Всем доброго праздничного утра)кто не отдыхает в праздник,тот я?я собираюсь на работу.на завтрак кофе со сливками и 2 зефира в шоколаде☕?

Обед.пюре с голубцом и овощной салат плюс конечно же кофе☕☕☕итого наедено 850ккл.вечером треня и кефир

Всем доброго снежного утра)на завтрак чай(вчера закончился кофе,а я забыла купить его,чем очень зла на себя?)и 100 гр овсяши с 20 гр протертой смородиной

Сумасшедший день,все надо успеть?(сделать всю работу,переобуть машину,помыть ее,успеть в офис хотя бы к 6,и потрениться часа 2)а сейчас уже час дня и я на обеде.борщ половина,салат с грибами и филе куриным плюс кофе черный из кофемашины☕☕няя

Доброе морозное утро...брррр.на завтрак кофе со сливками,90гр овсяши с 20гр брусничного джема

Девочки,я незнаю что со мной происходит....после этих выходных вообще ничего не хочу делать(((какая то апатия??ничего не хочу,питание беспорядочное,хотя изо всех сил пытаюсь себя сдерживать????плохая плохая Маша.а еще любви хочу,мне сейчас просто необходим тот,кто будет рядом?

Всем привет!не заходила два дня,потому что в субботу был день рождения у подруги и вчера весь день был потерян?но сегодня я опять в строю!!на завтрак кофе со сливками и овсяша

На обед минтай под маринадом с капустным салатом плюс кофе с молоком☺

Всем доброе)пятница!!!!!на завтрак кофе со сливками,2куриных сосиски и 30 гр перепериных яиц ч 10гр вяленых томатов.

На ужин скумбрия запеченая была(100гр),кефир и мандарин

На обед суп с фрикадельками(сьела грамм 100)плов с тефтелей 100гр ,капустный салат 70гр и кофе черный.и я наелась досыта???вечером треня и на ужин кефирчик с корицей будет.

Доброе всем☺на завтрак кофе со сливками,50гр ветчины куриной,2яйца,10гр вяленых томатов

Ну и денек??только приехала домой.на обед был салат по корейски(цветная капуста,броколи,зеленые помидоры,перец).на ужин чаек зеленый и мандаринки???

Всем доброе)))на завтрак кофе со сливками и зефир в шоколаде в количестве 1штука?

Ох и сумасшедший день!!ну все по порядку:на обед было бедрышко с винегретом плюс кофе со сливками.после работы заехала в л'этуаль за тоником,в итоге еще купила блеск,крем для век и полоски восковые для депиляции в зоне бикини*(трындец я транжира?)потом поехала на почту за посылкой(мне пришли джегинсы)простояв в очереди час,меня оповестили что нужен паспорт!!!жеееесть,я оч разозлилась???потом заехала к родителям,мама дала мне грибочков и сока???спасибо им большое,чтобы я без них делала?домой приехала ужасно уставшая.на ужин скумбрия запеченая с баклажанми по корейски.сейчас пью чай и сразу спатки?

Доброе утро!!!!!на завтрак 50гр томатных спагетти,100гр тушеных желудков,50гр грибов вешенки и кофе со сливками)

Пью кефир с корицей и смотрю "тайную жизнь домашних животных".Всем спокойной ночи?

Ну вот и понедельник заканчивается,ура?треня была сегодня на ноги,и это было жеееесть,тренер не хочет,чтоб я ушла из зала живой?зашла сегодня в аптеку за одним,в итоге приобрела эту термо маску.вроде новинка.мне вообще нравится вся серия боди фитнесс.у меня и масла и спреи от целлюлита их?сейчас намазалась,все жжгет....через 20 мин в душ

Обед.греча с курочкой и кофе с молоком.все идет по плану?на перекус был мандарин и йогурт.

Доброе утро!понедельник....на завтрак овсяша без сахара и кофе со сливками.