Сходила на маникюр, теперь настроение получше)))) пришла домой с работы и захотелось даже чего-то приготовить вкусного. Завтра уже расскажу что это было. А сейчас фото ноготков.

Добрый день!!! надеюсь он для всех будет добрым!!
На весах -300 грамм, радует но еще не очень.
Ночью очень плохо спала, какие-то тревожные мысли в голове, крутилась, то малая вскочила, короче не ночь а дурдом. и весь день пошел не так . повела малую в садик, такая холодина с утра, и это бля весна??? стояла на остановке так задубла, а хотела идти пешком, но не решилась.
на завтрак скушала 1 яичко жареное , лаваш с сыром и колбаской (когда это уже закончиться???? ) и чашка кофе. пришла на работу и еще выпила кофе, хочу спать......... первый перекус яблоко с медом и желе молочное, и опять пью кофе.
на обед планирую скушать свой рис, а вечером нужно что-то приготовить из филехи.

Привет, девчонки!!!!!
Воскресенье
День вроде как день, выходной, утром встали рано в 7.30, позавтракали - я кушала лаваш с кофе, ничего другого пока не хочу, у меня так бывает, потом поехали с мужем в город ставить стекла защитные на телефоны. Долго прождали пока найдут именно на наши телефоны, потом еще пол часа ждали чтоб их поставили. Муж подвез домой, а сам поехал на халтурку .
Мы с малой решили сходить в магазин, немного прогулялись, но как раз поднялся ветер и пошел дождь, то пришлось бежать домой.
Ну и тут началось)))) Замерзла, решила что пора выпить чая, чай понятное дело просто так нельзя пить , нарезала яблок и смешала с желе молочным и ложечкой мёда, потом решила что нужно малую покормить, схомячила куриное крылышко, потом пошла гладить, пылесосить , убираться )) ну и давно хотела сделать рис с морепродуктами, у меня получился рис с мидиями и кальмарами, такая вкуснотень, за уши не оттянуть, вот тут я и не чувствую стопора. ем и ем весь день. потом приехал муж - покормила его, и черт дернул меня скушать яблочко, а как известно яблоки вызывают аппетит, куда ж его то вызывать еще, пошла опять есть свой вкусненький рис)))))))))))))
забыла еще написать,что после вчерашней воды у меня еще +100 грамм, куда???? я так надеялась,что это будет минус. ну да ладно, главное чтоб еще и завтра не было плюса)))
убирала сегодня в шкафу, более теплые вещи сложила на самый верх, ну и перебирала летний гардероб. прошлым летом я была 62-63 кг, и вот я натягиваю свои любимые джинсовые шортики и что вы думаете, ели налезли. -3 / -4 кг, а сидят так же как в прошлом году. не поняла, я надеялась что они будут уже хорошо сидеть, короче одни расстройства. цель теперь 57 кг до 16 апреля. фото с интернета, но это блюдо сделало мой день

Приветствую!!!!! Сегодня я никакашка , вчера праздновали ДР папы, как и планировала я много кушала и пила)))))) мама приготовила канелони, селедку под шубой, салат свежий из огурца, капусты и еще чего-то, запекала кролика в лаваше, тарталетки с сыром и рулетки с семгой. Я пробовала ВСЁ. Пили коньяк, потом все перешли на самогон, а я на мартини. На сладкий стол мама сделала штрудель с яблоками, тут не удержалась и съела аж 2 кусочка. Короче после всего этого утром привес аж 400 грамм. Ну и хрен с ним, я их отработаю. Сегодня на завтрак было много воды чашечка кофе и чипсы из лаваша, фото прилагаю. Перекус чай с желе, потом сделала лаваш с сыром и колбасой и съела чуть чуть потому что малая вырвала и захомячила. И сейчас лежу и думаю чтобы еще скушать)))))) начался жор какой-то.

Привет мои красотки!!!!
Сегодня утро началось ужасно, решила выспаться, на работу только к 9-ти , а значит можно приготовить завтрак мужу и пойти еще поваляться, так вот сначала кот бегал как идиот по всей комнате и именно там где я сплю, остальные комнаты его не устраивают, и еще собака просила кушать, привык зараза жрать в 7 утра и все тут, и гав-гав и гав-гав. Потом еще малая решила что выспалась и поплелась в свою комнату смотреть мультики , а мне сказала мамочка ты полежи. только не спи((((( 😁😁😁😁😁😁😁 короче злая как собака. голова раскалывается , благо есть кофе и он немного помогает)))
Ах да, еще и весы мне сказали что хватит тебе худеть будешь стоять на одном месте 😃😃😃😄😄😄. короче вес 58,8. так хотела скинуть что-то чтоб сегодня отпраздновать папин ДР и это не сказалось на моей фигуре. ну да ладно. неделя у меня получается в одном весе. это тоже не плохо.
Решила так как у меня сегодня будет вечером зажор, то днем буду кушать по минимуму. на завтрак как всегда - себе не изменяю, лаваш с сыром и колбасой и чашка кофе, перекусов не будет - буду пить кофе , в обед малая просила чипсов сделать из лаваша, вот наверное это и будет обедом.
а еще решила сделать фото "а ля я себе нравлюсь " , ну типа удачный ракурс, стать как нужно и все такое)))))

Привет, мои хорошие!!!!
Вот и наступил день Х))))) Сегодня ровно 2 месяца моего похудения. Скидываю отчет по замерам ну и фоточку до и после и очень жду вашего мнения. мне кажется что ноги стали чуть лучше, но еще далеко до идеала.

Итак, вес был 66 кг - стал 58,9 кг (пишу за 2 месяца) = -7,1 кг
ОГ - 89 - 83 = -6 см
ОТ - 70 - 64=- 6 см
ОБ - 99 -92=-7см
Теперь за месяц
⁣
Вес был 61,3 кг стал 58,9 =-2,4 кг
ОГ 86 см - 83 см= - 3 см (о ужас!!)
ОТ 66 см - 64 см=-2 см
ОБ 94 см-92 см= -2 СМ
Ну вот как-то так.

Добрый вечер, девочки!!!!😘😘😘
День сегодня сумасшедший, где меня только не носило. Даже дома после работы приготовила ужин - сварила борщ и сделала макароны по-флотски, себе на завтра сделала желе из закваски дропсов и черной смородины, а так же пропылесосила весь дом. фух. отдыхаю.🙀
Вес сегодня без изменений, слава богу, вчера не выдержала и съела огромный сырник с черносливом, вечером была тяжесть в желудке и тренировка как-то вяло прошла, проработала на пресс целых пол часа, а сегодня ноль, нет вообще боли в мышцах прессе, зато жопа и руки и грудь болит.
🍴Вчера купила лаваш, поэтому день начался у меня с лаваша с сыром и колбаской и чашкой кофе☕, кстати раньше пила чисто черный кофе, а после того как начала вести дневник и читать Вас , мои дорогие девочки, пью кофе с молоком))))))) Перекуса не было - была на рынке, искала себе демисезонную куртку (это жесть вообще, я знала что у нас херовый рынок, но чтоб до такой степени......... короче заказала в интернете!!!!). в обед прибежала и просто напихалась едой(((((( как жаль, планы были медленно смаковать и наслаждаться едой. съела кусочек филехи с рисом и овощами, кусочек канелони, но не большой и внимание!!!!! бутерброд. куда же он в меня влез?????? запила все кофем и счастливая пошла на работу)))) на ужин у меня мандаринки и немного черной смородины.
а еще недавно приезжали сотрудники с главного офиса и подарили мне очень красивый пряник имбирный, фото прилагаю. аж жалко было кушать, но малой пофиг, она захотела - она попробовала))))))🍪🍪🍪

Привет, красавицы!!!!! 🌹🌹🌹
У нас опять холодно, когда уже будет тепло?????? надоела холодина.
Вчера готовила своим канелони с фаршем в духовке🍲, внешне очень аппетитно, я не пробовала, а вот муж съел половину и не лопнул же))))))) говорит очень вкусно 😋😋😋😊😊😊 фото прилагаю
Сегодня весы очень порадовали, от чего ушло 500 грамм непонятно, но не может не радовать. это очень кстати потому что сегодня у моего папочки ДР, праздновать будет в пятницу и планирую хорошенько загрузиться))))) если погодка будет позволять, то будет шашлычек 🍗🍗🍗. ☺☺☺
🍴Сегодня по питанию у меня непонятки, вчера не купила свой любимый лаваш, как на зло закончился в магазине где обычно беру его. Поэтому ела утром бутерброд из черного хлеба🍞 - такая тяжесть от этого хлеба, отвыкла уже, а еще пожарила на сухой сковороде яичко и запила кофе с молоком☕.
Собиралась на работу быстро, прям спешила что ли, хотя пришла на час раньше - были очень важные дела . иииии забыла собрать с собой творожек с вишнями как планировала , поэтому схватила зернистый сыр, который стоял в холодильнике и убежала. вот это и будет мои перекусом.
на обед вчера приготовила рис с овощами и филеху . Сегодня треша, надеюсь получиться попасть)))
Всем удачного дня!!!!!!😍😍😍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Доброе утро!!! 😘😘😘
Так как сегодня понедельник, для многих трудный и тяжелый день , для меня можно сказать день отдыха от домашних дел ))))))
Утром отвесик порадовал, хотя вчера был перебор по еде. Сегодня на завтрак ела лаваш с кофе (совсем не правильный завтрак, но так вкусно).
Первый перекус это яблоко половинка, делюсь с малой, пришлось взять ее на работу с собой.
В обед будет творог с огурцом - больше ничего нет, нужно готовить))))))
А еще нужно доедать мандарины. Так что сегодня подчищаю запасы)))
Завтра у папы ДР, на тренировку не попадаю, очень жаль.
Всем удачи!!!!!

Привет всем худеющим!!!
День сегодня ужасный, в плане погоды, с утра шел дождь, прохладно и не уютно. мой перебор по питанию в пятницу полностью исправлен, вернулась в свой вес.
Утром встали рано, позавтракала как обычно кофе и лавашик, и съела половинку сырника . собрались и поехали в Николаев покупать подарок папе - демисезонную резину на машину))))) в итоге обновили резину не только папе, но и мужу на машину. по приезду домой нас ждал вкуснейший обед, мама наготовила много вкусностей. ели куриный суп с чечевицей, лаваш с сыром и творогом и зеленым луком , запеченная свининка в каком-то очень вкусном соусе и потом еще выпила чашку кофе с кексом из творога без муки. короче перебор обеденный. на сегодня думаю все, больше приемов пищи не будет.

Привет, красотки!!!!!
Закончила делать домашние дела и решила что пора бы написать.
Короче вчера ой как нарушала, были у родителей, пили там вино, я с салатом, а мои с жареной картошкой. мне этого оказалось мало и приехав домой пошли в магазин за пивом и кальмарами. ела с пивом кальмары соленые и шпроты. на утро +500 грамм, честно ожидала гараздо больше. ну да ладно, можно и расслабиться уже.
сегодня на завтрак был кофе и лаваш с сыром и колбаской, ну и съела аж 2 штуки десерта из кефира, он мне настолько понравился, прям балдею. в обед была гречка с куриной грудкой запеченной , сейчас уже 18.30, а кушать совсем не хочется.
дома был творог, его покупала себе на неделю, но так весь и не осилила и нужно было куда-то израсходовать, пожарила своим сырники с черносливом и вишней. уже парочку съели муж с дочей - понравились!!
всем удачи!!!!!!

Привет!!!
Сегодня можно уже спокойно все написать, а то вчера на радостях и не знала с чего начинать. По питанию за праздничные дни особых нарушений не было, все как всегда плавно и гладко, на работе поздравили шампанским и фруктами, на утро даже не плохой отвесик был, 8 марта были у родителей в обед, кушала голубцы, пиццу из лаваша и конечно же тортик с шампанским, мне было вкусно, а значит ничего страшного, 9-го понятное дело был + неплохой, так как выпила на ночь воды много (сушило после шампанского).
Вчера была крутяцкая тренировочка, ели выползла с зала, хотя и сил не было сильно много, но оттренилась отлично. По питанию как обычно кроме 2-ух лишних котлеток))
А еще вчера решила попробовать желе из кефира, это просто бомба!!!!!! у меня нет слов. очень нежное и вкусное , а самое главное это же кефир)))))) фоточку кидаю.
Сегодня на завтрак чашка кофе, лаваш с сыром и ветчиной и желе из кефира пару ложек. первый перекус творог с черносливом, обед котлетки и огурец.

Привет мои красотки!!!!!!! Всех поздравляю с прошедшим праздником, желаю много много здоровья, красоты и любви!!!!!!!!!! У меня все хорошо, придерживаюсь ПП, вчера конечно были нарушения, но только на тортик йогуртрвый и шампанское. Весы меня вчера порадовали, прям подарок сделали.первый раз увидела 58.

Привет, девчонки!!!!!!!!! Выходные пролетели незаметно, по питанию постоянно нарушения, в пятницу расслаблялись шампанским, в субботу приехал брат с женой и детьми, вечером пили вино с куриным филе в кислосладком соусе и еще ела селедку. Короче утром весы показали плюс , расстроилась . На завтрак были 2 бутерброда, салат из крабовых палочек и чашка кофе. В обед пришли в гости племянники, я им сделала печенья. Сама выпила чашку клубничного компота.

Привет, девченочки!!!!!
Сегодня день сумасшедший , на работе была халтурка, ну как можно было отказаться, короче до 12 уже все сделали и теперь я уставшая ужасно.
Взвешивание сегодня дало -300 грамм, приятненько, думала дальше будет стопор. Идем уверенно к новым целям. Сегодня правда хочу расслабиться и взяли на ужин бутылочку шампанского, надеюсь оно будет вкусным. и завтра сильно большого плюса не будет.
Муж подарил на 8 марта новый телефон (не важно что чуть-чуть раньше - это было осознанно), так что скоро будут отчеты по калориям и фото моей еды.
Сегодня по еде было все сумбурно, утром не полезла в меня овсянка, поэтому поела только бутер с кофе, в 11.00 был маленький йогурт "Живинка", в обед доела свою куриную грудку с овощами. вечером в планах шампусика бахнуть.
Всем желаю хорошей пятницы и наконец отдохнуть в субботу и воскресенье.

Всем привет!
Сегодня вес без изменений - это не может не радовать. но настроение как-то не очень. есть внутренняя тревога. как я не люблю это состояние. переживания, переживания......... за что переживаю???? непонятно.
Еда идет по плану, утром овсяночка уже вкусная с ягодами, кофе и бутербродик, перекус творог с черносливом, обед куриная грудка. выпила на работе 2 чашки крепкого кофе, сама не понимаю зачем.
сегодня тренировка, надеюсь разгоню все плохие мысли прочь.

Привет, красотки!!!😘😘
👍👍👍Сегодня просто прекрасный день, во-первых , пришла весна, во-вторых, я увидела 5-ку на весах, неожиданно, завтра боюсь будет опять 6, но уже радует тот факт,что 5-ка не за горами))))) а еще у малой был утренник, уже такие взрослые, такие молодцы, хороший утренник!! 👍👍👍
Утром кушала ужасную овсянку, взяла в пакете быстрого приготовления, как было заявлено с молоком лесными ягодами и еще чем-то, но это ужас, совсем она не запарилась, вкус короче меня разочаровал. завтра вернусь к своей любимой. так как была в саду с 9 до 12, то перекус отменился, в обед съела куриную грудку с овощами и выпила чашку вкусного кофе с молоком. ужин не планировала еще.
на фото моя козявочка с подарком для мамы)))) ну и я собственной персоной.

Добрый день, стройняшкам!!!!💗💗💗
Неделя какая-то напряжная, завтра у ребенка утренник в саду, куча заданий, бегаю по магазинам. Не люблю наш родительский коллектив, каждый одеяло тянет на себя, а толку в этом ноль. ну да ладно. хорошо, что уже осталось пару месяцев и у нас уже будет выпускной.
🍴Сегодня по еде как и вчера все хорошо, утром овсянка, бутерброды из черного хлеба с сыром и колбасой , чашка кофе, первый перекус - чернослив, кофе, в обед буду кушать куриную грудку с овощами запеченными в духовке (вчера ночью). вечером тренировка, хватит с меня мега сильного кардио, буду заниматься как обычно, умеренно.

Привет! 💐💐💐
Еще 2 дня и весна!!! Ура!!! и даже что сегодня понедельник не испортит мне настроение !!!!
Утро началось как обычно, встали в 6 утра, быстро приготовила завтрак себе и любимому мужу, я кушала овсянку с черной смородиной и 1 бутерброд из лаваша с сыром и колбаской, запила все это кофе .
Первый перекус 1 грейпфрут (ужасно кислый был), чашка кофе.
в Обед планирую скушать 1 огурец с сосискам из индюшатины и наверное доем йогурт (осталось меньше 100 грамм - никак не осилим).
Сегодня больше ничего не планирую.
Всем удачи!!!!!

Всем привет!!!
Прекрасный воскресный день, побольше бы таких, я ничего не делаю, утром позавтракали поздно около 10 часов, я ничего хорошего не съела, вернее полезного, запарила овсянки, так малая всю и схомячила, я максимум 2 чайных ложки успела перехватить, сделала всем бутерброды с лавашом, я съела аж 2 штуки - после каши малкая уже не захотела бутера, а еще вчера делала торт Наполеон и понятное дело сегодня нужно было пробовать. так вот я съела чуть меньше половинки кусочка, очень вкусно и очень сытно и поняла,что зачем ела бутеры перед ним))))) Немного проехались по городу, заехали в мебельный, я полюбовалась шкафами и уехали домой, пора бы заканчивать ремонт в нашей комнате, но все не так и все не то. я даже обои еще выбрать не могу.
Перекусила я кофе с молоком и половинкой яблока, а еще попробовала конфетку с курагой, купили какие-то новенькие, через час был обед 3 сосиски из индюшатины и 1 огурец. и что-то я опять переела. больше сегодня не ем.
сегодня по плану прокачка пресса, пора заняться своим животиком.