Сегодня тоже норма выполнена!
Я рада, что в моей жизни началась, хоть какая-то активность.

Сегодня норма по шагам выполнена!💪

-2,4кг практически за месяц... Это, конечно, маловато. Но... Главное вес не стаит на месте и уж темболее не набирается. Это, определённо, не может не радовать.

Сегодня вот такой лёгкий ужин.
Чай зелёный,
Катлетка куриная,
Огурец - 1/2,
Лаваш1/4.

Повысила цель до 12000 шагов. И вижу, что в зимний период, не справляюсь с этой целью🤷‍♀️
Наверное пока верну до 10000 шагов.

В борьбе с лишним весом, надо не забыть и об уходе за собой.
Обновила свой уход.