Та – дневник пользователя

Та

Цельи: До 9.05.2023г. ✅82.9кг. ✅82кг.✅81кг.✅80кг.✅79кг. 🔓78кг.🔒77кг.🔒76кг.🔒75кг.🔒74кг.🔒73кг. 🔒72кг.🔒71кг.🔒кг. 🔒70кг.🔒69кг.

154см, 79кг (-5,3)

17 подписчиков

34 подписки

Записи за 2020 год | все записи

18 ноября, 07:45

Вот такой витаминный перекусик у нас с детьми под киношку🙂🍊🍏🥕

28 октября, 08:12

Завтрак...
Кофе с молоком ( без сахара)
1 бутерброд с творожным сыром и огурцом,
1 бутерброд с маслом и с сыром Natura

27 октября, 19:01

Вот так решили скаратать вечер с дочай. Под любимый сериальчик👍🍣🍱

8 октября, 06:09

Обед:
Спагетти и
Куринная грудка с овощами.

8 сентября, 11:20

Обед:
Рис с грудкой, морковью и луком.
Огурец.

18 июля, 19:20

Завтрак:
Овсяноблин с творожным сыром и огурцом,
Кофе с молоком ( без сахара)

4 июля, 20:32

Сегодня субботний утром по радовала детей, ну и конечно себя, оладушками😊☕🥞

2 июля, 06:39

Кофе с молоком ☕
и бутерброд бородинского хлеба с маслом и с красной рыбкой🥪
Такое утро может быть только добры и ни как иначе! 🙂👍

29 июня, 10:33

Идиальный ужин...
Тушёные овощи и курочка👍🍗🍲
Кабачёк,
помидор,
лук,
морковь и капелька томатного соуса.

27 июня, 20:29

Что-то совсем забросила свой дневник....
Хочу вернуться, это как-то дисциплинирует.
На ужин курочка тушёная со стрючковой фасолью.

2 июня, 19:21

Ох..!!!
Сегодня немного до 10000 шагов не дошла🙄

1 июня, 18:23

Сегодня вышло на 35 шагов меньше😊
Главное 10000 шагов выполнино 👍👌💪

31 мая, 17:07

Сегодня первый день после выходных.
Всего 10647 шагов. Тяжело включаться после выходного дня.
Завтра надеюсь будет больше🙂

Когда на работе нет возможности для полноценного обеда я беру с собой пару бутеров с любимым ржаным хлебом с добавлением клюквы и семечек. К ним пара кусочков сыра. В сочетание с зелёным чаем это просто супер!
Сытненько и очень вкусно!
И даже полезно😉