Вес-80.7кг.
Отвес-300гр.
Отвес хоть и маленький, но за то стабильный!

👍👍👍

Вес-81кг.
Отвес-300гр.

На ужин сегодня....
Рубленая котлетка из куро-грудки и салат.

Не знаю правильно это или нет...
Второй день к ужину нет аппетита. Но совсем без еды нельзя. Решила выпить хотя бы стакан кефира.

На обед сегодня....
Томлёная гречка, рубленные катлетки с кур.грудки ( съела только 1 ) и огурец.

Завтрак и обед был нормальный. Ни чего лишьнего.
На ужин аппетита совсем не было. Сделала немного салата из огурца и перца.

Ужин мой сегодня...
Чай зелёный, творог мягкий 9% с 1ч.л.мёда и мендаль 4шт.

Идиально для перекуса или ужина....

На обед сегодня...
Макароны твёрдых сортов, ножка кролика запечёная в духовке.

Мой завтрак....

💁-500гр.

На конец то все в семье снова здоровы!
Сегодня день был загружен полностью. Попали домой только вечером. Голодные ужасно. Что бы не съесть пол тонны не нужного с голоду, обошлась полу мерами...
По жарила куринные колбаски сделала салатик с перца и огурца и немного лаваша вместо хлеба.

Одно дело когда сама болеешь. 3 дня темпиратура держалась самая противная междк 37 и 38. Всё тело ломило, сил не было вообще. А теперь младший ребёнок заболел😷
Ни чего не кушает....
Пьёт только облипихова-смородиновый чай с мёдом. Кстати очень хорошее средство от темпиратуры!

-500гр. Мелочь, но приятно☺