Ах как хорошо,когда за окном прекрамная суббота)))сегодня решила побаловать себя калорийным завтраком кофе с горячими бутерами.в планах сегодня убраться дома и валяться на кровати)))хочу хорошенько сегодня отоспаться и отдохнуть?

Девочки,я только затащилась домой,треня прошла удачно,потом поехала в деревню за мамой,в итоге сломалась машина?завтра нужно в сервис,ужина не было,только кефирная активия.а еще должен прийти мой "любимка",сказал будем пить шампанское,пилец?а я так устала и хочу спать,но как же я откажусь от шампанского?

Мой рыбный обед)горбуша запеченая и скумбрия с сельдью....таааак соленого захотелось,аж лицо затрусилось?вечером ужина как такового не предвидится,так что будет только кефир и творог)вернусь сегодня домой поздно,вся в разьездах...

Всем доброе)а у меня наконец то отвесик помле недельного застоя?на завтрак кофе со сливками,25гр коммунарки и банан)любимому пельмени?пусть поправляется?вечером на треню,потом за мамой в деревню,вообщем дома буду поздно....а в машине ящик шампанского???

Пришла я с тренировочки)сегодня был день ног?приняла душ со скрабиком и намазалась кремиком?сейчас ужинаю:100гр горбуши ,2 яйца и чай с кусочками киви и лимона)))

Мой обед состоял из гречки с котлетой и овощной салат)плюс кофе черный....и компанию мне составил тот,кто нравится))

Перекус капучинно....мммм ням ням))клиент угощал?

Доброе утро девули?у меня беда,вес стоит на месте уже неделю,что за блин!!!!!питаюсь правильно,ничего лишнего,чтобы это могло быть не пойму??кто нить сталкивался с такой реакцией организма?на завтрак кофе со сливками,25гр шоколада коммунарка и банан

Мой ужин на сегодня 75 гр творога со сметанкой и ложкой протертой черной смородины и зеленый чай с лимоном)))а есть хочется......наверно сразу потом пойду спать?

На обед горбуша запеченая и овощной салат.чувствую себя легко?сейчас у клиентки пьем кофе и болтаем?люблю свою работу?

Всем доброе кисы?у меня сегодня супер завтрак)))кофе со сливками и 25 гр шоколада горького с клубничкой,т.к сладкого нельзя почти буду довольствоваться изредка этим,и то,по утрам)))сегодня тренировки у меня не будет,поэтому вечером займусь домашними делами!Всем удачного дня???

Ну вот и этот день подошел к концу?треня прошла нормик,час занималась на тренажерах)на ужин был овощной салат,и 100 гр копченой скумбрии.сейчас запекаю горбушу на завтрашний обед.и вообще чет я таааак устала седня?на планерке решили что я пойду в отпуск с 3 октября(до этого два раза числа менялись?)планирую ехать в Питер))надо развеется, а мама как всегда:" может жениха найдешь!"?ну да,он меня прям там ждет...всем до завтра,я спатки?

Обед с коллегой.100 гр пюре с куриной котлетой и 50гр винигрета+кофе экспрессо .сегодня какое то состояние сонное,хотя погода прелесть.но вечером все равно на треню.сегодня у меня просто час кардио без силовых.и все думаю,а сегодня он придет?!P.S утром была планерка,парень из отдела рекламы принес тортик и сок за свое др.так во,сока сделала глоток и он для мегя оказалмя через чур сладкий☺хотя раньше я могла выпивать их литрами,вот так?лучше водички простой нет ничего!!!!правда сьела две конфетки фереро роше,ну не могла же я отказать мальчику))))он так хотел,чтоб я угостилась)))(кстати клевый парень и не женат?)

Мой завтрак состоял из яйца и 30 гр сыра,ниче что то не лезит мне сегодня,ну думаю к обеду аппетит разыграется☺всем добрейшего дня кисы??

Вот я и приплелась с тренировочки?час кардио,час силовых,а я бодра как никогда?сейчас будем ужинать(он сегодня опять у меня...)себе творог с зеленым чаем,ему спагетти с сыром и сосисками.потом решили фильмец посмотреть)всем доброй ночи и отвесиков на завтра?

Мой обед состоял из гречки,куриной отбивной и овощного салата.на десерт кофе?день сумасшедший.нужно успеть сразу в несколько мест?жду вечера....

С добрым утром кисы☺всем хорошего понедельника))у меня на завтрак овсяша с кофе и мед."любимому" чай с сыром и яйцами?здоровый завтрак.вечером на треню?P.S секс по утрам можно считать за небольшую треню??

Я вернулась.выходные в деревне не очем.я там только крепко сплю?на завтрак кофе с молоком,яичница,и овощной салат.на обед был мамин свекольник и две котлетки.сейчас уже дома.буду готовить ужин.звонил "он",сказал прийду,что то зачастил...видимо там с другой не сладко?ну и ладно.завтра после работы в зал)))жду жду жду,меня начинает это затягивать,мой наркотик?????а как у вас прошли выходные кисы?

Мой обед.салат из огурцов с помидорами.слопала целую тарелку☺и скумбрия запеченая с луком 100гр.сейчас собираюсь в деревню.по еде отпишусь завтра.тем более теперь записываю все для тренера.

Всем доброго субботнего утречка)сегодня я проснулась с ним....да,да он пришел и остался у меня...и сейчас он у меня))я не могу его понять,ведь у него другие уже отношения,но все равно идет ко мне...я решила не выносить ему мозг и вообще молчать.пришел-я счастлива,нету рядом-я тож счастлива....а время покажет.