🍏⁣⁣⁣Health
⁣⁣✅Питание
⁣✅Вода 850 мл.
⁣❎ Вакуум 10 мин.
⁣✅Приседания 1\30

🌸⁣⁣⁣Care
⁣✅⁣⁣⁣Очищение - увлажнение лица и тела
⁣✅ Пилинг
⁣✅ Скарабирование тела
⁣

🇲🇾⁣⁣⁣⁣English
⁣❎⁣⁣EWA
⁣❎⁣⁣Grammar: ⁣Unit 1
⁣⁣❎ Говорение
⁣❎ ⁣⁣Film\TVShow\Book

🚀⁣⁣⁣⁣⁣Hobby
-

🌎⁣⁣⁣⁣⁣⁣Self-⁣ education
Закончила слушать книгу Войджитски Эстер "Как воспитать успешного человека". Достаточно интересно, но я снова не услышала ничего из того, чего бы не знала.


📌Планы на неделю:
🔲Забрать джинсы
⁣🔲Забрать посылку
🔲Записаться к стоматологу
🔲Записаться к ⁣гинекологу
⁣🔲Выложить оставшиеся вещи
⁣☑Заказать новое нижнее бельё и одежду для дома



⁣Возобновила составления плана питания. В последнее время совсем ничего не получается готовить, при чём во всех смыслах. То пережариваю до резины, то специи не проникают в блюдо и оно изнутри пресное, то вообще ничего не готовлю... Хочу чуть больше уделить внимание и время приготовлению разных блюд, при этом без перевода продуктов.
Зато я полностью отказалась от вредных напитков. Теперь вместо колы и пакетированных соков у меня натуральные соки без сахара из Вкус Вилл. Теперь если забыть фастфуд по выходным и вредные закуски к фильму, в целом питание приходит в норму.
Накупила кучу красивущего белья. Как и хотела, разбавила яркими цветами.

Пропала, чтобы решить некоторые вопросы.
Мы уже почти закончили с визой, теперь дело за адвокатом и консулами. Учитывая сегодняшнюю обстановку я как-то уже не слишком настроена на быстрый переезд. Запись в иностранные посольства на год вперед, пандемия ещё более размывает планы и непонятно куда записаться, чтобы потом эту страну не закрыли на въезд... Надеюсь, что всё не так плохо. Держу кулачки и продолжаю ждать свои летние посылочки "к осени", которая надеюсь будет для меня тёплой.
Кстати по поводу вещей, я всё же начала отходить от привычного мне стиля и мне это безумно нравится. Раньше я представить себе не могла чтобы я не купила чёрную вещь, ведь это практично и под всё подходит. Но в последних моих покупках преобладают кремовые оттенки, много белого, всё очень женственное, лёгкое... И уже есть желание покупать приглушенные цветные вещи - салатовые, бирюзовые, жёлтые... Раньше я безумно их боялась за неумением сочетать. Надеюсь в скором времени собрать практичную капсулу и составить комбинации аутфитов.
Познакомилась с родителями будущего мужа, всё прошло неплохо. А так же, не дождавшись предложения назначили дату регистрации брака. Немного грустно от того, что не было какой-то приятной неожиданности, кольца... надеюсь всё ещё впереди.
⁣Съездила впервые за почти 2 года домой. Очень жалею, что уехала так рано. Хотела хотя бы ещё пару деньков побыть с семьей, ведь неясно когда мы ещё сможем увидится... Уже несколько дней реву. Так долго оттягивала эту поездку, а теперь не могу оправится. Уже очень скучаю, хочу домой и абсолютно не понимаю почему даже с возрастом я так тяжело переношу разлуку.
В ближайшее время постараюсь постепенно влиться в колею, но опять ненадолго. Уже через месяц меня ждём операция по мед. показаниям, реабилитация и сразу же большой отпуск, поэтому буду не так активна и без спорта.
Так же наконец-то решилась на лазерную эпиляцию. Пока что только зоны бикини и подмышек, остальное начала самостоятельно депилировать сахаром. Надеюсь в ближайшие месяцы получится так же ряд косметологических и лечебных процедур пройти.

День скажем так бесполезный. Освободилась пораньше с работы и казалось вот он идеальный день для продуктивности, а на меня напал сон. Просто валялась, листала дурацкий инстаграм и дремала. Не хочу сейчас портить вечер обвинениями себя в лени, надеюсь мне это и правда было нужно.
Жду не дождусь, когда смогу со спокойной совестью уйти на удалёнку и растягивать все свои дела в течении дня, а не распихивать всё на вечер, когда я уже никакая.

ЗОЖ
❎⁣⁣Питание
⁣✅Вода ⁣
⁣❎ Вакуум 10 мин.
⁣✅Приседания 1\45
⁣⁣❎Растяжка


УХОД
⁣✅⁣⁣⁣Очищение - увлажнение лица и тела


🇲🇾⁣ENGLISH
⁣Составила план по изучению грамматики английского на месяц

ХОББИ
-

⁣САМООБРАЗОВАНИЕ
-

📌Планы на неделю:
☑Записаться к ортодонту
🔲Записаться к стоматологу
🔲Записаться на МРТ

ЗОЖ
⁣❎⁣Питание: на перерыве пошла в кфс...
⁣✅Вода 850 мл.
⁣❎ Вакуум 10 мин.
⁣✅Приседания 1\30

УХОД
⁣✅⁣⁣⁣Очищение - увлажнение лица и тела

⁣✅Фейсфитнес


🇲🇾⁣ENGLISH
✅⁣⁣EWA
✅⁣⁣Grammar: ⁣Unit 1
⁣✅ Говорение
⁣❎ ⁣⁣Film\TVShow\Book

ХОББИ



⁣САМООБРАЗОВАНИЕ
Нервно слушала подкасты о том, как понравится родителям парня и как производить хорошее впечатление, до дня Х чуть больше недели.


📌Планы на неделю:
☑Записаться к ортодонту
🔲Записаться к стоматологу
🔲Записаться на МРТ

⁣Оставлю тут списочек дел, которые хотелось бы закрыть до переезда.
ТЕЛО
Хочу довести фигуру до идеала: избавится от животика, немножко похудеть (может до 40), чтобы чётче прорисовывались изгибы и похудели ножки, традиционно качать попу и привести кожу тела в порядок: сделать её более упругой, избавиться от целлюлита, шрамов, варикоза и раздражения после депиляции.
Для этого:
➖ Наладить питание:
Свести потребление фаст фуда, газированых и пакетированных напитков, мучного, чипсов и сладостей на нет. Уменьшить потребление мясных продуктов до 1 раза в неделю, затем совсем заменить на растительный белок на месяц.
⁣➖ Приседания по табличке "30 дней"
⁣➖ Растяжка 2 раза в неделю по 20 минут
⁣➖ Самомассаж 3 раза в неделю
⁣➖ Антицеллюлитное обёртывание 1 раз в неделю
⁣➖ Скрабирование тела через день
⁣➖ Использование увлажняющего крема для тела, спрея против врастания волос - каждый день
⁣⁣➖ Удалить пигментные пятна от ожога лазером и возможно сгладить шрамы на теле (или перекрыть их тату)
⁣➖ Найти способ избавится от врастающих волос
⁣➖ Начать делать шугаринг зон ног, рук и подмышек с помощью полосок и роллера
ЛИЦО
Я более или менее нашла свой уход и состояние моей кожи меня не очень-то беспокоит, при этом у меня всё ещё неоднородный цвет лица из-за чего без тонального средства меня почти невозможно встретить. Чего греха таить с чистой кожей я хожу исключительно, если знаю, что меня никто не увидит, даже парень. Так же, хотелось бы пройти несколько косметологических процедур, которые позволят быть красивой, даже не используя макияж.
⁣➖ Пить 1,5 литра воды
➖⁣⁣ Всегда отчищать кожу от макияжа перед сном
⁣➖ Каждый день использовать уходовые средства утром\вечером
⁣➖ Посетить дерматолога для консультации по поводу профилактики ⁣атопического дерматита и назначения витаминного комплекса и косметических средств для улучшения качества кожи
⁣➖ Вколоть ботокс в лоб и носогубки
⁣➖ Скорректировать подбородок и лоб
⁣➖ Увеличить верхнюю губу
⁣➖ Удалить сосудистые звездочки на крыльях носа
⁣➖ Сделать напыление бровей
⁣➖ Ринопластика
ЗУБЫ
Ношение брекетов хоть и сделала мою улыбку лучше, чем было, но ортодонт оказался тем ещё "профессионалом". Как итог, мало того, что мне изначально результат не понравился, так ещё и сейчас всё стало съезжаться. Есть планы снова надеть брекеты, но так как лечение будет длиться 1-2 года, сделаю я это уже в штатах, как немного осядем, а пока:
⁣➖ Долечить все зубы
⁣➖ Найти хорошего ортодонта
⁣➖ Попросить новые капы, для выравнивания
⁣➖ Пройти курс отбеливающих полосок
ВОЛОСЫ
Постоянно хочу отрезать длину и перекрасится, но вечно меня что-то тормозит. Хочу радикально сменить имидж, хоть и зачастую мне нравится и длина и цвет моих натуральных волос. Просто хочется быть ярче, быть разной, понять, что мне идёт, а что нет. Сложно себя представить в те же 40 с мышиными русыми волосами по пояс, да ещё и без укладки, хотя с моей смелостью к переменам, я вполне рискую быть такой женщиной.
⁣➖ Сменить стрижку и цвет
⁣➖ Научится делать укладку
⁣➖ Посетить трихолога для рекомендаций по витаминам и решения вопроса густоты волос
СТИЛЬ
В последнее время я зарываюсь в шкафу полном абсолютно одноразовых вещей. И зачастую ношу из этой горы, лишь маленькую кучку одежды, потому что "мне нечего надеть". Учитывая переезд, хочу избавится от большей половины шкафа, забрать с собой действительно нужные, носибельные вещи и впредь не гнаться за модой, а покупать лишь то, что мне идёт.
⁣➖Собрать практичную "летнюю" капсулу
⁣➖Меньше неудобной одежды!
⁣➖Больше осознанности при выборе наряда, аксессуаров, макияжа и причёски
⁣➖Сократить количество чёрных вещей
⁣➖ Научиться делать фигуру визуально лучше
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
Несмотря на довольно скорые планы жить в Штатах, я до сих пор не взялась радикально за язык. Мой уровень неплох наверное, чтобы быть туристом, но вот на постоянку, боюсь моего запаса слов и страха их произносить не хватит, а уж понять беглый английский с разными акцентами возможно будет огромным для меня испытанием. Поэтому:
⁣⁣➖ Каждый день новая тема для диалога (кино, музыка, спорт...) и 10 актуальных слов\выражений в словарь
⁣⁣⁣➖ 2 раза в неделю грамматика
⁣⁣⁣➖ 2 раза в неделю просмотр каких-то видео в оригинале
⁣⁣⁣➖ 1 раз в неделю общение с носителями текстовый\аудио чат, на крайний случай проговаривание какой-то темы сама с собой

Долго думали как же лучше отметить день рождения моего любимого мужчины. Перебирали всё: сводить друзей в ресторан, бар, снять заведение для мероприятий, даже лазертаг или картинг для компании, но буквально за пару дней до события, измотанные работой, решили всё же отметить его вдвоём, но ни где-нибудь, а в солнечной Анталии.
Несмотря на короткий отпуск, всего 5 дней - 5 звезд, всё включено и первая линия к морю сделала своё дело и в Москву мы вернулись загорелыми, отдохнувшими и полные сил добить скорее пунктик с визой в США. Мы очень воодушивились этим климатом, улыбчивыми людьми, которым плевать в костюме ты или в купальных шортах, красивым рассветам и закатам... Несмотря на отпуск, мой парень продолжал периодически отвлекаться на работу, но даже там он отметил с какой лёгкостью ему это даётся. Нашему счастью не было предела, когда по прилёту мы узнали, что большая часть кейса собрана, а это значит, что если не будет никаких тормозов со стороны адвоката и консульства, уже осенью мы можем покупать билеты в одну сторону Москва - ЛА.
Так же этот отпуск помог мне понять, что какой бы я не была красивой для своего мужчины, я себя немного подзапустила. Нет, всё не так плохо, но иногда, я засматривалась на девушек, которым не приходилось как мне думать о том, втянут ли их живот и не виден ли у них целлюлит и представляла как же наверно классно не иметь таких мыслей вовсе. А учитывая, что в планах солнечный город, где я большую часть времени буду носить открытую одежду - это как никогда необходимо. И потому я в очередной раз попытаюсь найти способы вести этот чёртов дневник))
Хочу обновить списочек дел, которые нужно закончить до переезда. И возможно будет менее времязатратно вести шаблонный дневник = трекер, чтобы было меньше писанины, при этом всё чётко и по делу.

Мне позвонили из клиники и назначили консультацию уже в эту пятницу!
На радостях ⁣⁣⁣запечатлела свои исходные данные и подретушировала до своего идеала. На первом снимке не очень естественно выходит, я не то чтобы старалась, но в целом идею передаёт хорошо - сделать чуть больше бедра, а главное сделать плавный переход от талии к бедрам. Как по-мне выглядит более гармонично, особенно в профиль.
Надеюсь, что меня не развернут за отсутствием необходимости что-либо делать. Но даже в этом случае не сильно расстроюсь.
Так же всем ходом лечу свою хроническую напасть в виде болей толи в суставе, толи в нерве. Завтра узи, а потом нужно забрать снимок и согласовать мрт, чтобы хотя бы к концу следующей недели пойти на приём к хирургу. Есть ощущение, что меня ждёт очередная операция. Надеюсь в этот раз хотя бы с результатами.
Безмерно рада, что сейчас начало хоть что-то происходить, при этом мне тяжело даётся совмещать всё с работой, да ещё и не получается настроить удалёнку, от чего вместо работы из уютного кресла дома я сижу в этом же кресле, но в отгуле(

Пришла похвастаться) На днях узнала, что случайно была выбрана пластическим хирургом на операцию по липоскульптуре. Судя по всему теперь только ждать звонка администратора клиники и готовится к консультации, на которой станет ясно быть ей или нет. Что удивительно, я уже давно забыла об этом, а тут смотрела в инстаграм работы, чтобы найти того самого доктора для ринопластики и наткнулась на своё имя в числе победителей. Несмотря на то, что у меня не горит как-то модифицировать тело, да и жир брать наверное особо неоткуда, но со скидкой я бы конечно его подточила до своего идеала. Хотелось бы убрать всё что можно с животика, боков, спины, рук, а главное ног и увеличить попу, чтобы сделать фигуру более женственной и гармоничной, а если выйдет как у Кайли Дженнер, я буду только рада 😅
Кстати насчёт носика у меня полнейшее непонимание что делать. Цены у большинства хирургов в Москве более 300 т.р, зачастую не включая перед\ послеоперационные траты. Я на немного меньшую сумму рассчитывала и теперь либо опять переносить на непонятный срок, либо искать варианты с меньшей медийностью и отзывами, зато уложится в бюджет. Вообще не понимаю как девочки находят своего хирурга без фото и отзывов, даже один средний отзыв уже отбивает у меня желание связываться с таким специалистом, что уж говорить о работах, которые мне не нравятся, а ведь не у всех докторов есть страницы в инстаграме.
Надеюсь закрыть этот вопрос хотя бы к концу лета.
По питанию у меня сейчас ахтунг, рядом со студией из бюджетных вариантов вкусно и сытно поесть только фастфуд. Я конечно не набрасываюсь на бургеры, но даже какой-нибудь твистер или нагетсы в привычном для фастфуда приготовлении очень калорийны и никак не полезны. Но мне даже делать с этим уже ничего не хочется, так выматываюсь, что уже плевать, что вне работы у меня тоже есть жизнь, в которой я хочу быть стройной и красивой.
Да и насчёт самой работы вообще непонятно уйду ли на удалёнку, либо буду торчать в офисе до самого переезда.
Как какой-то намёк свыше у подъезда висел баннер с новой школой танцев и стрейчинга рядом с домом. Не уверена, что сейчас это осилю, но адрес записала, может когда надумаю хотя бы по выходным ходить.

Ужасный денечек.
Первый день в офисе. Мне уже дико скучно, уже смотрю на часы и жду долгожданного окончания рабочего дня, сравниваю со своим первым опытом и чуть ли не плачу от ностальгии. Клянусь, я больше никогда не заставлю себя работать ради денег. Надеюсь, что я немного свыкнусь и вернувшись на удалёнку всё станет немного лучше. А пока мне нужно набраться сил и найти время взяться за себя, так как встреча с родителями парня и очень важный момент в моей жизни уже совсем скоро.

Вчера была в салоне, хотела отрезать волосы без каких либо идей, но возможно что-то свыше меня от чего-то остерегло и тогда не сложилось.
Пока ехала домой ещё раз задумалась о том, что же мне нравится и поняла, что мечусь между тёмными волосами ровно срезанными ниже плеч, либо мой любимый каскад с шатушем, где лишь затонируется мой натуральный цвет и добавится больше глубины за счёт тёмных корней и прядей.
Ещё почему-то я усомнилась в своём стиле. Взглянула на девушку, которая была одета совсем старомодно и задумалась о том, что я ведь тоже для кого-то выгляжу так. Сейчас девушки предпочитают оверсаз, удобную одежду, минимум открытого тела и женственности. Да ещё и в метро зашла ровно так же одетая девушка как и я, хотя конечно мой лук изначально был самый базовый, тем не менее стало грустно от того, что я часто к нему обращаюсь.
Очень завидую девушкам, которые с подросткового возраста не боятся меняться и теперь точно знают что им идёт, а что лучше забыть как страшный сон.

О комплексах.
Никогда никому в жизни не говорила о том, что хочу исправить нос. Для меня это какое-то проявление слабости и жирная надпись на лбу "посмотри какой он большой, я комплексую". Даже в разговоре слово "нос" у меня не существовало, потому что мне казалось, что на него тут же обратят внимание.
При этом меня никогда не обзывали, не считали уродливой или вроде того, даже напротив, я всегда нравилась мальчикам, все ко мне хорошо относились и даже если в какие-то крайне редкие моменты у меня были натянутые отношения с кем-то, никто не опускался до того, чтобы говорить что-то про мою внешность.
Из плохих для себя моментов за всю жизнь помню фразу от незнакомца "вот это шнобель", сказанную при моей первой любви, предложение сделать чёлку от ортодонта и бабушкино с любовью "носатая"... А так же на выпускном глупый конкурс по измерению носа, к счастью либо мой одноклассник немного приукрасил, либо мой нос хоть и кривой, но не длинный и я не возглавила шеренгу самых носатых. Думаю, в ином случае, я бы провалилась сквозь землю.

Я же отделалась адекватной оценкой - я красива, а если над собой поработать, стану просто нереально красивой. И всем вокруг говорю, что реально некрасивых людей крайне мало, есть лишь те, кто не ухаживает за собой по той или иной причине.
Я видела красоток и среди полных, и среди пожилых, и среди девушек с необычной внешностью : большими ушами, носом, с кривыми губами или с воспалённой кожей. Абсолютно каждая может быть красивой и для этого не нужно ждать когда же сбросится лишний вес или накопятся деньги на пластическую операцию. Это нужно чувствовать, это нужно подпитывать и быть красивой - это на самом деле выбор, а не данность от природы.

Несмотря на то, что я не избавилась от комплексов и не агитирую полюбить себя такой какая я есть, я считаю, что с возрастом ко мне пришло реальное ощущение того, что я восхищаюсь собой, мне хочется быть лучшей версией именно себя, а не быть похожей на Меган Фокс или ⁣Марго Робби. Я стала ценить ту индивидуальную красоту, что есть только у меня. Я боюсь перекачать губы, чтобы не потерять свою форму, боюсь делать микро носик, чтобы не потерять лицо, я бы не сделала себе огромную попу или грудь, потому что это была бы уже не я. Я за изменения. За то, чтобы всё выглядело гармонично и не перетягивало на себя внимание. И нос - это явно не то, на чём я остановлюсь. Но я наконец-то пришла к полной идиллии с собой. Осталось только побороть комплексы перед камерой))

В очередной раз пропала и вернулась с новостями.
Все дедлайны по фрилансам миновали и я вполне могу назвать этот месяц самым продуктивным в плане рабочих связей и доходов. Получилось заработать более чем в 2 раза больше, чем на официальной работе. Собственно говоря потому я и наконец-то уволилась! Ну или скорее перевелась на фриланс)) В замен старой и очень когда-то любимой компании, я устроилась в другую. Мне она ⁣абсолютно не нравится и мне больно думать, что ближайшие пол года я проведу за мультипликацией, но мою душу греет зп, которая так же в 2 раза выше предыдущей и позволит решить все свои финансовые дела до отъезда.
Следующий месяц станет огромным испытанием для моего тайм менеджмента, так как придётся как минимум месяц ездить на работу, что для человека, который больше года проработал из дома, можно сказать лёжа в постели, очень тяжело. Мне даже интересно как я справлюсь с тем, чтобы высыпаться и при этом быть красоткой (на это уходит долгие часы сборов), работать после работы и заниматься домашними делами и готовкой...Надеюсь это пойдёт мне только на пользу.

Так же сейчас я активно занимаюсь здоровьем. Уже побыла на приёме у хирурга и ⁣отоларинголога, оба отправили на рентген и первый дал направление к хирургу кисти. Вместе с тем, я записалась к стоматологу, но сейчас поняла, что приём выпадает на рабочий день, поэтому придётся отложить до лучших времен. В целом, планирую к середине лета закрыть вопрос по этим трём врачам и начать исследовать всё что касается жкт, витаминов, кожи и волос, чтобы уже подобрать витамины и правильный уход для своей кожи.


На удивление, моё тело меня не так сильно волнует. Да, иногда я могу увидеть невероятную красотку и от зависти подавится конфетой, но как-то так вышло, что к лету оно само будто немного сбросилось и целлюлита стало гораздо меньше видно, хотя никаких усилий не было приложено. Думаю с приходом активности в мою жизнь в виде поездок на работу моё тело станет чуть больше похожим на конфетку 😆

Учитывая такие обстоятельства, распишу новые планы, но уже на неделю, как раз к началу рабочего месяца.
1. Найти время на волосы. Отрезать, покрасить... что угодно, главное, чтобы они меня уже не раздражали.

2. Съездить домой с подарочком в виде ipad для мамули. Хотя бы на пару денечков было бы здорово.
3. Продолжить воспитательную реформу для парня (тут отдельная тема)
4. Разобраться чего не хватает в гардеробе, косметичке, аксессуарах и при возможности купить.
5. Сделать генеральную уборку квартиры и почистить пк от мусора.
6. Организовать распорядок дня на будние дни.
7. Придумать перекусы на рабочем месте.

Вчера примеряла джинсы, которые всегда были велики мне в талии, при чём сильно и они оказались мне как раз. Надеюсь, что просто моя попа выросла на гормонах, а талия уйдёт сразу после месячных, которые наступили на последних 2 таблетках ОК. При чём измерительная лента говорит, что всё в пределах нормы, особенно для кд: талия 60, бедра 84
В общем-то, нужно снова провести замеры, сразу после кд, иначе так можно и не заметить, как я превращусь в пончик, а с моим-то ростом это может произойти очень быстро. 😅

Сходила к стоматологу. Зря так долго откладывала, всё быстро сделали и отпустили. Теперь запишусь где-то через месяц на ближайшее окно, хочу максимально всё привести в порядок, а затем либо отбеливание, либо полоски. Читала на иностранных форумах хвалебные отзывы про Global White, но именно с iHerb, так как у нас много подделок.
В основном пол дня провела вне дома, при этом по работе всё вполне успела, что не может не радовать. Касаемо трекера привычек, немного сделала послабление в связи со стрессом, но совсем чуть-чуть, поэтому завтра обязательно наверстаю.
Случайно наткнулась на выступление Анны Плетневой и удивилась, что ей оказывается уже далеко за 40, да ещё, что мы с ней одного роста, вот только она очень изящно выглядит, в отличии от меня 😄

Не нашла постоянной работы, но за один день нашла кучу проектной. Теперь я могу сказать, что я точно закрепилась за двумя, а то и тремя студиями, которые теперь снабжают меня фрилансами. Одна из них даже американская, которая неоднократно получала Эмми и работала с такими музыкантами как Ариана Гранде, Кети Перри, Джей Ло... В целом, это меня радует больше, чем фул тайм работа. Да, это не постоянный заработок, да ненормированный график, да, появляется больше ответственности, но при этом, когда мы переедим, я могу не сидеть на шее у мужа, чего очень боюсь, хоть и нелегально, но могу тоже вкладываться в общий бюджет, и могу заработать столько, на сколько хватит сил и времени.
Насчёт волос, списалась с несколькими мастерами и кажется определилась с местом. Но теперь уже не буду торопить события, сейчас очень большая занятость. Как-только работы станет меньше, тут же назначу день и наконец-то сделаю себе нормальную стрижку.

Сегодня 3й день, когда я пытаюсь встроить в свою жизнь полезные привычки и мне уже очень нравится результат.
На данный момент в моём трекере всего пару пунктов, но мой день уже сильно преобразился. Вместо того, чтобы проснувшись втыкать в соц. сети, я занимаюсь английским не выходя из постели, стараюсь пить больше воды, сегодня даже сделала зарядку с элементами растяжки и глядишь, если этот ритуал действительно приживётся на каждый день я наконец-то сяду на шпагат. Я безукоризненно уделяю время своей коже как утром, так и вечером, проходя все этапы очищения и ухода. Начала убирать за собой и за другими сразу же, как вижу, что что-то лежит не на своём месте, стараюсь мыть посуду в процессе готовки и после еды. Это очень сильно экономит время на вечернюю уборку, когда я обычно тратила не меньше часа, чтобы всё убрать на свои места и вымыть гору посуды, скопившуюся за день. Так же хочу отказаться от мяса. К сожалению, я всё ещё буду вынуждена его готовить для моего молодого человека, но сама хочу перейти к более растительной и лёгкой пище.
В процессе буду добавлять другие привычки, например узнавать что-то новое или выходить на прогулку перед сном... Очень бы хотелось отказаться от сладкого, хотя бы от самых вредных вроде шоколада и конфет. Но к сожалению я действительно не могу жить без сладкого, у меня тут же начинается какая-то апатия, я не могу ни о чём думать, кроме "запретного плода" и я начинаю это желание попросту заедать. Поэтому надеюсь хотя бы заменить вредности на что-то чуть более полезное, вроде твороженных сырков, йогуртов, фруктов. Это конечно не сильно скрашивает ситуацию, но если правильно подходить к выбору этих продуктов, то можно вполне себе минимизировать вред и увеличить пользу.

Уже вот-вот у меня грядут большие перемены.
1. Закончила делать рил и уже несколько дней рассылаю своё портфолио в зарубежные компании. Немного грустно от того, что так и не последовало ответа, думала хотя бы одна компания хоть как-то даст мне понять подхожу я или нет. Для меня выйти заграницу, пусть даже оставшись на той же позиции - это выйти на новый уровень. Это больше оплата, опыт общения и работы на иностранном языке. Понимая, что в найме зарубежного сотрудника, пусть и удалённого, есть свои сложности, я не так сильно расстраиваюсь и продолжаю посылать резюме, но наверное параллельно хотя бы раз в пару дней буду находить интересные варианты в России с неплохой оплатой.
2. Я наконец-то лишусь своей длиннющей косы, которая давно достаёт до попы и мешает мне жить. При чём достаточно кардинально для себя, я сделаю лонг боб, что будет одна из самых коротких стрижек, которые у меня были, не считая очень младшего возраста. Вместе с этим, я бы хотела их впервые покрасить, но пока мечусь между: сделать их светлее или сделать темнее на пару тонов.
Рассчитываю со всем этим покончить до конца месяца, после чего накупить всяких уходовых средств для волос.
3. Я записалась к стоматологу и сразу после того, как я решу основные вопросы там, я посещу отоларинголога, чтобы обследовать свой нос. Возможно, уже этой весной-летом, я решусь на кое-что очень желанное и одновременно пугающее - ринопластика. Я пока не представляю как расскажу об этом близким мне людям, особенно молодому человеку, который скорее всего будет переживать реабилитацию вместе со мной, но при этом как раз за него я абсолютно спокойна. Мы не раз затрагивали тему в том числе и ринопластики и он абсолютно не считает это чем-то плохим, даже сам был бы не против это сделать, в то время как я корчила из себя Лолиту без комплексов с моим-то огромным носом 😄
Так что в планах для начала пройти обследование носа, чтобы убедится, что в детстве, сломав его, я действительно повредила проход и из-за этого мне сложнее дышится и я не ощущаю запахи и получить направление на ⁣септопластику, а уже затем, с результатами начать ходить к пластическим хирургам, чтобы определится с доктором и ценой.
Безумно хотелось бы познакомится с родителями парня уже с новым носом, чтобы было как можно меньше людей из моего близкого окружения, которые запомнят моё "до".
Пока

Невероятно продуктивные выходные. И отдохнула, и поработала, и пребывала идеальной девушкой, успевая всё по дому.
К сожалению с последней записи моё портфолио не изменилось, хотя я уже вижу, что в любой момент его можно начинать рассылать. Словила дополнительную работу, а это +16к где-то за 2 рабочих дня. За сегодня успела закрыть 1\4, остальное буду делать ночью-рано утром перед работой. Надеюсь это никак не пошатнёт мои планы не пропускать спортзал.

Мне немного стало лучше, поэтому весь день посвятила работе. Почти собрала всю информацию по портфолио, рассчитываю уже в начале следующей недели подавать резюме в разные студии. Обновила свою фильмографию и сведения по номинациям и наградам для переезда.

Начались кд, спустя 2 месяца, начала принимать ок. Идёт уже 3й день и мне уже всё это не нравится. Надеюсь это лишь следствие того, что у меня в целом перед этими днями ослабился иммунитет. Не хотелось бы оказаться одной из числа девушек, которые потом ещё годами лечатся от последствий таблеток.
К сожалению пока никакого спорта, просто не могу, но за питанием очень усилено слежу, зная побочку в виде набора массы.