Мои планы меняются со скоростью света! Я точно выдержу ту диету которую кидала вчера! Мне ой как надо к началу августа 53 кг!

За сегодня было 8 тыс шагов. В целом день-тюлень. Кушала 2 раза в сумме на 800 ккал. Вечером с трудом добирала, аппетита совсем не было. Но это эксперимент. Посмотрю как завтра отреагируют на это весы. Последний прием пищи был в 20:30. Завтра по плану моно день. Буду на арбузе:)

16/50
Вес- 56,3 (- 1кг200гр)
.
Очень рада таким цифрам сегодня на весах. Сгоняю водичку которая накопилась после алко. Надеюсь до тусовыйчный вес в 55 кг верну раньше конца недели. Пока я опережаю свой график по сбросу. Потом сложнее будет, знаю.
.
Сегодня есть небольшие дела, плюс дойду наконец-то до зала. 🤞
.
Фигура мечты на картинке. 🤤

Сделала себе трекер веса на эту неделю. Могу и вам сделать, обращайтесь:)

Поела вечером фаст фуд( из хорошего - прошла 20к шагов. Посмотрю, что завтра покажут весы. Я все ещё надеюсь на минус 1 кг. 😅🤞
Нашла себе диету, что думаете?

15/50
Вес утром- 57,5, вес днем- 56,9
.
Выпала на 4 дня. Пила эти дни и ела, что хотела. По итогу около +2 кг. Называется, зато отдохнула😅 До конца недели планирую согнать лишнее и дойти до 55,5 на весах.
.
Сегодня планировала голод, но наверно посмотрю по самочувствию. Очень хочу обратно свои заветные 55, для начала.

11/50
Вес - 55,6(-100гр)
.
На утро увидела всего минус 100 думаю по нескольким причинам:
1. Нулевая активность за день
2. На ужин поела все же макароны по-флотски с сосисоном, мазиком и салатом🙈
3. Вес уменьшился и с каждым днем отвесы будут меньше.
.
Я очень рада даже - 100 гр! Я не стою на месте и мне это нравится. Сегодня вечером/завтра будет алкоголь и я могу не появится. Где алкоголь там у меня обычно и еда. Надеюсь плюс если будет, то небольшой

За сегодня поела 2 раза арбуз, выпила чашку кофе и овер дохера выкурила джулл.
.
Вечером решила сделать уход: массаж сухой щеткой, ванна, скраб на тело, скраб на лицо, маска на лицо и шею, масло на волосы.
Из активности только уборка.

.. И да я опять взвешиваюсь вечером. Вечером вес такой же как и утром. Радость. 💃

10/50
Вес- 55,7 (-100гр)
.
Сегодня очень плохо спала. Утром весы показали 56.2, а днем на голодный желудок 55,7. Засчитала за отвес. Сегодня рили лень готовить. Ем арбуз. А еще живот наконец-то стал меньше, а жопа еще сильнее плоской ( не наградила меня природа. Пора бы в зал, а сил и настроения нет( на следующей недели обещаю себе исправиться!

Ойййй, девачкиии. Вечером на весах +1 кг 200 гр. Завтра чую будет плюс( Знаю, что это еда и вода, но все же печальненько. Надо отучивать себя взвешиваться по вечерам.
.
За день было около 1700ккал.
Было: 1 вареное яйцо, кусок черного хлеба, рол из кофикса с индейкой, большой капучино, гречка, курогрудка на пару с соевым соусом, овощной салат, чечевичный суп, матча. После 6 вечера не ела.
.
Вода- чуть больше литра
Шаги-13 тыс.

9/50
Вес-55,8 (-0,400)
.
Та дааааам! Спустя 3 года я увидела эту цифру!!!! Ощущение, что могу свернуть горы. 💃💃💃
Сделала замеры, которые давео уже не делала, и мягко сказать прифигела! Талия с веса 62 кг уменьшилась аж на 10!!!! см, и ляжка на 5!!!! Каким же слоником я была.

8/50
Вес-56,2 (-1кг100)
.
Мечтаю о цифре 55 на весах. Не видела этой цифры уже года 3.
По питанию сегодня вышло на 1300ккал
.
Утро- 2 вареных яйца, 2 куска хлеба, 2 апельсина
Вечер- 1 литр пива, ростикс 🙈🤦‍♀️
.
Шаги-9500
Вода- 1,5 литра +-

7/50
Вес-57,3
.
Сегодня из еды только кофе и много, много дел. Сейчас 8 вечера, есть не планирую, может попозже погуляем, а может и нет. Вот бы завтра было - 1 кг. Мечтать не вредно:)
.
Шаги - 17 тыс.

6/50
Вес - 57,3
.
Я жру, а вес не меняется. И пугает и радует одновременно. Разгруза так и не вышло. Вышел зажор во сколько то там дней. Жуя вчера осетинский пирог ночью, я поняла что все, это рубеж. Дальше это продолжаться не может, я снова на себя зла и полна решимости зашить рот. С сегодня беру себя в руки.

5/50
Вес-57,3 (+1,200)
.
Чувствую себя как на картинке ниже.
Ой как не хотела я сегодня на весы. Но от зажора меня это не остановило. Держалась до 13 дня, а потом все пошло по пи*де! В общем жрала весь день до вечера. Это капец! Не люблю такие дни. На завтра ничего не планирую,но подсобраться относительно питания ой как необходимо!

Ой, девачки! Как грится сгорел сарай, гори и хата. Нажралась сегодня боюсь представить на сколько тыщ ккал. 🙈 +1 кг точно завтра увижу. Но, не беда. Завтра будет разгруз 100%. Сегодня ела до 17:00. Скачала себе трекер голода. Буду отсчитывать.🤪

4/50
Вес-?
.
Начала блять день с разгруза. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Сьела 2 вафли и 2 печенья на 700 ккал(!!!!)
И по классике на обожратый желудок села искать диету. В общем я с сегодня на любимой.😅😂Знаю, что первый день питьевой, а я пожрала. Но и хрен бы с ним. В общем больше сегодня не ем. 🤞 Есть тут такие же сумасшедшие как и я? 🤪

3/50
Вес-56,1 (-0,400)
.
За день был и фастфуд и пиво 🙈 вышло примерно на 1500-1600 ккал. Завтра будет разгруз.
.
Шаги- 13 тыс

2/50
Вес-56,5 (-0,400)
.
За день:
Йогурт 250гр.
Горячий шоколад, хот дог
2 зефира
1 конфета левушка
салат с фасолью, гречка, индейка с овощами, айс латте
.
Шаги- 12500
Вода- 1 литр. +-
.
За день как-то много сладкого вышло. Одно радует сегодня я активна и ничего не болит как вчера. Вечером не ем сейчас, может поэтому и уходит потихоньку вес.

И так, за сегодня:
-черешня
-гречка с грибами и соевым соусом, 1/4 котлеты
-йогурт 250гр.
-2 помидора с солью, виноград
.
~ 1000 ккал.
.
Пришли кд и весь день я овощ. Чувствую себя ужасно. Не могла встать с кровати. Через силу подняла себя в магаз и в нем чуть не грохнулась в обморок. 🙈 Так себе денек если честно.