Всем доброе пятничное утро))на завтрак у меня каша с ягодами и кофе со сливками.завтра выходной....о это сладкое слово!!!!

Боже как я усталааааа,лежу пишу сюда отчетик)по питанию я была молодец,вот только обед мне плохо пошёл,даже незнаю почему,но было как то хреново,такое ощущение что я сожрала слонааа большогооо,вечером был чай с мёдом (доедаю что привезла с моря в том года,а то скоро опять ехать))а ещё мне все таки поменяли смеситель,но как то неудачно,стоит он криво да и вода по нему бежит,знакомый что менял распсиховался,говорит я не сантехник,на что я ему отвечаю:"но ты же мужчина,как же ты дома делаешь!?", и знаете что он мне ответил?????дома ,говорит,эт для себя,а здесь нет!!!!!это пиздец товарищи,я просто была в шокееее,вообщем настроение испортил жуть!!!!и этот человек ремонтирует мне машину!!!!теперь понимаю как.....ну да х....с ним.Прийдется все таки сантехника вызвать,пусть хоть по человечески все сделает!

Всем приветик)))утро доброе)на завтрак у меня каша с ягодами и кофе с молоком.вчера по питанию ничего хорошего,обеда вообще не было и пришлось перекусывать на бегу....сегодня опять в строю!

Всем привет!!день пролетел незаметно,отчетик за день на фото.по кк мало,а с углеводами переборщила,надо снижать!!а ещё третий день мне не могут поменять смеситель на кухне,и помыть по человечески посуду тоже не могууу,жесть.сегодня ещё сделала себе подарок,купила любимые духи....божеее,как же они пахнут,мой запах))

А ещё я жду ,когда мне привезут клевые босоножечки))))))))

Ну вот,этот понедельник подошёл к концу)с утра забрала машину с сервиса,купила билеты в обратный путь(с моря)и в итоге потеряла топливную карту,весь день нервничала,а она спокойненько лежала у меня в документах)по питанию все на фото,но на обед пережрала....брррр

Всем доброе)у нас за окном хмуро и прохладненько,а мне нравится!)сейчас еду за билетами (в обратную сторону)Всем удачного понедельника!

А ещё сегодня,пока мне делали машину,я прошвырнулась по магазинам и приобрела с огромной скидкой обалденное платье (вживую очень крутое ) и юбку.зацените девули***

Итак,всем добрый вечер))мой отчётик за день !)теперь он будет так,в письменном виде.мне так удобно

Всем доброго воскресного утра)на весах 89.5 ехуууууу,вес пополз вниз,я довольна очень)))причём я заметила,что начав пить таблетки,которые мне прописал врач,я перестала жрать как в ни себя,меня не мучает чувство голода!!!и это плюс,а уж когда я приведу в порядок своё здоровье,боюсь что начнётся!!!!!!безумно хочу стройное тело,а главное здоровое**сейчас иду завтракать,а потом буду собираться везти машину в сервис.Всем удачного выходного)

Ну вот подошёл к концу субботний денёк,который я провела за уборкой,наконец то вымыла окно в комнате и повесила свои красивые занавески)по питанию:на завтрак кофе с молоком и два хлебца с сыром
Обед:молодой картофель с отварной курочкой
Перекус:клубника 200гр
Ужин:чай с мятой и творог с ягодами
Устала ужасно!!!!буду спать)завтра еду в сервис делать свою ласточку,а пока за окном дождь и гроза,Релакс))))))всем добрейшей спокойной ночи*

Все доброго☺вот и один месяц лета за спиной😯и когда он только успел!!!!сегодня выходной,а я свои глазища открыла в 6.30!!!!!!и это ужааааас.сейчас валяюсь,читаю дневники,в планах привести свою квартиру в изумительный порядок 🚿🚽🏩на завтрак был кофе с молоком и два хлебца с сыром☕🍪

Всем доброе)))по новостям обещают ливни и грозы,а за окном жараааааа.....ну зачем же вы так(а тем временем на дворе пятница,настроение шик,вот только от таблеток немного тошнит!Всем удачного дня девчули))))

Меня эта жара напрочь убивает((((я приезжаю домой,иду в душ ,несу свою тушу в постель и отрубаюсь....но потом сквозь сон приходится вставать,ведь у меня по расписанию таблетки и свечи...вот сейчас уже лежу опять в постеле)всем спокойной ночи)

Ну что,анализы все сданы,диагноз известен....лечусь....потратила кучу бобла на препараты!но я то верю в лучшее!!!)))))восстанавливаем Здоровье,а значит худеть будем быстрееР.S уже купила билеты на морееееееее

Ну вот вторник подходит к своему завершению)работалось легко,если не считать этой ужасной жары...по питанию все плохо сегодня ,пила много воды,а поесть не удалось(столовая там где я была закрыта,а в этом городке она единственная)ужин дома горбуша запечённая с овощным салатом и чай с мятой.по дороге домой купила ягод(цены шок)половину съела,из остальной позже сварю компот.а пока я валяюсь на кроватке,мои ножки кайфуют)))))

Ну что девочки,вчера пошла к гинекологу,отправила на кучу анализов....сегодня их сдала,ждём результат,предстоит лечения как сказала врач....так вот почему я так трудно худею((((

Сегодня первый раз пошла в зал после двухмесячного перерыва.и вы бы видели лица всех тех,кто видел как настырно я ходила на тренировки и худела!да ,девочки я скинула 14 кг а потом с успехом их набрала.мой тренер в полном ужасе,как и впринципе все остальные,мне стыдно было смотреть в глаза людям,это просто жесть,я ненавижу себя.тренер настраивает на работу,говорит будем худеть заново....и называет меня пухляш...хд)сейчас я лежу и не могу пошевелится....начинаю все заново!!!!и в этот раз дойду до конца!!!!иначе я не я!!!!поддержите меня девочки)

Мой обед на сегодня

Всем доброго)мой завтрак на фото,293кк