Итак,всем добрый вечер))мой отчётик за день !)теперь он будет так,в письменном виде.мне так удобно

Всем доброго воскресного утра)на весах 89.5 ехуууууу,вес пополз вниз,я довольна очень)))причём я заметила,что начав пить таблетки,которые мне прописал врач,я перестала жрать как в ни себя,меня не мучает чувство голода!!!и это плюс,а уж когда я приведу в порядок своё здоровье,боюсь что начнётся!!!!!!безумно хочу стройное тело,а главное здоровое**сейчас иду завтракать,а потом буду собираться везти машину в сервис.Всем удачного выходного)

Ну вот подошёл к концу субботний денёк,который я провела за уборкой,наконец то вымыла окно в комнате и повесила свои красивые занавески)по питанию:на завтрак кофе с молоком и два хлебца с сыром
Обед:молодой картофель с отварной курочкой
Перекус:клубника 200гр
Ужин:чай с мятой и творог с ягодами
Устала ужасно!!!!буду спать)завтра еду в сервис делать свою ласточку,а пока за окном дождь и гроза,Релакс))))))всем добрейшей спокойной ночи*

Все доброго☺вот и один месяц лета за спиной😯и когда он только успел!!!!сегодня выходной,а я свои глазища открыла в 6.30!!!!!!и это ужааааас.сейчас валяюсь,читаю дневники,в планах привести свою квартиру в изумительный порядок 🚿🚽🏩на завтрак был кофе с молоком и два хлебца с сыром☕🍪

Всем доброе)))по новостям обещают ливни и грозы,а за окном жараааааа.....ну зачем же вы так(а тем временем на дворе пятница,настроение шик,вот только от таблеток немного тошнит!Всем удачного дня девчули))))

Меня эта жара напрочь убивает((((я приезжаю домой,иду в душ ,несу свою тушу в постель и отрубаюсь....но потом сквозь сон приходится вставать,ведь у меня по расписанию таблетки и свечи...вот сейчас уже лежу опять в постеле)всем спокойной ночи)

Ну что,анализы все сданы,диагноз известен....лечусь....потратила кучу бобла на препараты!но я то верю в лучшее!!!)))))восстанавливаем Здоровье,а значит худеть будем быстрееР.S уже купила билеты на морееееееее

Ну вот вторник подходит к своему завершению)работалось легко,если не считать этой ужасной жары...по питанию все плохо сегодня ,пила много воды,а поесть не удалось(столовая там где я была закрыта,а в этом городке она единственная)ужин дома горбуша запечённая с овощным салатом и чай с мятой.по дороге домой купила ягод(цены шок)половину съела,из остальной позже сварю компот.а пока я валяюсь на кроватке,мои ножки кайфуют)))))

Ну что девочки,вчера пошла к гинекологу,отправила на кучу анализов....сегодня их сдала,ждём результат,предстоит лечения как сказала врач....так вот почему я так трудно худею((((

Сегодня первый раз пошла в зал после двухмесячного перерыва.и вы бы видели лица всех тех,кто видел как настырно я ходила на тренировки и худела!да ,девочки я скинула 14 кг а потом с успехом их набрала.мой тренер в полном ужасе,как и впринципе все остальные,мне стыдно было смотреть в глаза людям,это просто жесть,я ненавижу себя.тренер настраивает на работу,говорит будем худеть заново....и называет меня пухляш...хд)сейчас я лежу и не могу пошевелится....начинаю все заново!!!!и в этот раз дойду до конца!!!!иначе я не я!!!!поддержите меня девочки)

Мой обед на сегодня

Всем доброго)мой завтрак на фото,293кк

Всем доброго утра)мой завтрак на фото,208кк .сегодня еле проснулась,на улице пасмурно,возможно пойдёт дождь(((вечером иду менять имидж)))

Всем доброго летнего утра)итак,мой завтра состоял из двух яиц(домашних из деревни),40гр сыра и 20 гр творожного сыра плюс конечно же кофе со сливками.без кофе никак...я кофеман...всем удачного дня!

Всем привет!!!сегодня выяснилось ,что мне не с кем ехать отдыхать на море(к слову планирую уехать 20 августа)😳вот теперь буду искать компанию.....все подружаки отказываются ехать,мол денег нет и все такое.но я все таки настроена на отдых)))и уже в конце июня буду брать билеты☺

Всем доброе утро))я так давно здесь не была...и так рада что многие до сих пор здесь☺я отсутствовала весьма по серьезным обстоятельствам....в моей семье случилось большое горе и ни дай Бог девчули вам пережить ,что мне пришлось...теперь я вернулась к вам и надеюсь дойду до конца😊завтра великий праздник,с чем всех поздравляю💐а я пью кофн☕и еду на маникюр

Я вернулась)))пришлось ненадолго выпасть из вашего общества...конец года и оооочень много работы?но теперь я опять с вами в строю,девчули?на завтрак у меня как обычно овсяша и кофе с молоком?☕

Ну вот вечер?я дома...я в положении лежа)на ужин был салатик и горбуша запеченая.взяла попробовать соус долмио,по составу все супер и не каллорийно)скажу чесно,очень вкусно?всем советую.а еще буду лопать мандарины??я их просто обожаю?

Всем доброе)❄вроде чувствую себя хорошо?на завтрак овсяша и кофе?☕посмотрим ,что день нам принесет??

Девочки добрый вечер.я походу траванулась.только не пойму чем?к обеду я стала совсем плохо себя чуствовать?еле отработала и домой.выпила пензитал и омез и легла спать,сейчас проснулась,и пью зеленый чай,а желудок все не унимается??