Вчера первая треня была в новом зале с новым тренером...девочки это трэш,я еле передвигаюсь🙈 давно такого не было,прокачала не реально💪
План питания мне вот скинули еще!

💪💪💪
С 24 февраля тренировки 5 раз в неделю😎👊
Прям в даталово...что б жрать,бухать, вообще не было ни сил ,ни времини...
Тут еще и призы😂 конечно название марафона "жиротопка",и глядя мой профиль,сказали ..нууу..типа любой каприз за ваши деньги))) короче свой зал и новый,в сво 2 раза,там три🤪

Завтрак🙌
Все время фоткать забываю еду...
По плану треня💪
Хочу в понедельник сделать замеры и взвесится!
Вот честно,хоть работай без выходных...настолько много соблазнов...как удержаться,кто знает? Что есть и пить ,когда все вокруг жрут и пьют вкусненько им...

красота же ну...😂 за кадром 400 г гречки
И кстати не сфоткался -значит не был,это что то не про меня последнее время. Мне всегда некогда,я ни чего не успеваю...я хочу релакса🙌😔 меня все зае...я хочу на бали🌴

Гууд Монинг🙌
Завтрак😋

Счётчик забит под 1000 ккал,поэтому никакого превышения в принцыпе нет! Данные о весе обновить что то желания нет😆
Завтра сделаю на 1200 ккал,уже яички и куросиси отварила😃

ПОНЕДЕЛЬНИК📢
это я в очередной раз себе😂
Желудок что то болит от этих гулянок ,пьянок,но вроде бы поводов уже нет,в сб было новоселье,хотя сейчас начнуться гости ,одни за другими,поток не скончаемый...но...мыбудем держаться😃
Скоро тепло,весна,лето,а мне совсем не нравится как я выгляжу,а если не нравится,надо меняться,и вообще я тут как бы в марафоне учавствую😂
А с марта тоже марафон будет, только спортивный,трехнедельный))💪
Сегодня считаю ккал,четко,все на весах!
Отчет вечером)