Утро доброе!
До цели 6,2.
Мама говорит «худей вообще до 55». Я думаю, мне бы 6 кг то скинуть😁да и воблой сушеной - доска 2 соска быть совсем не хочу...
максимум до 58 и харэ.

Вес на ночь 66,4.
Продуктивный день. Сделала презентацию, завтра сдам, осталось ещё 3 сделать.
Вчера была на маникюре, что я нафантазировала, то мой мастер и исполнила. Хотела нежность, женственность и весну...💅

Доброе утро! 🌞 сегодня 2 года как я здесь, на дневниках с вами, мои хорошие! 😘
Иду к 65!
Булки не ем, майонезы, соусы, кетчупы тоже не ем. Из сладкого: банан 🍌 , хрумстик или кусочек казинака.
Шаги: не менее 7000 в день.
Сон: вчера меня вырубило в 10 вечера. Сегодня встала в 09:00.
Теперь я точно знаю, что с щитовидной железой все норм, я могу скинуть вес, просто не нужно жрать ведрами😁 и следует следить за режимом.

Доброе утро!
🌞
До цели 6,7.

Вжух! Доброе утро! 66,9!!! Я более полугода не видела этих цифр... Даже на море я уезжала с бОльшим весом.
Вечером сегодня буду немного тренить, не напрягаясь, выздоровление идёт успешно.

У меня в телефоне собралось немало фоток с моим весом😁
Можно и на них сделать коллаж. Это за месяц.

Добрый день всем, мы выздоравливаем.
Вес уходит. Хочу уже начать тренировки быстрее.
Осталось 7.1 кг до цели. Хочу завтра уже увидеть 66 на весах. Вселеннная, лови Новый заказ😁😘

Доброе праздничное утро!
Всех ваших дорогих защитников с праздником! 😊
Вселенная услышала меня через сутки😆вес 67,5👏.
До цели 7,5 кг. По питанию не хромаю, да и нельзя. Гречка, куриные котлетки, чай.

Девочки, пока что мое тело готовится к лету, гардероб тоже скучать не должен, особенно к пляжному сезону...😁👙
Меня кидает из крайности в крайность, я хочу быть то супер-спорт, удобно, практичноснксуально, . то невероятно женственной и нежной звездой всея пляжа...😂
Какой выбрать? Может вообще оба?😁 Вы мой типаж, мою фигуру знаете, так что прошу, голосование открыто!
Инстаграмм пока 50/50 говорит.

Привет, девчонки!
Вот и закончился недельный марафон бешеной сушки. Мои итоги: -1 кг.
Я без тренировок уже вторую неделю по причине болезни, но мне уже лучше, хоть и голосу особо до сих пор нет.
Фото: одно до/после в марафоне, другое:
1.фото моего первое фото до в феврале 2017.
2.фото август 2017.
3.фото август 2018, когда я успела уже схудеуть и снова набрать, 2018 год у меня был какой-то расслабленный в плане похудения, распустила себя.
4.фото, соответственно я сегодня.
Результат конечно не впечатляющий, нужно укреплять мышцы живота, убирать ещё несколько килограммов жира, работы непочатый край, как говорится.
Ну ничего, сейчас поправлюсь и заново начну тренировки. 27 февраля будет 2 года как я на дневниках. 2 года, мать твою!!! Некоторые девочки молодцы, New, ты мой герой! Сила воли у тебя закалена, ты точно знаешь цель и приходишь к ней! Моя мотивация!
Во мне меня радует одно, что я хотя бы вовремя могу остановиться, спохватиться и продолжить путь, не нажрав в 2-3 раза больше 😁👏😂.
Тренируюсь я дома, летом я постоянно на велике, очень хочется одеть этим летом короткий топ, юбку или шортики и щеголять с красивыми, нецеллюлитными ножками.
Каждый марафон, в котором я участвую чему-то учит меня, я наблюдаю за своими пищевыми привычками, иногда вижу, что я ленива и заставляю себя из-под палки тренить, но спорт стал для меня ближе за 2 года. Без него тело мечты не построить.
До календарного начала лета осталось 3 месяца, мне явно нужно поднажать...
Спасибо, девочки, всем кто поддерживает меня😘❤️

Привет, девочки!
У нас ни дня без приключений. Мало того, что болею я, так еде и муж слёг. Вызвала врача, думаю за одно и меня посмотрит. У мужа симптомы непонятные и страшные были, перепугалась. Обычно в стандартных орви, орз, гриппах и ротовирусах и отравлениях я разбираюсь, но тут... В общем, врач сказала, что похоже сальмонеллез. Лечится лежит. Теперь около него бегаю я. Вроде становится лучше. Надеюсь мы все эти трудности преодолеем.
По делу: ела только творог и бульон с фрикадельками, у меня первый день кд, ничего не хочется, ещё и эти болячки достали.
Активность: бегала несколько раз в магазин, аптеку, снова в магазин... и так, по дому.
Воды пью много, но отекаю.
Вес: 68.0.
Хочу завтра 67,5. Вселенная, услышь 😄

Привет!
Сегодня у меня опять без фото. Но ела мало.
Вес 68,1. Жаль... плюсанула
На работу не ходила, отпросилась отлежаться. Состояние без улучшений, антибиотики продолжаю принимать.
Еда: салат из пекинской капусты, креветок, яйца и огурца.
Творог 5%.
Котлета говяжья 2 шт.
Купила квашеную капусту, а она такая соленая, фууу... у вас также? Думаю промыть ее под холодной водой.
Ну и пью много, целый день полощу горло.... дома сделала влажную уборку, от кота столько пуха, жесть.

Добрый вечер!🌇
Сегодня я без фото еды, работала, состояние днём было ещё более менее, под вечер опять сломало.
Меню:
Бульон с фрикаделькой, куриная ножка запечёная в духовке, салат из огурцов.
Курица отварная, огурец.
2 котлеты говяжьи, 20 гр твёрдого сыра, салат из огурцов с луком и зеленью.
Пила как всегда много, заметила, что отекаю, на коже от швов отпечатки, завтра наверно плюсану. Из питья: морс клюквенный, чай зелёный, чай чёрный, вода, брусничный лист, пакетик гриппофлю. Итого наверно около 3л.
Физ активность: ходила много, 10100 шагов.
Побыстрее бы выздороветь, ещё чую кд близко, хочется всякого пищевого мусора, держаться трудно.
Вес тот же, что и вчера 67,9.
До весны 9 дней...

Добрый вечер.
Вес 67,9. Ура, 68 надеюсь проехали! Болезнь не отступает, начала приём антибиотиков.
Меню за день на коллаже, основная часть фото с инета, так как кушала на работе, фоткать там некогда, да и перед коллегами как-то неудобно).
Дома только бульон и курица. И много много питья: морс, чай, вода...
Активность: 7000 шагов.

Добрый вечер!
Я все также болею...🤧🤒 как мне уже это надоело. А завтра ещё каким-то образом на работу идти... 😒
По питанию нормально, на фото все что ела и одна куриная ножка 🍗 запечённая в духовке за кадром. Лень было фоткать. Пью также много, лечусь, полощу горло, делаю ингаляции...
Вес 68,1. Хоть вес радует, что снижается!
Активность: 3500 шагов.

Добрый вечер!
Вес 68,3.
Меню придерживаюсь, из активности только 8000 шагов, плюс немного бытовой активности.
Ухода нет, так как темпер и всякие спа штучки в ванной пока не для меня 😒огорчает. Пью много.

Добрый вечер!
Я что-то расклеилась. Температура держится. Тем не менее жрать желание не пропадает... но по идее через пару дней кд. Пью нереально много, из-за этого отекаю по утрам. Пью все, что пьётся: морс из клюквы, воду, чай, брусничный лист...
Сегодня ем только мясо курицы, немного огурца и бульон от борща на работе.
Вес: 68,8
Надеюсь вода уйдёт.

Всем привет!
У меня все отлично. Много не ем, треню и ухаживаю за телом...
Подруга подарила сегодня вот такой блокнотик!

Купила я баночки массажные😁все ради того, что бы похудеть!
Сходила, постригла опять волосы, осталась ровно половина волос, что бы этот чёрный цвет сошёл!

Вот и прошёл месяц с нашего марафона!
Нас было немного, но к финалу стало ещё меньше.
В любом случае Иришка и Флакиточка, вы молодцы! Ну и я с вами за компанию 😁
Флакита наш лидер!