе. Не особо, но чуть отпустило.
Даже перед сном убрала всё, что плохо лежало, помыла посуду.
Завтра, надеюсь, буду огурцом, а то что это за выходные? Хочу завтра в рыжий тоникой покраситься, но планировать уже боюсь 😂
🍉 Питание🍉
🍊 Киноа, куриная печень, сыр Пошехонский, арахисовая паста
🍊Кофе с молоком
🍊 Фунчоза, 2 яйца, соус Терияки
🍊 Сыр Пошехонский
🍊 Феттучине, 1 яйцо, соус Терияки
🍊 Куриный окорочок, 1 долька (3 квадратика) горького шоколада, кофе с молоком

Привет!
Опоздала вчера на работу, застряв в пробке, но повезло, что вышла из дома пораньше, всего минут на 5 опоздала. Приехала со своей едой, вот как чувствовала! Мы с коллегой спустились в столовую со своим, думали, мясо взять из второго, которое давали на обед (на нас же порции тоже должны выдавать, мы же работаем), а там кукиш с маслом, мяса не хватило. Хрен знает, наготовили так мало или что, но нам повезло, что взяли свой обед. Но вообще хреновая ситуация.
Поздно приехала домой, поздно поужинала, поздно легла, ждала, пока уляжется)
Зп так и не пришла, жду сегодня и хочу уже наконец купить полугодовой абонемент в зал.
🍊 Питание🍊
🍉 Булгур, куриный окорочок, кофе с молоком
🍉 Кускус, куриная печень
🍉 Мандарин
🍉 2 крутых яйца, сыр Пошехонский, арахисовая паста (пару ложек)

Привет!
Ну что, выхи закончились, улыбаемся и пашем) Я вообще на работу встала относительно легко. В отличие от коллег, которые полноценно отдыхали, те вообще пришли, забыли, как мышку держать в руках😂 Поболтали друг с другом, работы было прилично, но бесячих гостей и звонков было мало, я с гостями вчера была прямо ласковая кошечка, "мур-мур, чем могу помочь?"
После работы зашла в магазы, сегодня еду хочу взять с собой. Нам же типа не разрешают проносить свою еду на работу, но на обеде вчера на наш отдел и ещё на один не хватило порций🤦Поэтому хочу взять своё, а там посмотрим. Вечером наготовила часть завтрака и обеда.
🍉 Питание🍉
🍊 Гречка, отварной говяжий язык, соус Песто
🍊 Гречка, куриное бедро
🍊 Гречка, куриная ножка
🍊 Мандарин
🍊 2 сырника из рикотты, сыр Пошехонский

Привет!
Наконец-то я дома. Не знаю, так уже привыкла жить в Воронеже, что у родителей чувствую себя в гостях и скучаю по своей квартире.
Вчера утром сгоняли на автостанцию на билетами в Воронеж (там билеты продают только в день поездки, заранее нельзя, идиотизм), билетов не было (магия, бл). Поэтому родители отвезли меня в Борисоглебск, а оттуда уже перевела на автобус. Автобус был ужасный, дуло изо всех щелей, но доехали и ладно.
Когда в подъезд зашла и стала почтовый ящик открывать, кошка меня услышала и стала орать. Бедная, на 3 дня одну оставили, она так соскучилась, не отходит от меня:(
Вечером ходили с подружкой к кафе, потрепались.
🍉 Питание🍉
🍊 Плов из утки, курица, стакан гречневого Немолока
🍊 Йогурт Избёнка "Персик-банан"
🍊 1 отбивная, сыр, 2 сырника из рикотты
🍊 Крем-суп из шампиньонов, куриная грудка с картофельным пюре и овощами

Привет, девочки!
Поздравляю всех с Рождеством!
Прежде всего хочу поблагодарить Катюшу за проведенный марафон! Не скажу, что я добилась феноменальных результатов в плане снижения веса, но марафон очень хорошо дисциплинирован меня - я занималась спортом, пила воду и ограничивала вредное. Спасибо, Катя!😍😘😘
Я тут пропала из дневника, но я не жрала! Вернее, были роллы, шавуха, сидр, сыр и мандарины 31числа, в остальные дни я уже вернулась в режим (хотя, впрочем, пару раз позволяла себе хлеб, пару-тройку кусочков). Работала 4 дня подряд, на пятый уехала к родителям. У родителей лишнего тоже не ем💪 Сегодня, правда, нашла повод для расстройств: батя достал свои джинсы старые, дал померить, и вот они мне тесные очень-очень. И батя ещё масла в огонь подливает:"Что я, худее тебя что-то был?'. Видно, был. Порыдала уже, ну а что рыдать?
Ходила сегодня в баню. Не особо её люблю, но переборола себя, минут 15-20 попарились. Медом натерлась, не так все плохо было.
Завтра возвращаюсь в Воронеж, надо будет до конца месяца продлить абонемент в зал на полгода и вернуться к языкам. А то у меня тут пока только сербский стабильно)
Родным привезла подарки: бабушке - конфеты, маме - маски для лице, папе - трубку для курения + мешок булочек с маком собственного приготовления. С трубкой как дети всей семьёй играют😂🤒