31 августа, 13:44
Всем привет!
Сегодня чокнутый и в момент хороший день..
После больничного(длиною в месяц) никак не могу просыпаться по утрам, а сплю до обеда. Сегодня тоже самое: проснулась в 12:03😨 А завтра то уже на работу😕 Не проснусь🙁 Есть варианты как побороть себя со сном и встать утром? ПОДЕЛИТЕСЬ!!!!!
30 августа, 14:42
Всем ПРИВЕЕЕТИЩЕ😄
Как я тут давно не была, я скучааала👿
Два или три года была в поиске этого дневника..эххх
но теперь все позади и я с вамии😚
За время меня, как пропажи, я набрала и в весе и в замерах.. сейчас буду обновлять данные..😄
За это время моего исчезновения что я успела: Я развелась- как бы там не было, номы в нормальных отношениях остались! И это радует, так как я не конфликтный человек(ну не люблю я этого). Успела переехать в МСК и во время коронавируса оттуда сбежать.. в Белгород к маме. Потом в город Лабытнанги, на крайний север(почти крайний), потом в Белгород и дальше в Пензу. Пока я снова тут😁 Моя "путешественность", конечно, не бесследно прошла..эххх
Я набрала в весе примерно +6+8 кг😰 мои нервы, плохой сон, питание 1 раз в несколько дней😤 конечно сказалось🙁
И те, кто говорит, что не есть практически-это хорошо для похудения. -Нет! не хорошо. Не ешь определенное количество, а потом наедаешься😷 Это не интервальное голодание!
Сейчас хочу похудеть, очень хочуу😩 даже записалась в спорт зал, а силы воли идти туда не найду, не могу себя замотивировать, что-ли ! Ребята, помогите!!! Поделитесь, как себя замотивировать? Подскажите, как вы занимаетесь в домашних условиях? По каким роликам, возможно, трените? Как питаетесь? Возможно какие то есть марафоны для похудения?
Всем хорошего и продуктивного денька😍
13 октября, 10:32
Всем привет, девченочки🌸 давно не заходила в гости к дневничку🐝 настроения не было вообще 🦀 все наоборот, депресняк жуууть👿 будто кто-то сглазил..ппц кароч. Вес так и стоит на 51.5. Спорт зал давно не посещала, так как делали прививку и врач сказала что месяц без него. Ужаааасс 😌 Питание скачет, и жирное, и солёное, и сладкое, и всякое бывает. Очень расстраивает то, что я не могу держать своё питание 😓 пока тут в дневнике, то все норм, но как нет, то все,,ппц.
2 октября, 21:53
Привет друзья 💥
День начался хорошо и с правильным питанием. На завтрак ела кашу овсяную и семечки льна, кофе с молоком. Ездила на новую работу, пока пусто😯 обеда и ужина не было. Но вот на чемпионате по хоккею были чипсы, кофе чёрное и сасиска в тесте 😓💣 думала все норм будет, но к сожалению нет 💥 завтра рот скотчем заклеить придется 🤔😎 позже ещё с новостями забегу 😘😘😘 обещаю вернуться 😍🤗
